În ciuda dezvoltării globale a medicinei, a dezvoltării în alte a tehnologiei, omenirea se confruntă în fiecare an cu noi afecțiuni. Devine normal ca locuitorii orașului să sufere de depresie. Viteza mare a vieții, mult stres - toate acestea lovesc puternic psihicul. Datorită prejudecăților predominante în societate cu privire la psihologi, o persoană apelează brusc la specialiști pentru ajutor și, ca urmare, își înrăutățește starea. Unii cred că „nu există fericire în viață” doar printre leneși și mocasini și se oferă să-i trateze cu muncă șoc.
Cauzele bolii
Pentru tratamentul oricărei boli, este important să se determine corect cauza apariției acesteia. Acest lucru este necesar pentru a elimina probabilitatea unei reapariții a situației. Deoarece nu este suficient pentru a vindeca corect simptomele. Dacă cauza persistă, boala va reveni după un timp. O stare depresivă este adesea o manifestare a depresiei. Cauzele sale se pot datora perturbării sistemului hormonal, precum și factorilor psihologici și sociali.
Probleme personale
De exemplu, depresia apare adesea în familiile în care există un nivel ridicat de conflict, certuri șias alt. Adesea, procesul este catalizat de un curs nefavorabil al vieții: alcoolismul rudelor, pierderea locului de muncă, probleme financiare etc.
Psihologii studiază de multă vreme manifestările depresiei și cauzele acesteia. Ei au remarcat în mod repetat că starea de spirit „nu există fericire în viață” este inerentă persoanelor cu stima de sine scăzută, un număr mic de contacte sociale etc. Adică, persoanele cu boli cronice sunt expuse riscului în primul rând (pe fondul multor tulburări, se pierde producția de hormoni) și cu anumite probleme psihologice.
Fenomen social
Statul oprimat, decadent dintre oameni devine un răspuns normal la dezvoltarea civilizației urbane. Datorită situației instabile din societate, amenințării economice ridicate, mult stresului - aproape fiecare persoană din viața sa se confruntă cu depresie. Din păcate, unele corporații beneficiază de specularea pe probleme publice importante și de inspirarea oamenilor cu complexe de inferioritate.
Bunăstarea financiară cu un anumit set de atribute este în fruntea tuturor - este benefică pentru proprietarii diferitelor mărci pentru a vinde cu succes bunuri unui număr mare de oameni. Cultul forței și superiorității față de ceilalți oameni nu își pierde relevanța. Pentru femei, principala problemă este greutatea, deoarece subțirea dureroasă este promovată activ de pe ecranele TV și de pe coperțile revistelor lucioase. Astfel, un număr mare de oameni sunt nevoiți să fie în izolare socială fără dreptul la eșec. Deci sunttrebuie să-ți ascunzi greșelile, eșecurile și să le experimentezi în interiorul tău.
Cum să faci față depresiei: autoajutorare sau tratament?
În tratamentul oricărei afecțiuni psihologice, este mai bine să folosiți o abordare integrată, deoarece numai în agregat măsurile de asistență vor fi eficiente. Numai un neurolog sau psihiatru are dreptul de a prescrie medicamente. El colectează o anamneză, conduce o conversație și selectează droguri. Este important să le urmezi într-un curs, deoarece efectul acțiunii lor se acumulează de ceva timp.
Dacă pacientul este deprimat, atunci, de regulă, i se prescriu antidepresive. Medicamentele din acest grup reglează artificial producția de hormoni, ceea ce vă permite să reglați starea de spirit. Pot fi prescrise medicamente sedative pentru a reduce anxietatea și anxietatea.
Dar, în ultimii ani, au apărut studii care arată ineficacitatea luării de medicamente în monoterapie. Fără a aborda cauza depresiei, aceasta va reapărea iar și iar.
Psihoterapia - cheia succesului?
Deoarece depresia se dezvoltă adesea pe fondul problemelor psihologice, soluția lor va fi trecerea unui curs de psihoterapie. Un specialist ajută o persoană să găsească rădăcina problemelor sale și să o distrugă eficient. Există multe metode de psihoterapie și este imposibil să se determine în prealabil care dintre ele se potrivește unei anumite persoane.
În societatea de astăzi există o prejudecată în ceea ce privește apelul la psihoterapeuți. De cele mai multe ori, acest lucru se datorează lipsei de dorință.a distinge între „psihologi, psihoterapeuți și psihiatri”, o neînțelegere a ceea ce este psihoterapia. Mulți oameni consideră că este incomod să împovăreze o persoană cu experiențele lor personale, cu problemele intime, deoarece toate acestea pot deveni publice. Din cauza înțelegerii slabe a psihoterapiei și a metodelor sale, multora li se pare că aceasta este „doar o conversație”.
De fapt, studiile au arătat că psihoterapia combinată cu medicamente este destul de eficientă în depășirea depresiei.
Ajutați-vă sau ajutați o persoană dragă
Ajutorul important este oferit de persoane apropiate. Dacă o persoană are o stare depresivă, o pierdere a bucuriei vieții, atunci sprijinul extern oferă un ajutor serios. Oamenii apropiați ar trebui să știe să se comporte corect pentru a ajuta și a nu face rău.
Arătați simpatie, nu încercați să vă cufundați cu o persoană bolnavă în abisul pesimismului și al disperării. Mențineți o distanță emoțională, dar oferiți sprijinul de care aveți nevoie, împingeți emoțiile pozitive.
Studiile științifice au arătat că deteriorarea stării pacientului are loc acolo unde un val de critici cade asupra lui. Prin urmare, rudele ar trebui să se abțină de la evaluări și comentarii. Este important să creăm un mediu de înțelegere, de sprijin, pentru a arăta pacientului că boala nu este vina lui și are nevoie de tratament. De asemenea, trebuie să implicați o persoană într-un fel de activitate puternică.
