Practice sufi pentru femei: exerciții de vindecare, meditații

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 06:27

Tradiția antică a perfecțiunii spirituale - sufismul - este acum răspândită. Cu ajutorul lui, oamenii scapă de probleme, încearcă să pătrundă mai adânc în esența căii lor pământești. Practicile sufi pentru femei sunt exerciții care afectează sufletul și corpul frumuseților, permițându-le să se transforme, să se schimbe complet. Cu toate acestea, se recomandă să se angajeze în ele numai atunci când înțeleg metodologia și filosofia tradiției. Cum și ce să faci, la ce să te gândești? Să ne dăm seama.

Determinarea scopului muncii

Practicile sufi pentru femei fac parte din antrenamentul psihoenergetic care afectează fundamentele sufletului. Sub îndrumarea unui mentor cu experiență, fetele îndeplinesc sarcini care corespund gradului lor de înțelegere a lumii, precum și scopului lor. Elevul trebuie să realizeze că în fața ei se deschide un spațiu în care este capabilă să se transforme. Practic, suntem cu toțiiîntr-un fel sau altul ne îmbunătățim, câștigând experiență, trăind evenimente, încercând să ne realizăm rolul în ele.

Practicile sufi pentru femei se concentrează pe schimbarea eului tău interior către un contact mai complet și mai sincer cu lumea. În același timp, elevul primește cunoștințe despre cum să influențeze evenimentele, să le construiască în conformitate cu înțelegerea ei a armoniei. Mai simplu spus, dansurile și exercițiile sufite vă permit să vă simțiți în centrul universului vostru. În primul rând vine percepția corectă a Universului, în al doilea rând - capacitatea de a trăi în armonie cu acesta. Și acest lucru vă permite să fiți mai calm cu privire la factorii care au provocat anterior iritare sau respingere, ceea ce afectează semnificativ calitatea vieții. Scopul practicii este de a dezvolta un simț al corectitudinii ordinii mondiale, găsindu-și locul în Univers ca sursă de bucurie și fericire pentru alții.

Toată viața este o luptă

Înțeleptul și profesorul sufi al-Ghazaln a spus că fiecare persoană are doi dușmani. Sunt mânia și pofta. Îmblanzindu-i, personalitatea se repezi în rai, cedând influenței, merge direct în iad. Ambii acești inamici operează prin corpul uman. Ele dau naștere constant la dorințe care nu corespund cu adevăratele intenții ale individului.

Uită-te la modul în care publicitatea afectează oamenii. Este construit în așa fel încât ascultătorii sau telespectatorii să se străduiască să ia în stăpânire ceva, să încerce plăcerea care este menționată în videoclip (în imagine). Și nu mai este timp de reflecție. Publicitatea excită instinctele mai josnice, care instantaneupreia corpul, umbrind creierul. Cedată influenței „vocii” corpului, o persoană încetează să reflecteze asupra adevăratelor sale intenții, să simtă o conexiune cu Mintea Superioară. De aceea se dezvoltă boli, iau naștere sentimente negative, corpul ia o poziție de conducere, rupând spiritul.

O persoană trebuie să-și controleze constant reacțiile pentru a nu fi la cheremul instinctelor de bază. Avem nevoie de reflecții despre esența dorințelor, analiza lor constantă, precum și o înțelegere a de unde provin, de ce sunt cauzate.

Practici sufi pentru femei: exerciții de curățare

Pentru ca antrenamentul să aibă succes, ar trebui să înțelegi că corpul este un conductor al spiritului. Orice îmbunătățire începe cu purificarea acesteia. Și, în primul rând, ar trebui să înveți să scapi de furia care afectează ficatul la nivel fizic.

Exerciții de vindecare sufi (dhikrs) au fost create pentru aceasta. Se efectuează în poziție șezând cu spatele drept. Acordați o atenție deosebită dispoziției dvs. Este permis să faci dhikr numai atunci când sufletul este calm, starea sa poate fi descrisă prin cuvântul „bun”. Închideți ochii și întoarceți-vă privirea interioară în adâncurile corpului. Simțiți lumina în zona plexului solar. Această sursă trebuie menținută permanent deschisă și funcțională. Mingea de lumină trebuie ridicată în zona situată între sprâncene, apoi coborâtă prin plexul solar până la ficat. Repetați de nouăzeci și nouă de ori.

Esența exercițiului este să te concentrezi pe creșterea strălucirii mingii energetice. Exercițiul descris vă permite să scăpați demândrie, percepe-i pe ceilalți cu bunătate și înțelegere.

Formarea caracterului

Practicele sufi pentru femei nu sunt doar exerciții efectuate doar ocazional, după bunul plac. De fapt, pentru a obține un rezultat, este necesar să se cultive capacitatea de a controla constant. Și, în primul rând, trebuie să acordați atenție capacității de a supune impulsurile negative. Lucrarea nu este ușoară, dar foarte puternică.

Exercițiul este de a monitoriza reacțiile la comportamentul altor persoane pe parcursul zilei și de a face față dificultăților cu răbdare. Accentul ar trebui să fie pe menținerea unui sentiment de armonie. Nu permiteți circumstanțelor să influențeze starea sufletului. Adică este necesar să privești lumea prin simțul tău al echilibrului, încercând să o păstrezi intactă. Orice s-ar întâmpla în timpul zilei, rămâneți într-o dispoziție bună. De îndată ce echilibrul este pierdut, restabiliți-l și analizați cauza furiei sau a iritației.

Această zonă va trebui lucrată separat folosind alte tehnici.

Dansuri sufi

Învârtirea dervișului este unul dintre cele mai puternice exerciții care pot transforma complet conștiința încă de la prima execuție. Majoritatea dansurilor sufi includ acest element. O vom descrie în detaliu. Scoate-ți pantofii și rotește-te în jurul axei în sensul acelor de ceasornic. Ridică-ți mâna dreaptă spre cer pentru a primi energie din Univers, coboară mâna stângă în jos, prin ea fluxul se va împământa. Trebuie să te rotești cel puținore, liber și ușor. Străduiește-te pentru senzația de liniște a corpului, care este centrul unui vârtej uriaș. Mișcările continuă până în momentul căderii naturale, care nu este recomandat să fie înmuiat. Al doilea pas al exercițiului este meditația. Întinde-te pe burtă și eliberează-ți gândurile. Rămâneți în această poziție până la cincisprezece minute. Apoi tăceți cât mai mult timp posibil.

Cum să creșteți magnetismul feminin?

Atractivitatea unei fete depinde în mare măsură de activitatea celei de-a doua chakre, care este responsabilă de plăcere. Practica sufită a magnetismului pentru femei are ca scop purificarea și activarea acestuia. Exercițiul se efectuează în poziție șezând. Îndreptați-vă spatele, închideți ochii. Pune mâna pe piept, inspiră încet, dând naștere unui sentiment de dragoste în capul tău. Trebuie să creezi o imagine a trecerii energiei pure din Univers în corpul tău. Pe măsură ce expirați, direcționați fluxul către zona celei de-a doua chakre (lângă uter). Continuați-și mișcarea până la oprire. Din nou inspirăm iubirea și îi direcționăm fluxul spre vârful capului. În procesul de lucru, este necesar să se realizeze un sentiment de plăcere în corp. Exercițiul activează a doua chakră și crește nivelul de magnetism feminin. Este bine să exersați după vârtejul sufi.