Video: Meditație pentru a calma mintea și sufletul
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 06:27
Meditația este un tip foarte serios și conștient de practică a echilibrului mental. Pentru cineva, meditația este necesară pentru a se calma, cineva are nevoie de ea pentru a găsi armonie și cineva chiar o folosește pentru a îmbunătăți corpul. Cu toate acestea, scopul principal al meditației este încă de a-ți echilibra starea interioară.
Repere
Practica meditației este un lucru foarte dificil. Pentru a înțelege punctele principale, trebuie să exersați mult timp. La început, este foarte greu să te deconectezi de lumea exterioară, să uiți de agitația lumească, să nu te gândești la probleme stringente. Mulți oameni care au obținut un oarecare succes în meditație pot stăpâni noi înălțimi, își cunosc esența, pot intra în spațiul interior și uneori chiar pot călători în alte lumi. Unii pot, în timpul meditației, să se simtă participanți la unele evenimente, să fie prezenți într-un spațiu pe care nu l-au văzut până acum, să experimenteze situații sau să rezolve probleme, să îndure ceva pentru ei înșiși, să înțeleagă ceva sau să învețe ceva. Se crede că în aceste momente o persoană este cel mai aproape de Cosmos, de unde provine energia, transformată în imagini și imagini. Pentru unii, elementele de bază ale meditației provoacă frică și frică din cauza lipsei de înțelegere a esenței acestui lucru.practici. Ei cred că se pot pierde și se pot pierde într-un spațiu ciudat sau pot experimenta orice sentimente neplăcute. Este important să înțelegeți aici că conștiința voastră nu vă va oferi imagini groaznice care să vă sperie sau să vă umilească. Meditația pentru a-ți calma sufletul nu va permite niciodată acest lucru.
Practică mediativă
Pentru a intra corect în meditație, în primul rând, trebuie să eliberezi spațiul cât mai mult posibil și să te străduiești pentru un mod luminos, să te hrănești cu energie pozitivă. La început, mintea ta va încerca să interfereze cu subconștientul tău, dar nu te supăra, pentru că în curând vei putea să te abții complet de diversele influențe exterioare. Meditația pentru calmare este perfect completată de muzică liniștită și calmă. Doar nu căutați un acompaniament muzical care să vă ajute să vă deschideți canalele interioare. Aceasta este o practică periculoasă, deoarece dezvăluirea va avea loc exact atunci când sunteți pregătit pentru aceasta. Conștientizarea imaginilor care vin la tine în timpul meditației nu se întâmplă întotdeauna imediat. Puteți chiar să țineți un jurnal în care scrieți tot ce vedeți sau experimentați în timpul reflecției. Înțelegerea va veni cu siguranță la tine și, în timp, vei învăța să fii din ce în ce mai conștient de ceea ce vine în conștiința ta.
Meditația pentru a calma mintea poate începe cu diferite imagini. Vă puteți imagina suprafața netedă calmă a mării sau oceanului albastru, focul fascinant sau soarele strălucitor și cald. Încercați să rămâneți în această stare cât mai mult posibil.mai lung. Puteți exersa oriunde, principalul lucru este că ar trebui să existe cât mai puțini stimuli externi. În timp, vei putea intra într-o stare de meditație chiar și într-o mulțime zgomotoasă de oameni. Veți învăța să vă curățați complet mintea, să vă distrageți atenția de la orice gând și să vă curățați corpul și mintea.
Recomandat:
Poze pentru meditație pentru începători. Cea mai bună postură pentru meditație
Ca orice exercițiu, meditația are propriile reguli și condiții tehnice. Acompaniamentul muzical, tăcerea și respirația adecvată sunt, desigur, componente semnificative ale practicii. Dar cea mai importantă este postura pentru meditație
Rugăciune puternică pentru a calma sufletul
În viața fiecărei persoane apar periodic momente de impotență psihică, o anumită deznădejde și, ca urmare, deznădejde. Există multe modalități de a ajuta la rezolvarea unor astfel de situații. În articol puteți găsi informații despre rugăciunile diferitelor religii, tipurile lor, modalități de citire
Rugăciune către Ioan Botezătorul pentru a calma sufletul și de o durere de cap
Profetul și Botezătorul Domnului este unul dintre cei mai venerați sfinți din Biserica Ortodoxă. Oamenii apelează la Ioan Botezătorul, a cărui rugăciune ajunge mereu la urechile lui Dumnezeu foarte curând, în diverse necazuri cotidiene. Cu toate acestea, pelerinii care suferă de dureri de cap și boli psihice sunt solicitați în mod deosebit ajutorul lui
Cum îți vinzi sufletul diavolului? Poți să-ți vinzi sufletul diavolului pentru o dorință?
Articolul vorbește despre modul în care își vând sufletele diavolului. Ritualuri și rituri de vânzare. De ce are nevoie Satana de un suflet uman? Ce este un contract. Ce se întâmplă cu sufletul după tranzacție. Ce să faci înainte de ritual. Personalități celebre care și-au vândut sufletele diavolului și soarta lor
Sorokoust pentru odihnă - patruzeci de zile de sprijin pentru rugăciune pentru sufletul rătăcitor
Se consideră deosebit de important să se înceapă să slujească gura pentru odihnă imediat după moartea unei persoane, atunci când sufletul său rătăcește între sălile iadului și al paradisului, urcându-se de trei ori pentru a se închina lui Dumnezeu, fiind în confuzie și mai ales au nevoie de sprijin în rugăciune
