În toate momentele existenței societății umane, oamenii au avut deficiențe. Unele dintre ele sunt destul de inofensive, în timp ce altele pot duce la stări obsesive. Ele devin principalul motiv pentru care o persoană încetează să trăiască în pace.
Rețineți că oamenii ideali nu există. Aproape toată lumea are un fel de hobby nesănătos. Cum este dependența? Care este pericolul acestui sindrom? Cum să faci față dependenței? Experții din domeniul psihiatriei și psihologiei care se ocupă de această problemă pot sugera acest lucru.
Definiția conceptului
În medicină, dependența este văzută ca o susceptibilitate crescută necorespunzător sau necontrolată și o dorință pentru o anumită acțiune sau substanță. Mai mult, o astfel de stare obsesivă duce la dezvoltarea dependenței. De aceea o persoană, pentru a-și satisface dependența, este nevoită fie să mărească doza unei anumite substanțe, fie să crească tacticile comportamentale.
Ce sunt dependențele?
Oamenii din lumea modernă sunt departe de a fi ideali. Experții spun că astăzi există peste 60 de tipuri de dependențe. În același timp, sunt împărțiți în două grupuri mari. Acesta este:
- Chimic. Cu aceste tipuri de dependență, o persoană dezvoltă o poftă pentru o anumită substanță care pătrunde în corpul său din exterior.
- Dependență psihologică. Principiul dezvoltării acestui tip de dependență este similar cu dependența chimică. Diferența dintre aceste două grupe constă doar în faptul că substanța care provoacă dependență nu pătrunde în organism din exterior. Este creat direct de el.
Dependență chimică
În acest grup, specialiștii includ următoarele dependențe:
- dependență;
- alcoolism;
- fumatul de tutun;
- dependență de droguri (sedative, tranchilizante, somnifere).
Vicțiile chimice nu sunt văzute ca hobby-uri sau obiceiuri proaste obișnuite. Și asta în ciuda faptului că majoritatea dependenților cred sincer că pot face față cu ușurință unei astfel de dependențe, dacă doar își doresc. Cu toate acestea, acesta nu este cazul. Oricare dintre dependențele incluse în grupa chimică este o boală separată și de natură cronică, căreia îi este atribuit propriul cod în clasificarea bolilor.
Aceste obiceiuri sunt foarte proaste, iar impactul lor asupra sănătății umane este extrem de negativ, chiar fatal. Multe necazuri sunt aduse de o astfel de dependență membrilor familiei pacientului. De aceea, este necesar să începeți un curs de tratament pentru o astfel de persoană la timp. În același timp, meritărețineți că terapia este destul de lungă și nu exclude riscurile de regresie și recidivă.
Cele mai periculoase tipuri de dependență chimică sunt dependența de droguri și alcoolismul. Persoanele cu aceste dependențe cresc foarte mult numărul de ucigași, violatori și tâlhari.
Cum să faci față acestui tip de dependență? Rudele trebuie să înțeleagă că persoana iubită este grav bolnavă. De aceea are nevoie de terapie pe termen lung. Dacă este lăsată netratată, patologia va începe să afecteze toate aspectele vieții unei persoane, ceea ce îi va face existența insuportabilă. Principalul lucru este că își va pierde sănătatea. Odată cu intoxicația prelungită a corpului cu băuturi sau droguri care conțin alcool, toate organele interne suferă. Inima, plămânii, creierul și ficatul sunt expuse unui risc deosebit.
Pe lângă asta, o persoană cu dependențe negative are o degradare a psihicului. La urma urmei, abia la început aportul anumitor substanțe contribuie la apariția unei relaxări plăcute și a euforiei.
Suferă de astfel de oameni și de socializare. Dependentul pierde curând tot ce l-a înconjurat anterior în viață. Familia și munca, prieteniile și legăturile de familie, precum și respectul colegilor trec în plan secund pentru o astfel de persoană. Dependența distruge toate îndrumările morale dezvoltate de-a lungul anilor.
Dependență psihologică
Dependența non-chimică produce un impact asupra stării psihofizice a unei persoane. Și în acest sens nu este diferit de droguri și alcool. Exemple în acest sens sunt dependența de cumpărături, dependența de alimente și dependența de jocuri de noroc.
Având în vedere obiceiurile atât de proasteși impactul lor asupra sănătății umane, este de remarcat faptul că dăunează organismului într-o măsură mai mică. Cu toate acestea, împreună cu dependențele chimice, ele modifică și reglarea biochimică a creierului. Dependența ambelor grupuri se manifestă în mod egal în reacțiile externe ale pacienților. Adică, ambele sunt la fel de periculoase pentru sănătatea umană (atât mentală, cât și fizică).
Cum să faci față dependenței? Pentru a face acest lucru, este necesar să parcurgeți un drum lung pentru a recunoaște problema și a elibera de ea.
Cele mai frecvente dependențe
Psihologii spun că toate tipurile de dependență sunt cea mai convenabilă și mai ușoară modalitate de a elimina stresul. Mecanismul de formare a dependențelor negative este lansat în acele momente în care devine dificil pentru o persoană să perceapă realitatea existentă, ceea ce dăunează stării psihologice. Acest lucru îi permite să fie într-o lume mai confortabilă și să scape de sentimentele neplăcute.
Vicțiile care se observă la oamenii moderni sunt semnificativ diferite de dependențele care existau, de exemplu, acum 100 de ani. Ce sunt ei? Luați în considerare cele mai comune tipuri de dependență care au loc astăzi.
Dependență de internet și gadgeturi
Aceste tipuri de dependențe se află pe primul loc în lista celor mai frecvente dependențe ale omului modern. La urma urmei, computerele, tabletele, telefoanele mobile și alte dispozitive electronice sunt destul de la modă în secolul 21.
În ce cazuri putem spune că o persoană suferădependenta de Internet? Apoi, când petrece mai mult de 6 ore pe World Wide Web în timpul zilei. Astăzi, sunt mult mai mulți oameni care au dependență de internet decât dependenții de droguri și alcoolicii la un loc. De aceea o astfel de boală se află pe primul loc în lista de afecțiuni similare creată de specialiști.
Una dintre componentele dependenței de internet este dependența omului modern de gadgeturi. Oamenii care au o astfel de dependență, printre altele, diferă de toți ceilalți prin faptul că achiziționează în mod regulat diverse noutăți ale pieței dispozitivelor electronice, inclusiv netbook-uri, tablete, telefoane mobile etc.
Dependența de alimente
Această dependență psihologică este a doua cea mai frecventă dependență a omului modern. Este format ca un protest împotriva necazurilor vieții.
Când există o dependență psihologică de alimentație, o persoană nu urmează o alimentație corectă, suferă de exces de greutate și alte probleme de sănătate care sunt asociate cu obezitatea.
Fumatul
Dependența de tutun este, de asemenea, răspândită pe planeta noastră. Și acest lucru provoacă îngrijorare serioasă pentru medici.
Fumatul provoacă dezvoltarea multor boli. Pe baza statisticilor, în Rusia, în ciuda luptei active împotriva fumatului, 39,1% din populație suferă de dependență de tutun.
Dependența de droguri și alcool
Aceste dependențesunt pe lista de lângă fumat. Informațiile statistice indică faptul că Rusia se află pe primul loc între țările lumii în ceea ce privește consumul de vodcă. Și aceasta este anual 13,9 litri pe locuitor al Federației Ruse. În plus, fiecare al cincilea rus are o rată a mortalității cauzate de alcoolism.
Țara noastră este, de asemenea, printre liderii în consumul de droguri.
Dependență de jocuri
Pe locul cinci printre dependențe se află o dependență destul de periculoasă și neplăcută. Motivul apariției sale este jocurile de noroc. O astfel de dependență aduce multe probleme atât persoanelor care suferă de ea, cât și familiilor lor.
Dependența de jocuri de noroc la adulți face ca o persoană să cheltuiască ultimele economii pe jocuri de noroc. Și asta în ciuda faptului că pierde constant sume mari, petrecându-și tot timpul la aparatele de slot.
Definiți dependența
Cum se calculează o persoană care a căzut în rețeaua cutare sau cutare dependență? Potrivit experților, acest lucru este destul de simplu de făcut. Pentru a face acest lucru, este suficient să opriți internetul, să luați un telefon mobil, să nu permiteți alcoolul etc. Comportamentul unei persoane dependente se va schimba imediat dramatic. Va experimenta anxietate și o excitare crescută.
Există și unele caracteristici psihologice ale dependenței. Printre acestea:
- Creșterea nivelului de sugestibilitate. O persoană dependentă asimilează cu ușurință atitudinile externe venite de la o altă persoană, fără a se strădui să înțeleagă critic.realitatea și confruntați cu ceea ce se întâmplă.
- Incapacitatea de a prezice și planifica viitorul. Persoanele care suferă de o dependență chimică, în cele mai multe cazuri, nu doresc să își asume responsabilitatea pentru alegerea anumitor acțiuni. În același timp, ei pot spune un lucru și pot face ceva complet diferit.
- Egocentrism. O persoană dependentă este complet fixată de dorințele, sentimentele și interesele sale.
- Visător. Oamenii care suferă de dependențe sunt foarte pasionați de fantezii. Ei trăiesc într-o lume fantastică și renunță ușor la realitate.
- Maximalism și intoleranță. Persoanele dependente se străduiesc să elimine rapid toate problemele care apar în calea lor cu un efort minim din partea lor. Maximalismul este numit extrem în judecăți. Și această trăsătură este foarte pronunțată la persoanele dependente. Ei văd întreaga lume în doar două culori - alb și negru.
Metode de tratament
Cum să faci față dependenței? În primul rând, trebuie să înțelegi că orice dependență (alias mania) este o problemă psihologică. Mai mult, o astfel de boală are propriile stadii de dezvoltare.
Deci, la început, activitățile unei persoane sunt doar episodice. Și abia după aceea devin permanente. În această etapă inițială, apare dependența psihică, deoarece o persoană primește plăcere și plăcere dintr-o anumită ocupație. Și numai după ceva timp există o formare a dependenței fizice. Este foarte dificil să refuzi medicamentele, de exemplu, în această etapă, deoarece acest lucru provoacă imediat „ruperea”. Laalcoolici, cazul se poate termina cu „tremens albi”. Astfel de fenomene apar datorită obiceiului deja format al corpului de a funcționa după un anumit tipar. În cazul unor defecțiuni în funcționarea sa, începe un fel de panică, deoarece organismul nu poate funcționa în alt mod.
Cum să tratezi jocurile de noroc, alcoolismul, fumatul și alte manii? Pentru aceasta, este recomandat să contactați un specialist. Numai el poate alege cel mai eficient curs de terapie. Este aproape imposibil să faci față singur unor astfel de situații.
Cum să depășești dependența de internet și alte tipuri de dependență mentală? În aceste cazuri, nu sunt prescrise medicamente pacienților. În acest caz, cum să tratăm dependența de jocuri de noroc și dependențe similare? În unele situații, medicul poate prescrie un tratament simptomatic. Specialistul recomandă medicamente care ameliorează suspiciunea, iritabilitatea etc. Dar, de regulă, un astfel de tratament constă în desfășurarea conversațiilor, în timpul cărora psihologul trebuie să identifice cauza bolii. În același timp, medicul își influențează pacientul, încercând să-l convingă că nu are nevoie să facă astfel de acțiuni.
Unele tipuri de dependențe, cum ar fi jocurile de noroc, alcoolul, tutunul, sunt tratate cu hipnoză. În timpul ședinței, specialistul își convinge pacientul că consumul de alcool sau fumatul unei țigări poate duce la rezultate imprevizibile.
Uneori, dependența de alcool este tratată cu un medicament precum Teturam. Recepția lui provoacăpacientul vărsă atunci când ia chiar și o doză mică de alcool. Acest lucru permite dezvoltarea unui reflex condiționat. În timp, chiar și mirosul băuturilor cu un grad ridicat începe să facă o persoană să se simtă rău.
Pacientul poate fi internat într-o clinică pentru tratamentul dependenței de alcool. Aici se vor ocupa non-stop de specialiști calificați. În clinică, pentru tratamentul dependenței de alcool, se folosesc picături, farmacoterapie, psihoterapie, precum și metode hardware pentru refacerea organismului.
Eliberarea unei persoane de dependența de droguri permite un drog precum „Metadona”. Îndepărtează atacul de „retragere”, fără a provoca euforie. Drept urmare, persoana devine neinteresată să ia droguri.
Cum să faci față dependenței de telefon și de internet? Puteți face acest lucru singur parcurgând 10 etape în secvență:
- Recunoașteți problema.
- Efectuați o analiză a dependenței. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă răspundeți singur, de ce se întâmplă acest lucru, este nevoie urgentă de acțiunile întreprinse?
- Luați o decizie fermă. Va permite schimbarea.
- Aflați-vă dorințele.
- Scrieți rezultatul acțiunilor întreprinse.
- Dezvoltați intenția de a schimba vieți.
- Treceți mental la o stare nouă. Acest lucru vă va permite să vedeți lumea în culori strălucitoare.
- Controlați-vă comportamentul față de obiceiurile proaste.
- Schimbați modelul de comportament.
- Schimbați mediul. Când treceți prin această etapă, va trebui să vă despărțiți de oamenii care continuă să tragădependent de trecutul său.
După ce am scăpat de dependență, cum să nu devii dependent din nou? Există o singură rețetă pentru asta. O persoană trebuie să fie conștientă de problema maniei, să nu înceteze să se studieze pe sine și, de asemenea, să-și observe acțiunile și faptele, nepermițând dezvoltarea unui mecanism de obicei prost.
