Mantrele sunt combinații speciale de sunete care sunt pronunțate încet și creează anumite vibrații care afectează activarea și funcționarea chakrelor. În practica yoga, mantrele sunt numite și silabe sau formule mistice care afectează energia.
Cuvântul „mantra” provine din sanscritul „manas” – minte și „tra” – a purifica. Combinația de sunete, ritmul și tonalitatea lor aduc corpul în rezonanță cu o anumită frecvență. Acest lucru duce la o anumită schimbare a conștiinței și la capacitatea de a extrage vindecare, bucurie, pace sau altă stare din ea. Fiecare astfel de formulă de sunet are propriul său scop special. Citirea mantrelor pentru a curăța chakrele și aura este cea mai eficientă practică care vă permite să influențați armonios cursul vieții.
Ce sunt chakrele?
Centrii energetici responsabili de forța și conștiința unei persoane, localizați în corpul interior subtil, se numesc chakre. Orice chakră conține structuri mentale (gânduri și idei, lucru cu credințe), memorie, unitate de control, înveliș de energie (corp),petale (ajută la absorbția energiei).
Fiecare zonă activă are propriile simboluri, sferă de influență, trăsături de caracter corespunzătoare, culoare, sunet. Există 12 chakre în total, dar principalele la oameni sunt șapte. Cântarea mantrelor este direcționată pentru a lucra cu ei.
Când una dintre chakre nu are suficient flux de energie de intrare, începe să afecteze în exterior calitatea vieții, apar probleme și dificultăți într-o anumită zonă, apar boli. Deschiderea și curățarea centrelor energetice cu ajutorul mantrelor vă permite să deschideți accesul la fluxurile necesare de putere. Pentru ca aceste exerciții să aibă un rezultat bun, ar trebui să fie efectuate în mod regulat - de câteva ori pe săptămână și, de preferință, zilnic.
Pregătirea pentru a lucra cu mantre
În ciuda abundenței de termeni noi și a complexității aparente, oricine poate face față tehnicii de citire a mantrelor pentru chakre. În plus, aici nu există reguli stricte, există doar recomandări pentru efectuarea favorabilă a meditațiilor:
- Opriți telefoanele și alte gadgeturi care vă pot distrage atenția în timp ce lucrați.
- Poziția corpului trebuie să fie uniformă, dreaptă, cu spatele vertical. Cel mai convenabil este să stai în poziția lotus sau jumătate lotus. Ascultă senzațiile - ar trebui să fie cald, confortabil și calm.
- Înainte de a începe, ar trebui să vă relaxați cu câteva respirații adânci.
- Este mai bine să o faci dimineața, în timpul răsăritului, pe stomacul gol. În acest caz, organismul nu va fi greu sau ocupat cu digerarea alimentelor, așa că va fi mai ușor să intrați în starea dorită.
- Prima mantra ar trebui spusă în liniște, ridicând vocea din ce în ce mai mult de fiecare dată. Încercați să răspândiți vibrațiile în tot corpul, ascultând bătăile inimii, observați un ritm cu el.
- Puteți asculta sunetul mantrei pentru curățarea chakrelor într-o înregistrare audio, dar redarea singur va pătrunde mai adânc în corp, creând vibrații mai puternice și mai pozitive.
- Vizualizarea este de mare ajutor pentru a îmbunătăți curățarea și deschiderea chakrelor: încearcă să „auzi” vibrațiile în punctul selectat, imaginează-l ca o flacără arzătoare sau o lumină aurie, care ajută la curățarea, arderea, respingerea totul rău.
Mantre pentru a activa și curăța cele șapte chakre principale
Mantrele care curăță chakrele diferă în sunetul lor în funcție de locație (zona de responsabilitate):
1. Sahasrara - mantre AM, MMM, AUM.
Situat în vârful capului, afectează spiritualitatea, intelectul, intuiția. Pronunțați combinația de sunet ar trebui să se concentreze pe centrul capului.
2. Ajna - OUM, OM.
Situat în spațiul dintre sprâncene, așa-numitul „al treilea ochi”. Responsabil pentru starea emoțională, dezvoltarea abilităților extrasenzoriale, va.
3. Vishuddha - HAM.
Sunetul ar trebui să fie gutural, buzele îndoite într-un oval. Chakra este situată în zona gâtului, este responsabilă pentru creativitate, sănătatea ochilor, urechilor, dinților, gâtului.
4. Anahata - YAM, YAM.
Anahata mai este numită și chakra inimii, situată în regiunea toracică, personifică dragostea, bunătatea, devotamentul, empatia, cunoașterea,înţelepciune. Când vorbiți, limba ar trebui să fie în stare suspendată.
5. Manipura - RAM, OUM, RA.
Situat în zona plexului solar, responsabil pentru încredere, putere, dezvoltare.
6. Svadhisthana (svadhisthana) - TU, MĂNANCI.
Afectează realizarea de sine, relațiile, plăcerile și emoțiile intime, situat la 3-4 degete sub buric, între oasele pelviene.
7. Muladhara – MMM, LAM.
Ar trebui să-l pronunți cu transferul de atenție în vârful capului. Acesta este cel mai scăzut punct de energie, situat pe marginea coccisului, este considerat rădăcină. Protejează dorința de a trăi, sănătate, siguranță, procreare.
Mantra grozavă
Oboseala acumulată, expunerea la stres, anxietatea formează un fundal emoțional negativ, care, la rândul său, afectează întregul curs al vieții unei persoane. Una dintre metodele simple și eficiente pentru curățarea perfectă a chakrelor este marea mantra. Acest sunet sacru este sunetul OM, ortografia corectă este AUM, unde AU se pronunță ca O târâtoare.
Fiecare literă a acestei mantre are propriul ei sens:
A - un simbol al lumii fizice, al activității pline de viață, al stării de veghe.
U - activitate mentală, somn uman, munca subconștientului.
M - conștientizarea cosmică, contemplarea lumii fără cadrul gândirii proprii și prisma credințelor personale.
Cum să citiți corect mantrele
Puteți spune mantre pentru chakre atât în tăcere (mental), cât și cu voce tare. Tehnica de curățareiar activarea chakrelor este simplă și consecventă:
1) Cu ochii închiși, concentrează-te pe cel mai în alt punct al coroanei (chakra Sahasrara), rostind una dintre mantrele potrivite de 8 ori (alege-o pe cea mai apropiată și mai armonioasă pentru tine).
2) Transferați-vă atenția interioară în zona frunții, chakra Ajna, repetând mantra OM de opt ori.
3) Urmează mai jos până la Vishuddha Chakra, concentrându-te pe cavitatea gâtului, recitând din nou mantra dorită de opt ori.
4) Coboara-ti atentia si mai jos, catre chakra Anahata, in centrul pieptului. Spuneți formula sonoră adecvată de opt ori.
5) Mutați-vă atenția către zona plexului solar, către chakra Manipura, recitând din nou mantra necesară de 8 ori.
6) Apoi, repetați mantra de 8 ori pentru a deschide chakra Swadhisthana, menținându-vă atenția în locația sa.
7) La sfârșitul chakrei Muladhara, concentrează-te pe coccis, recitând mantra corespunzătoare de opt ori.
Încheierea sesiunii
După ce ați citit mantrele pentru chakre, nu ar trebui să deschideți imediat ochii și să vă ocupați de activitățile de zi cu zi. Rămâneți în poziția de pornire pentru o perioadă confortabilă de timp. Respirația ar trebui să uniformizeze, bătăile inimii ar trebui să se calmeze, starea internă ar trebui să revină la normal. Deschide ochii încet, pe expirație, zâmbind acestei lumi. În corp va apărea o lejeritate plăcută și se va simți un val de forță. Când sunt utilizate corect, efectul mantrelor care curăță complet chakrele se simte după prima ședință.
Siguranță
Fără negativMetoda de citire a mantrelor pentru chakre nu are consecințe atât asupra stării spirituale, cât și asupra fizică a unei persoane. Dar ar trebui să-ți asculți cu atenție corpul - cum reacționează la mantre, ce sentimente trăiești, dacă ești confortabil.
Dacă simțiți energie scăzută, amețeli, stare de rău, disconfort sau anxietate, atunci ar trebui să încetați să faceți exerciții.
