Zâmbet sincer (zâmbet Duchene). Cum să înveți să zâmbești cu ochii tăi

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 06:27

Zâmbetul lui Duchene este un joc de expresii faciale în care bucuria este exprimată nu numai de buzele tale, ci și de ochii tăi. Văzând-o, este foarte greu să nu simți sentimente pozitive pentru o persoană, te infectezi imediat de căldura și tandrețea pe care ea le transmite.

Comunicarea vizuală a sentimentelor

Ochii sunt oglinda sufletului. De aceea, cel mai sincer zâmbet este acela la care nu doar buzele iau parte. Aceasta este o modalitate excelentă de a împărtăși sentimente strălucitoare și lumina interioară. În vremea noastră, când oamenii aleargă constant undeva, mai des vedem doar un zâmbet trecător care apare ca o reacție la umor. Dar emoția pură este o lumină caldă care curge direct din inima ta, este mult mai frumoasă și mai sublimă decât toate aceste mici chicoteli. Văzând un zâmbet adevărat, o persoană va înțelege cu siguranță că poți avea încredere în tine, nu ascunzi intenții rele în spatele unui joc elegant. Dacă vrei să-i fermeci pe alții cu sinceritatea ta, nu te nega această plăcere.

Trezește lumina din inima ta

Mulți au uitat pur și simplu cum este să râzi cu poftă și să zâmbești cu ochii, sunt strânși și constrânși și, cu siguranță, acesta nu este calea către fericire și bună dispoziție. Este imposibil să simulați o astfel de stare, vă puteți permite doar să nu vă reținețimomentul în care sentimentele îți vor înghiți sufletul.

Oamenii încearcă adesea să fie pozitivi, nu pentru că se consideră ca atare, ci pentru a-i câștiga pe ceilalți. Dar aceasta este abordarea greșită. Un astfel de individ devine un bec, atrăgând insectele la o lumină puternică, atrăgând oameni a căror companie ar trebui să-l facă fericit. Cu această abordare, nu vei putea niciodată să experimentezi bucuria sinceră, pentru că te adaptezi la lumea din jurul tău, așteptând o întoarcere din ea.

Revenirea la puritatea emoțiilor

Momentul în care suntem cei mai sinceri și puri este copilăria. Dacă îți amintești cum arată zâmbetul mamei tale, poți să-ți faci o impresie despre dragostea și tandrețea adevărată. Și fața mamei nu arată așa când am primit un „A” la școală sau ne-am curățat camera. Pare atât de simplu pentru că ne iubește necondiționat, sincer.

Așadar, adulții ar trebui, de asemenea, să-și lege propriile sentimente, nu de numere sau de bunuri materiale pe care au reușit să le obțină. Starea ta interioară ar trebui să depindă doar de tine. Ești regulatorul propriei tale dispoziții.

Strângerea de informații despre cum poate fi creat un zâmbet autentic este lipsită de sens dacă sentimentele reale nu sunt ascunse în spatele fațadei exterioare. Este ca și cum ai construi o casă fără fundație. Mai devreme sau mai târziu se va prăbuși.

Cum să înveți să zâmbești cu ochii

Nu vă puteți aminti doar să aveți o sclipire fericită în ochipoziția mușchilor feței și de ce este nevoie? Să se îmbolnăvească de propria sa nesinceritate?

Un zâmbet luminos apare automat atunci când mintea ta nu este plină de gânduri negre și suspiciuni. Văzând-o, oamenii vor fi impregnați cu încredere în tine. Dar mai întâi, tu însuți trebuie să înveți să-i tratezi bine pe ceilalți, apoi nu va trebui să falsești expresiile faciale.

Când gândirea ta funcționează corect, vei arunca toate cătușele din suflet, vei simți adevărata bucurie. Zâmbetul mamei este lucrul care ne-a făcut să simțim iubirea unei persoane dragi, încă neputând să gândim și să analizăm cu adevărat, citim pur și simplu informații la nivel intuitiv din trăsăturile feței. Aceste abilități nu dispar, așa că, chiar și la o vârstă conștientă, cu o singură privire, poți spune multe.

Folosește-ți imaginația

În total, oamenii de știință au studiat 50 de tipuri diferite de zâmbete în natură. Pe chipul uman există mulți mușchi, cu ajutorul diferitelor stări din care îți poți transmite sentimentele și senzațiile fără cuvinte.

Un zâmbet sincer este unic prin faptul că nu poate fi fals. Nici cel mai priceput actor nu o poate face. Apare involuntar. Dacă ești o persoană destul de modestă și constrânsă, nu-ți arăta emoțiile cu strălucire, va trebui să-ți amintești cât de simplu și liber a fost sufletul tău în copilărie. Cu siguranță s-au păstrat fotografii din copacii de Anul Nou și matineele de la grădiniță. Chiar dacă ai fi un copil foarte serios, există șanse mari să apară o imagine în care zâmbetul tău sincer să fulgeră. Bineînțeles că de atunci a trecut multă apă pe sub pod și tudeja o persoană complet diferită, dar totuși aceasta este imaginea ta. Copilul norocos de pe el ești tu.

Simte diferența

Gândește-te la ceva pozitiv, experimentează toate emoțiile care le însoțesc, fă-ți un selfie, uită-te la tine. Daca sentimentele tale sunt pure, poza va surprinde un zambet plin de sinceritate, lumina si tandrete. Poate diferi de multe fotografii în care arăți rigid sau forțat. Acestea se obțin atunci când ți se cere să zâmbești în imagini colective, ele promit că o pasăre va zbura acum. Nu prea crezi că în celulă trăiește un fel de pasăre, așa că îți deschizi dinții fără prea mult entuziasm, iar ochii tăi sunt complet plictisiți.

Un zâmbet sincer este atunci când crezi cu adevărat în existența unei anumite păsări, și nu atunci când fotograful flutură cu mâna și te cheamă la cursul dorit de acțiune. Desigur, astfel de expresii faciale sunt mai bune decât lipsa totală de emoții, dar dacă vrei ca imaginile tale să prindă cu adevărat și să te facă să simți simpatie, ca să nu mai vorbim de comunicarea în direct, nu uita să lucrezi nu numai la aspect, ci și la stare interioară.

Algoritm de acțiune

Când obiectivul este îndreptat spre tine, amintește-ți un eveniment care te-a făcut cu adevărat fericiți, prieteni, cei dragi, chiar și un animal de companie infinit de drăguț și amuzant pe care îți place să-l mângâiești, o plimbare sub soarele blând de primăvară. Majoritatea oamenilor iubesc aceste lucruri. Functioneaza impecabil atunci cand este nevoie intr-un timp scurt.o perioadă de timp pentru a împrăștia norii de la orizontul propriului suflet.

Un astfel de joc de mimă nu este o reprezentație teatrală, este doar o consecință a adevăratelor evenimente care se desfășoară în inima ta. Ele apar cu condiția purității sentimentelor. Amintiți-vă bine această stare și instrumentele pe care le-ați folosit pentru a o atinge. Nu doar să scoată, ca un atu din pachetul măștilor lor, să arunce ceață asupra publicului. În primul rând, ai nevoie de asta pentru a te putea bucura și a te bucura atât de momentele actuale, cât și de amintiri.

De asemenea, amintiți-vă cum vă simțiți când utilizați un zâmbet fals și opriți-l de fiecare dată când vedeți semne ale acestuia.

Aduceți abilitățile în automatism

În orice afacere, practica este importantă, iar capacitatea de a transmite tandrețe cu o privire nu face excepție. Din fericire, astfel de activități sunt extrem de plăcute. În timp, acestea vor deveni obiceiurile tale, îți va deveni mai ușor să-ți exprimi emoțiile.

În timp ce te plimbi în fața oglinzii de acasă, amintește-ți ceva pozitiv și zâmbește, privește-te în ochi. Te crezi, simți că gândurile strălucitoare și bune se învârt în cap pe care le vezi în fața ta? Dacă da, cu siguranță faci progrese.

Puteți, desigur, să strâmbiți. Apoi vor apărea raze în jurul ochilor, care sunt un semn tipic al unui zâmbet Duchenne. Dar este mult mai bine să mergeți direct, să nu ocoliți și să creați starea de spirit potrivită în suflet, și să nu inventați și să prefaceți. Deci, tu însuți vei beneficia mult mai mult.

Strângerea ușoară a ochilor creează cu adevăratefect vizual bun, mai ales dacă privești direct în ochii persoanei. Se întâmplă adesea ca o persoană cu un suflet strălucitor să nu găsească un limbaj comun cu ceilalți din cauza constrângerii excesive. Toată lumea ar trebui să știe ce persoană bună ești, nu ezita să arăți ce ai mai bun. Zâmbește mai mult!