Toți cei care doresc să reușească în cariera aleasă au nevoie de un ghid de auto-îmbunătățire. Una dintre ele este Psihologia realizărilor de Heidi Halvorson. Această carte este despre cum să te pregătești pentru succes, cum să lucrezi cu tine însuți și cum să-ți planifici proiectele.
Multe recenzii ale cărții spun că este populară. Cu toate acestea, aceasta este literatură din experiența cercetătorilor americani, iar unora nu le place viziunea de peste mări asupra lucrurilor. Cu toate acestea, lucrarea are multe laturi minunate, despre care vom vorbi în acest articol.
Autoarea cărții - Heidi Halvorson
PhD, consultant de afaceri al Institutului NeuroLeadership și scriitoare independentă Psychology Today Heidi Grant Halvorson este, de asemenea, autoarea mai multor cărți populare de auto-dezvoltare în întreaga lume.
Psihologul consultă oameni de afaceri și efectuează diverse cercetări la universitate. Heidi locuiește cu familia ei în New York.
Carte-bestseller „Psihologia realizării”
O altă lucrare despre psihologia motivației de Heidi Halvorson a fost lansată în limba rusă în 2017. Cartea are exemple din viață, teste. Există câteva exerciții în ultimele pagini pentru a vă ajuta să vă schimbați modul de gândire.
Carte motivantă „Psychology of Achievement” scrisă de un psiholog social. Scriitorul construiește toate dovezile afirmațiilor pe baza experimentelor sociale și a datelor statistice obținute pe baza acestora.
Cartea este scrisă într-un limbaj simplu, fără a folosi termeni științifici. Cu toate acestea, toți cei care îl citesc vor putea înțelege clar cum să-și atingă obiectivele și cum să se motiveze în mod corespunzător. Apropo, cartea nu este doar despre motivație, ci și despre stabilirea obiectivelor.
Cum să obțineți ceea ce doriți?
Mai întâi trebuie să recunoști cu sinceritate greșelile obișnuite. Ce facem după ce ne stabilim obiective? Atingeți sau renunțați?
Psihologul social recomandă următoarele. În primul rând, trebuie să faci planuri. Aceasta nu este doar o listă de pași individuali, ci de planificare, unde sunt oferite toate subtilitățile căii, toate strategiile cu care poți depăși obstacolele care apar. La urma urmei, nicio afacere importantă nu se poate descurca fără dificultăți. Totul trebuie luat în considerare - timp, motivație, costuri.
Este posibil să trebuiască să găsiți un consultant cu privire la problema de care aveți nevoie sau să vă înscrieți la cursuri. Apoi trebuie să știți clar când veți găsi banii pentru aceste activități.
Obiectivele pot avea direcții diferite. Singurconcentrate pe prevenire, altele pe promovare. Adică unii ne ajută să ne simțim „bine” făcându-ne datoria și nu mai mult. Al doilea tip de obiective ne obligă întreaga ființă să muncească din greu pentru a obține cele mai bune rezultate. Cu toate acestea, atunci nu regretăm nici sănătatea, nici psihicul.
O altă notă importantă a autorului merită citată:
Obiectivele propulsive cresc entuziasmul și motivația pe termen scurt, dar rezultatele atingerii lor sunt mai greu de menținut pe termen lung.
Pași cheie pentru atingerea obiectivelor
Ce este nevoie pentru a te vedea pe podiumul câștigătorilor nu în visele tale, ci în realitate? În primul rând, este important să se elaboreze un plan de acțiune specific. Și în al doilea rând, gândiți-vă chiar și la acele capcane care sunt de obicei întâlnite pe drum în afacerea dvs. Știe persoana să rezolve astfel de probleme? Are suficientă inteligență și voință pentru a „scăpa de bariere”?
A doua acțiune necesară este antrenarea zilnică a voinței. Voința, explică Heidi Grant, ca orice mușchi din corpul fizic, trebuie exercitată. Trebuie să te trezești în fiecare dimineață la aceeași oră, să faci exerciții sau să mergi la sală. Toate aceste antrenamente sunt necesare, altfel o persoană încetează să se controleze, lenea începe să-l „mânânce”.
Și a treia regulă a succesului este să eviți mentalitatea învinsului. Nu vă gândiți în mod constant la ceea ce nu funcționează și regretați. Trebuie să mergi calm, fără să-ți pierzi încrederea, la obiectiv.
Acestea sunt cele trei puncte -cel mai important lucru de învățat pentru cineva care nu vrea să fie un șoarece gri, dar vrea să obțină ceva în viață.
Recenzii ale cititorilor despre carte
În cea mai mare parte, cititorii sunt mulțumiți de carte. Feedback-ul lor îi oferă scriitorului feedback, astfel încât acesta să știe în ce direcție să „sape” mai departe, ce altceva să exploreze. Și ceea ce a scris este chiar ușor de citit?
Recenziile cărții „Psychology of Achievement” sunt diferite. Cei care lucrează cu adevărat cu ei înșiși, trec testele date în carte și încearcă să se schimbe, obțin rezultate. Dar pentru cei care, după ce încep să citească, lasă jos cartea pe motivație și caută un motiv care să justifice eșecul, în loc să lucreze cu atitudini, cartea va fi inutilă. După cum știți, munca asupra dvs. trebuie să înceapă cu încredere în succes. Dacă ești deja deprimat la începutul drumului, atunci nicio carte nu te va ajuta.
Toată lumea poate avea succes?
Potrivit psihologului Heidi Grant Halvorson, oricine poate avea succes. Tot ce are nevoie este motivație și cunoștințe despre cum funcționează psihicul lui. Psihologul insistă în mod repetat că eforturile cu voință puternică nu sunt totul.
Desigur, sunt necesare, dar numai pentru momente de cotitură în viață. Pentru a merge zilnic spre succes și pentru a-ți atinge obiectivele, ai nevoie de ceva diferit. Este nevoie de o înțelegere - unde și de ce să mergem; de asemenea, este important să cunoașteți metodele de a face față deznădejdii și depresiei, atunci când nu puteți atinge obiectivul nici în a 5-a încercare.
În primul capitol al cărții „Știi unde mergi?” autordezvăluie câteva fapte puțin cunoscute. De exemplu, despre ce poți gândi din poziția „Ce fac mai exact”? Și este posibil cu altul - „De ce sunt în prezent ocupat cu acest (ocupat)”? Acei oameni care se concentrează mai mult pe conceptul de „de ce”, își înțeleg mai bine obiectivele, dar nu știu întotdeauna cum să le atingă. În timp ce alții, abordând problema mai practic, se gândesc la „cum”, uită de obiective și renunță. Secretul este să stăpânești ambele moduri de a gândi și să știi pe care să o folosești și când.
Evidențierea cărții
Cum este această carte despre psihologie și motivație diferită de alte sute de publicații pe aceste subiecte? Prin faptul că aici se propune să mergi sub îndrumarea autorului și să înțelegi motivul principal pentru care o persoană a eșuat înainte.
Și, de asemenea, o caracteristică importantă este prezența exercițiilor. Dacă o persoană le parcurge pe toate și răspunde sincer în interiorul său la câteva întrebări despre motivația principală, atunci este pe drumul cel bun.
Care este primul: să-ți îmbunătățești calitățile și abilitățile profesionale sau să fii recunoscut pentru un anumit loc de muncă? Psihologul Heidi Grant își invită cititorul să se gândească la această întrebare. La urma urmei, cele mai profunde scopuri ale sufletului nu sunt uneori realizate. Dar setările greșite sunt cauza eșecului pentru multe mii de oameni.
Dacă toate problemele din interiorul tău pot fi rezolvate, atunci putem presupune că o persoană va trece cu siguranță prin toate drumurile accidentate până la final și va obține rezultatul.
Alte cărți de Heidi Grant
Cu excepția „Psihologieirealizări”, autorul are o serie de publicații populare despre strategii pentru obținerea succesului.
- „Nouă lucruri pe care oamenii de succes le fac diferit”
- Împreună cu Torrey Higgins, a fost publicată cartea „Psihologia motivației. Cât de profunde atitudini afectează dorințele și acțiunile noastre”.
- Există o altă carte populară - „Nimeni nu mă înțelege”. Publicația se referă mai mult la psihologia înțelegerii reciproce. Această lucrare a devenit, de asemenea, un bestseller și a făcut milioane de oameni mai fericiți.
Heidi Grant Halvorson este un psiholog social de succes și calificat. Și toate acele povești pe care ea le citează în lucrările ei sunt reale și instructive. Desigur, toată lumea caută o carte „în sine”, una care să fie ușor de citit, fără violență asupra propriei persoane. Iar lucrările acestui psiholog au atât de mult succes pentru că nu sunt scrise într-un limbaj științific sec, ci într-un limbaj uman accesibil.
Cum să setați corect obiectivele?
Pe baza unor cercetări, Heidi Grant și Torrey Higgins au remarcat că există două tipuri de oameni. Unii sunt optimiști tot timpul și își pun obiective în alte. Entuziasmul lor este justificat de faptul că au avut succes înainte.
Alții au avut mai multe eșecuri în trecut și se concentrează pe menținerea a ceea ce au, mai degrabă decât să cucerească noi culmi. Motivația participanților celui de-al doilea grup este „a nu pierde”. Vine din pesimism și anxietate. Prin urmare, înainte de a vă stabili obiective, trebuie să vă distragi atenția de la griji și să devii puțin optimist.
Scopul ar trebui să fie realizabil și fezabil dacă persoana este pesimistă. Eșecul neliniștește o astfel de persoană. Nu vă puteți stabili un obiectiv vertiginos și credeți că vă puteți descurca dacă în trecut, chiar și sarcini nu prea dificile au fost date unei munci grele. Optimiștii, pe de altă parte, au nevoie de obiective și mai mari, deoarece motivația lor este de a-și îmbunătăți abilitățile în domeniul ales.
Concluzii
Așadar, am discutat despre câteva capitole ale cărții „Psihologia Realizării”, recenzii despre aceasta și cui se adresează într-o măsură mai mare. Autorul lucrării își învață cititorii să stabilească corect obiective, să construiască atent planuri și strategii. De asemenea, te învață să gândești pozitiv și la scară largă. Dacă o persoană este interesată de cum să-și atingă obiectivele, această carte va fi un ajutor bun.
