Energia vitală a unei persoane din punct de vedere al psihologiei

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 06:27

Astăzi vom vorbi despre energia umană, datorită căreia trăim, râdem și ne bucurăm, muncim, ne atingem obiectivele, devenim de succes și fericiți. Acest subiect nesfârșit nu are cunoștințe adânci, secrete și ipoteze îl înconjoară. Mulți nici nu se gândesc cât de grav este. Viața umană este imposibilă fără energie. Să ne uităm.

Să definim termenul

Energia vitală a unei persoane este un fel de motor care conduce întregul corp, dă putere și inspirație pentru a desfășura acțiuni și a atinge obiectivele.

Ea este invizibilă. Dar se vede manifestarea lui. Adică, un nivel ridicat de energie vitală umană vă permite să vă atingeți obiectivele, să fiți fericit, să fiți bine dispus, să iubiți, să creați și să rămâneți sănătoși din punct de vedere emoțional.

Nivelul său scăzut demonstrează slăbiciune, lene, indiferență, apatie, atât fizic, cât și spiritual. Pe lângă o dispoziție proastă, greutate,depresie. Putem spune că starea emoțională este una dintre manifestările energiei.

De unde vine energia din corpul uman?

Să luăm în considerare principalele surse. Deci:

1. Mâncare. Aceasta nu este resursa principală, deoarece puteți trăi destul de mult timp fără mâncare. Dar trebuie să mănânci corect. Mănâncă numai alimente proaspete și sănătoase. În plus, trebuie să gătești cu dragoste și dispoziție.
2. Respirație. După cum se spune, trebuie să respiri adânc. Cantitatea de energie va depinde direct de cantitatea de oxigen consumată. Faceți exerciții de respirație în mod regulat, fiți mai des în aer liber, în pădure, la munte.
3. Dispoziție pozitivă. Poate una dintre sursele principale. La urma urmei, uite, când ești într-o dispoziție grozavă, gândește-te doar la bine, vrei să creezi, să lucrezi, să fluturi.
4. O sursă la fel de importantă este somnul. Pentru că în întuneric, corpul uman produce un hormon pentru tinerețe și restabilirea sistemului imunitar și cardiovascular - melatonina. Sunt necesare două condiții - întuneric complet și noapte. Cea mai activă producție are loc între 12 și 2 dimineața și trebuie nu doar să stați în pat, ci să dormiți. Somnul sănătos oferă o încărcătură de vivacitate și energie pentru toată ziua următoare. Trebuie să mă culc și să mă trezesc mai devreme.

Așadar, am luat în considerare principalele surse de energie umană, înapoi la o atitudine pozitivă. Pentru că el este unul dintre cei mai importanți.

Ce să faci când apare depresia?

Se întâmplă adesea când tuîncepi să simți descurajare, slăbiciune, dezamăgire. Nu vrei să faci nimic, doar renunți. Nu este nevoie să intrați în panică și să agravați o stare emoțională deja dificilă și să o aduceți la forme extreme. Trebuie doar să urmați trei linii directoare de bază. Deci:

1. Nu mai fii o victimă! Nu te chinui cu întrebarea, spun ei, de ce am nevoie de toate acestea. Ar fi mai corect să o spunem altfel: „De ce?” Este necesar să preia controlul asupra emoțiilor și să cauți rădăcina problemei, atunci răspunsul va veni de la sine. Luați poziția de „stăpân al situației”.
2. Gândește-te numai la bine, suprimând gândurile rele. De îndată ce negativul încearcă să vă intre în cap, treceți la amintiri minunate, la copii, visați la vacanța viitoare.
3. Limpeziți-vă mintea. Indiferent cât de mult ne-am dori, dar în fiecare zi fluxuri diferite de informații își fac loc în subconștientul nostru. Răul trebuie eliminat. Antrenamentele și meditațiile speciale vă vor ajuta în acest sens.

De îndată ce lași emoțiile negative să ia ce e mai bun din tine, totul va începe să se prăbușească sub picioarele tale. O stare depresivă va fi caracterizată printr-o scurgere de energie.

Motiv pentru declinul său

Sunt o mulțime. Să numim câteva dintre cele principale. Acesta este:

1. Frica. Are efect distructiv. Aceasta poate include și resentimente, dezamăgire, neînțelegere. Dezvoltând gânduri rele, o persoană începe să vizualizeze ceea ce este exagerat, devenind astfel ostaticul său. După o serie de eșecuri, se pare că întreaga lume s-a întors împotriva lui. Mâinile scad, nu vreau să fac nimic, pentru că oricareacțiunea este sortită eșecului. Cel mai rău lucru este că astfel de atitudini nu duc la nimic bun, ci, dimpotrivă, la consecințe triste, chiar și la sinucidere. Prin urmare, merită să aruncați o privire diferită asupra imaginii triste, văzând culori și lumină în ea. Și spuneți-vă: „Acesta este doar un șir simplu de eșecuri și, pentru că sunt inteligent, pozitiv și plin de resurse, voi găsi o cale de ieșire din orice situație. Să fie treptat.”
2. Minciuni. Trebuie să încetezi să te înșeli pe tine și pe alții. Doar imaginați-vă câtă energie cheltuiți pentru a vă aminti ceea ce s-a spus, păstrând imagini, imagini și fapte fictive în subconștient.
3. Afaceri neterminate. Aduceți întotdeauna totul până la capăt, nu vă opriți la jumătate. Promite - fă-o. Împrumutat - întoarcere. Datoria energetică va contribui la scurgerea energiei.
4. Bârfa.
5. Orice formă de dependență, de exemplu, computer, alcool, fumat, supraalimentare.

După cum puteți vedea, sunt multe. Vitalitatea unei persoane poate dispărea din cauza unui stil de viață sexual promiscuu. Pe lângă faptul că se află într-un mediu nefavorabil pentru viața umană normală, interacționează cu vampiri energetici, oameni răi și așa mai departe. Deci, să trecem la discutarea următoarei întrebări.

Tipuri de energie

Să evidențiem principalele 3 energii umane:

1. Pozitiv.
2. Negativ.
3. Neutral.

Primul se caracterizează prin: bunăvoință, spiritualitate, dispoziție pozitivă, gânduri strălucitoare și așa mai departe. Negativ demonstrează stări emoționale negative. Acesta din urmă poate fi atribuittoate celel alte forme de energie umană. De exemplu, să luăm energia sexuală. Poate acționa ca primul, dacă ambii parteneri se iubesc, în cazul în care îl folosește în alte scopuri (dominare, supunere, cauzarea durerii etc.) față de cel de-al doilea. Deci, mai sus am examinat principalele surse de energie, aflați despre secretul principal al obținerii acesteia.

Schimb de energie uman

Puteți învăța să vă controlați energia. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă înțelegeți. Știm deja despre factorii care contribuie la ieșirea acestuia. Acum să vorbim despre ce este schimbul de energie.

Dacă nu este acolo, rezervele de energie nu vor fi completate. Uite, creăm gânduri și emoții pozitive, dăruim cu bucurie, astfel realizăm reumplerea energiei. În plus, se întorc în domeniul nostru sub formă de evenimente bune și revigorează. Astfel, circulă.

Când gândim negativ, un gând rău provoacă deja o ieșire de energie. Rețineți că același principiu se aplică aici. Adică trimitem negativitate și o primim înapoi sub formă de emoții și evenimente negative, fără a fi hrăniți în același timp, ci dăunându-ne, în plus, primind din nou o ieșire de energie. Cercul se închide. Suntem epuizați. Acum este clar cum se întâmplă acest lucru și cât de grav este.

Cu alte cuvinte, dacă luăm cât mai mult posibil și, în același timp, dorim să cheltuim puțină energie, devenim dependenți de circumstanțele externe. Orice schimbare în mediu ne poate aduce necazuri sub formă de proastă dispoziție, depresie, boală și chiar moarte.

Nuar trebui să te sperii, trebuie doar să trăiești în armonie cu tine și cu lumea din jurul tău, să dai cât mai multă energie pozitivă. Și atunci unde să-l ia? Intrebare logica. Mai sus, ne-am uitat la câteva dintre sursele de bază pentru menținerea puterii fizice a unei persoane. Acum să vorbim despre sfera spiritual-emoțională a energiei vitale.

Surse

Energia pentru viața umană poate fi completată folosind următoarele resurse:

• Gândurile sunt o sursă exorbitantă de energie. Singurul lucru pe care nu trebuie să-l uitați este că aici funcționează legea polarității, adică atât gândurile bune, cât și cele rele sunt aceleași ca putere, doar primul mărește nivelul de energie, al doilea contribuie la ieșire.
• Emoții și senzații. Aici totul se întâmplă după același principiu.

Aceste surse operează în următoarele domenii:

• Diverse antrenamente, practici spirituale (meditații). Ele ajută la găsirea pe sine și a sensului vieții, dau putere interioară.
• Artă și creativitate în oricare dintre manifestările sale, fie că este vorba de cinema, teatru sau pictură. Creatorul unei capodopere de artă își pune toată dragostea, talentul și un impuls uriaș de energie în creația sa, astfel încât are o putere incredibilă dătătoare de viață.

Rezultatul lucrului cu sursele de mai sus va depinde de profunzimea și nivelul de suflet care se schimbă de-a lungul vieții. Toate aceste componente - gânduri, sentimente și emoții - o persoană este capabilă să le schimbe, să le influențeze, să controleze și să regleze completarea și consumul de energie. Energia pozitivă a acestor surse este puterea de creație, creativitate, darnegativul este reputat a fi energia distrugerii. Și nu numai corpul mental, ci și cel fizic.

Să vorbim despre integritatea energetică

O persoană cheltuiește energie în mod constant, pentru a îndeplini diverse sarcini, a studia, a munci și așa mai departe. De asemenea, trebuie să-l recuperăm pentru o viață normală. Nivelul de energie va fi determinat de tonusul general al corpului, starea lui fizică și starea de spirit.

Am vorbit deja mai sus despre ceea ce ia forțele interne, despre costul energiei umane. Aceasta este performanța de rutină a lucrurilor monotone neiubite, de exemplu, munca care nu aduce satisfacție morală. Aici este important să-l privim din exterior, să extragem plusurile și să ne concentrăm pur pe ele, dar să căutăm și altul în același timp, pentru că ne ocupă cea mai mare parte a vieții și necesită multă energie.

Acest lucru este valabil și pentru casă, care trebuie să fie complet curată. Scapa de lucrurile vechi, curata mizeria. Să nu uităm de sfera banilor. Închideți toate datoriile, plătiți împrumuturile. Pentru a deveni o persoană întreagă din punct de vedere energetic, trebuie să înveți cum să-ți gestionezi energia.

Cum se face?

Să oferim câteva recomandări:

1. Trebuie să te regenerezi în mod regulat. După fiecare cheltuială de energie, golurile energetice trebuie umplute. Activitatea în timpul zilei lasă loc somnului de noapte, consumului de alimente în post și așa mai departe.
2. Distribuiți-vă forțele cu înțelepciune. Evaluează-ți în mod obiectiv potențialul energetic. Energia trebuie utilizată în mod constant și nu epuizată pentru a se realiza într-o ziraport anual, de exemplu.
3. Nu-ți irosi energia personală. Nu-l risipi pe lucruri inutile. Este important să identifici ceea ce te epuizează și să-l scoți din viața ta.
4. Învățați să simplificați. Nu complicați situația, și anume, luați totul mai ușor, nu trebuie să vă gândiți și să pictați o imagine cu culori negre - gânduri.
5. Gestionați stresul care necesită multă energie. Mai mult, dacă acesta din urmă este îndreptat în direcția greșită, amintiți-vă de legea schimbului, aceasta va funcționa împotriva noastră. Tehnicile de relaxare vă vor ajuta în acest sens.
6. Și, desigur, o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos. Nici nu vă puteți imagina de ce este capabilă energia unei celule umane, a unei mici centrale electrice. Așadar, pentru a-i asigura funcționarea fără probleme, trebuie să mănânci alimente sănătoase și sănătoase, pline de vitamine și microelemente și să te angajezi în educație fizică, temperament, să scapi de obiceiurile proaste.

Energia joacă un rol decisiv în viața umană, deoarece datorită ei existăm.

Cum îl pot crește?

Pentru a afla ce vă provoacă un flux puternic de energie și ce, dimpotrivă, hrănește, să facem un test practic. Tot ce ne trebuie este o bucată de hârtie și un stilou. Desenați o linie, împărțind-o în jumătate. Apoi, trebuie să vă retrageți, să vă așezați la masă, să vă îndreptați spatele, să închideți ochii. Și spune mental: „Sunt stăpânul destinului meu. Vreau să știu ce îmi ia forța vitală?” Și primul lucru care vă vine în minte sub forma unei imagini sau a unui gând, scrieți-l. Gata cu așteptareacâteva secunde, răspunsul vine instantaneu. Pot fi două sau trei. Și la sfârșitul antrenamentului, îți poți pune următoarea întrebare: „Mai există găuri de energie?” Dacă răspunsul este gol, atunci nu.

Același lucru ar trebui făcut și cu sursele de completare a cămarei energetice. Spune următoarea frază: „Sunt stăpânul destinului meu. Și vreau să știu ce îmi dă vitalitate?”

Doar nu da nicio evaluare a informațiilor primite, poate fi o prostie completă, în opinia ta. Imaginea poate fi fie explicită, de exemplu, pierzi energie din cauza convorbirilor telefonice fără sens sau orelor lungi petrecute jucând jocuri pe calculator, fie ascunsă până la o anumită oră. Să spunem că vine - „miros trandafirii”. Ești în pierdere, dar se dovedește că aroma unei flori și produsele naturale folosite pe baza extractului acesteia au un efect benefic și vindecător asupra sufletului și corpului fizic al unei persoane.

Cum poți restabili în continuare vitalitatea?

Acest lucru se poate face doar cu o poziție activă și o dorință conștientă. Interpretarea problemei este importantă aici. Următorul curs al evenimentului depinde de modul în care sunt primite și procesate informațiile primite.

Nu te grăbi să iei o decizie. Orice situație trebuie abordată constructiv. Trebuie să încercați să înțelegeți și să vă dați seama dacă este perceput corect de dvs. Pentru că, uneori, cazurile accidentale ridicole oferă un motiv uriaș de dezamăgire. Nu ar trebui să fie așa, este greșit. Un eveniment aparent nu poate fi luat drept realitate. De exemplu, la serviciu a trebuit să ascultpretențiile șefului. Ei bine, poate ai făcut o greșeală. Oamenii tind să se poticnească, trebuie doar eliminat și atât. Mai departe, revenind acasă, rămâi blocat în lift și începe să pară că lumea și-a luat armele împotriva ta. Dar nici aici nu există ghinion și soartă globală, tocmai în acel moment electricitatea a fost oprită în casă.

Deci se întâmplă ca individul însuși să devină vinovat de eșecurile sale, sclavul propriilor convingeri, care ulterior se transformă într-un fel de „devoratoare” ai forței energetice umane. Ei încep să vă controleze și să vă controleze emoțiile și comportamentul, acțiunile. Ce se întâmplă cu o persoană? Începe să acționeze neconstructiv, incorect, pierzându-și vitalitatea. Intră într-o discuție cu lumea exterioară, ceea ce duce la un dezechilibru de energie, conflict intern și, ca urmare, la depresie.

Este necesar să se determine care surse reînnoiesc energia în corpul uman. Ei sunt cei care vor lansa mecanismul de recuperare. Și după ce își dă seama că totul în jur nu este atât de înfricoșător pe cât părea, gândurile rele vor fi alungate, se vor forma convingeri pozitive restaurative. Mai este o problemă importantă pe care trebuie să o abordăm. Acesta este vampirism energetic.

Ce este și cu ce se mănâncă?

Pentru început, un vampir energetic este o persoană aparent obișnuită care se hrănește cu energia altei persoane, adesea inconștient, dar uneori intenționat. Mă întreb cum o face? Este foarte simplu: scopul muncii lor este să te enerveze.

Conformpsihoterapeuți, există motive de bază prin care se pot recunoaște „furatorii” de energie. Deci:

1. Atenție. Oamenii care doresc să fie mereu în centrul atenției îi obligă pe alții să se concentreze asupra lor, ceea ce, desigur, necesită multă energie.
2. Putere. Este condusă de dorința de a-i domina pe toți, de a gestiona, astfel încât alții să se răzgândească la ordinul lor.
3. Răzbunare. Adesea, acest lucru este facilitat de resentimentele profunde din copilărie. Și deja la vârsta adultă, infractorul caută o victimă și încearcă în toate modurile posibile să distrugă psihologic. Oprimații, la rândul lor, cheltuiesc multă energie pentru apărare.
4. Pace. Aceasta este de obicei o persoană inertă, indiferentă, care nu vrea să fie deranjată. Oamenii care încearcă să-l stimuleze pierd multă vitalitate.

Dacă după ce ai vorbit cu o astfel de persoană te simți obosit, ușor rău, ai dureri de cap, palpitații inimii și așa mai departe, nu ar trebui să-l mai contactezi nici în direct, nici prin rețelele de socializare.

Cum altfel să recunoașteți un vampir energetic?

O persoană care se hrănește cu energia unei alte persoane poate fi identificată prin următoarele caracteristici:

• Aproape întotdeauna după ce comunici cu o astfel de persoană, devine rău, simți iritare, furie, nu te poți recupera mult timp.
• Este greu să încetezi să-l contactezi, pentru că el va găsi întotdeauna ocazia să se întâlnească cu tine. Poate suna, scrie pe rețelele sociale.
• Te simți ca o marionetă în mâinile lui, dar nu poți face nimic.

Dacă aceasta este o persoană apropiată și nu ți-ar plăcea să pierzi comunicarea cu ea, doar vorbește sincer, explică totul. Și dacă și tu ești dragă, el va adopta un alt tipar de comportament.

Cum să te protejezi?

De fapt, sunt mult mai frecvente decât ne-am dori, dar există metode de protecție. Deci:

1. Respirați uniform. Respirați adânc și expirați, încercați să rămâneți relaxat.
2. Ascultându-ți adversarul, gândește-te puțin la bine, un fel de comutare. Este dificil, dar trebuie să o faci, numără până la o sută, principalul lucru este să nu te desprinzi și să începi să-ți arăți furia și furia.
3. Nu vă pierdeți timpul explicând, răspundeți cu moderație cu da sau nu.

Și în unele cazuri este mai bine să taci, astfel încât îi vei arăta adversarului că doar îl asculți cu atenție. Și este mai bine să încerci să nu comunici cu o astfel de persoană. Nu împărtăși cu el secretele, visele și planurile tale. Și un alt sfat important - învață să-ți controlezi emoțiile și sentimentele. La urma urmei, se hrănesc doar cu energie negativă. Prin urmare, trebuie să înveți autocontrolul. Și, de asemenea, nu trebuie să ai încredere și să comunici cu oameni care discută pe toată lumea, ei vor face același lucru cu tine după dialog. Energia din corpul uman trebuie completată. Am vorbit deja despre asta mai sus, să rezumam.

Cum să-ți ridici nivelul de energie?

Energia folosită de om trebuie completată. Deci, ce trebuie să faceți pentru asta:

• Fă-ți timp pentru odihnă adecvată.
• Exercițiu.
• Mâncați corect.
• Refuz dăunătorobiceiuri.
• Scapa de negativitate.
• Visează, stabilește obiective și atinge-le.
• Dragoste.
• Fă-ți hobby-uri.
• Învață să respiri corect.

Sfat aparent simplu, ați putea spune. Și cât de greu este să scapi de furie. Învață să ierți, renunță la nemulțumirile vechi și la poveștile neplăcute din trecut. Nu este nevoie să pierzi ore prețioase de viață cu certuri și confruntări inutile. Dedică-ți timp liber mai bun, familiei, copiilor, realizării de sine, îmbunătăți-te. Dacă nu-ți place locul de muncă, găsește-te un loc de muncă, recalifică-te. Găsește sensul vieții, stabilește-ți un obiectiv și mergi spre el. Puterea energiei umane trebuie menținută și întărită constant.