Biofeedback (BFB) este în prezent una dintre cele mai comune terapii de reabilitare fără medicamente. Poate fi comparat cu o oglindă fiziologică care poate ajuta o persoană să controleze în mod conștient anumite funcții. Constă în redirecționarea datelor primite prin intermediul senzorilor atașați corpului uman, pe care dispozitivul este capabil să le traducă într-o imagine sau sunet mai familiar percepției umane.
Informații de bază
Metoda de biofeedback (BFB) este în primul rând un principiu universal al interacțiunii umane cu diferite sisteme ale corpului său. Unele aparate electrocasnice funcționează în același mod, de exemplu, un fier de călcat. Acolo, feedback-ul este folosit ca regulator de temperatură. Același sistem este folosit de corpul uman pentru reglarea mentalăși procese fiziologice.
Esența terapiei de biofeedback este construirea unui canal de date suplimentar care să reflecte funcțiile vegetative ale corpului și să vă permită să le controlați. Astfel de manipulări a devenit posibilă destul de recent, numai după crearea unui anumit tip de dispozitive electronice care ar putea reflecta modificări minime ale caracteristicilor fiziologice simultan cu experimentul.
Istoria creației și dezvoltării
Abia la sfarsitul anilor saizeci ai secolului trecut in Statele Unite a aparut pentru prima data termenul de biofeedback. Biofeedback-ul a fost de fapt folosit încă din anii treizeci pe șobolani. Oamenii de știință au descoperit că animalele își schimbă performanța organelor atunci când sunt recompensate sau pedepsite. Experimentele au arătat că, folosind această tehnică, este posibil să se învețe subiectul să producă o anumită cantitate de suc gastric sau să mențină un anumit nivel al tensiunii arteriale. Impactul poate fi exercitat și asupra inimii și a altor organe interne. După ceva timp, s-a decis testarea metodei de biofeedback pe oameni. Acest lucru a făcut posibil să înțelegem că o persoană este capabilă să-și repare indicatorii corpului pur și simplu învățând despre abatere, nu are nevoie de recompense și pedepse pentru aceasta.
Primele publicații documentare au apărut în anii patruzeci și se refereau la capacitatea de a controla activitatea cardiacă. Puțin mai târziu, au devenit disponibile scrieri despre utilizarea miogramei ca parametru pentru a-i învăța pe oameni să se relaxeze. Acest lucru a făcut posibilă tratarea durerilor de origine neuromusculară. Și abia la sfârșitul secolului trecut am observat beneficiile biofeedback-ului ca metodă psihoterapeutică. În prezent, studiile asupra acestui tip de efect asupra corpului uman sunt încă în curs de desfășurare. Cu toate acestea, acest tip de terapie este deja utilizat cu mare succes în diverse domenii ale terapiei medicale, ceea ce permite minimizarea sau eliminarea tratamentului medicamentos al pacienților.
Caracteristicile psihoterapiei
Metoda de biofeedback în psihologie este aplicabilă ca componentă de relaxare și comportament. La baza acestui principiu a fost relația dintre funcțiile mentale și vegetative ale corpului uman. Feedback-ul este aranjat folosind un senzor. Acesta este un dispozitiv capabil să înregistreze și să convertească toate datele referitoare la orice modificări ale parametrilor fiziologici.
Înseamnând tensiunea musculară, temperatura, rezistența pielii, contracția mușchiului inimii, tensiunea arterială și așa mai departe. Toți acești indicatori sunt de fapt legați de starea emoțională a pacientului și sarcina lui a metodei este să-i schimbe în direcția corectă. Acest lucru permite unei persoane să învețe cum să-și direcționeze autoreglarea corpului, cu scopul de a influența în continuare procesele patologice care au loc în acesta.
Soiuri de BOS
În momentul de față există două tipuri principale de comunicare, este directă șiindirect. Prin biofeedback direct se înțelege un proces desfășurat pe acea funcție a organismului care nu funcționează corect și tocmai în asta se exprimă patologia în sine. Adică, dacă o persoană are hipertensiune arterială, atunci efectul afectează doar nivelul tensiunii arteriale.
Și biofeedback-ul indirect este numit cel care afectează toți indicatorii, chiar dacă aceștia nu au legătură directă cu boala unei persoane. Cele mai utilizate tratamente de biofeedback sunt temperatura pielii și rezistența electrică. Faptul este că aceste caracteristici reflectă cel mai bine starea psiho-emoțională a unei persoane. Odată cu creșterea tensiunii, acești indicatori sunt scăzuti, în timp ce relaxează corpul, dimpotrivă, cresc.
dispozitive BOS
Pentru sistemele informatice moderne, nu este absolut o problemă să folosiți vreun indicator al activității corpului uman, inclusiv encefalograma și electrocardiograma. Există diferite dispozitive: unele înregistrează un singur indicator, în timp ce altele iau în considerare mai multe simultan. Potrivit unor cercetători, cel mai eficient este încă un sistem care poate reflecta mai multe caracteristici simultan. Pentru aceasta, au fost dezvoltate special sisteme software și hardware care funcționează pe bază de computer.
Software
Software conceput și specializat care vizează predarea autoreglării în procesul de jocuri interesante. Practic, un astfel de echipament este folosit ca BOS separat pentru copii. MetodăBiofeedback-ul, desigur, este eficient și la nivelul utilizării sale hardware, dar medicul are și un impact asupra terapiei. Cu alte cuvinte, psihoterapeutul poate fi numit principala legătură între metoda în sine și antrenament. De nivelul de profesionalism al medicului depind rezultatele ulterioare ale tratamentului pacientului. Computerul în acest proces este doar un mijloc de a construi o relație terapeutică care ajută pacientul să învețe lucruri noi și să-și schimbe comportamentul.
Rolul medicului în terapia de biofeedback
Medicul trebuie să pregătească imediat pacientul pentru acest tip de tratament. El ține conversații motivaționale, inspiră speranța că totul va funcționa. Medicul explică, de asemenea, esența metodei, prin ce mecanism funcționează, oferă informații de bază despre procesul patologic care are loc în corpul pacientului. De asemenea, este sarcina medicului să explice de ce această tehnică ar trebui să ajute pacientul.
Când începe antrenamentul, terapeutul trebuie să analizeze informațiile pe care le oferă echipamentul și informațiile primite de la pacientul însuși. Pe baza acestor date, el explică pacientului cum să le folosească cel mai bine. De asemenea, medicul trebuie să dea sfaturi cu privire la comportamentul persoanei și să sugereze experimente pentru a găsi cea mai bună metodă de control al funcțiilor corporale într-un anumit caz. Nu contează dacă există sau nu rezultate pozitive ale experimentelor, el motivează pacientul vorbind despre prezența lor.
BFB beneficii
Cândpacientul reușește să stăpânească abilitățile de a-și gestiona corpul în birou, trebuie să le transfere în viața de zi cu zi. Aici psihoterapeutul trebuie să dezvolte la pacient o atitudine activă față de terapie, să-și sporească responsabilitatea față de sănătatea și semnificația persoanei în sine. Unele dintre beneficiile biofeedback-ului includ:
- persoană participă personal activ la terapie;
- Metodaeste sigură și inofensivă pentru sănătate;
- practic fără efecte secundare (doar în cazuri foarte rare).
Mecanisme de acțiune
S-a observat că atunci când face exerciții cu BFB, o persoană începe să dezvolte reacții biochimice și fiziologice care sunt opuse reflecției stresului:
- a-ritmul creierului devine mai puternic;
- scade tensiunea arterială;
- bătăile inimii devin mai rare;
- rezistența vasculară periferică scade;
- corpul are nevoie de mai puțin oxigen;
- activitatea electrică musculară scade;
- nivel scăzut de renină, colesterol, catecolamine și cortizol;
- sistemul opioid endogen funcționează într-un mod mai îmbunătățit;
- reactivitate vasculară redusă.
Cu alte cuvinte, această metodă ajută o persoană să-și îmbunătățească capacitatea de a rezista stresului. Deoarece pacientul însuși participă activ la terapie, rezervele sale personale sunt deschise pentru combaterea patologiei. În procesul de tratament, o persoană începe să realizeze mecanismul de lucru al corpului și cumface procesul patologic pozitiv pentru el. Dacă o persoană reușește în auto-reglare, bunăstarea lui devine mai bună, stima de sine și abilitățile de adaptare cresc. Emoțiile pozitive dobândite în urma vederii rezultatelor pozitive motivează persoana să lupte mai mult cu problema, ceea ce crește șansa de recuperare. Rezultatul unui astfel de tratament este o scădere a fixării pe experiențele pacientului, care la rândul său afectează reducerea ipohondriei și a nivelului de agresivitate. Pacientul își dezvoltă încrederea în sine, în puterea sa și începe să privească viața mai pozitiv.
Eficiența metodologiei
În acest moment s-a dovedit că metoda de biofeedback după un accident vascular cerebral, cu tulburări de somn, migrene și alte boli este foarte eficientă. O importanță deosebită trebuie acordată tratamentului bolilor psihosomatice: biofeedback-ul face față acestei sarcini mult mai bine decât alte tipuri de terapie.
O mare influență asupra eficienței practicii este capacitatea unei persoane de a privi lumea diferit, de a-și schimba gândirea. Dacă alegi programul de management potrivit, poți scăpa de stările depresive și obsesive, de reacțiile hiperactive, de blocarea fricilor și a tensiunii. Prin această tehnică, pacienții cu stări de anxietate își pot crește autocontrolul, ceea ce le permite să se adapteze mai bine la lumea exterioară.
Avantaje dispozitiv BOS-IP
În acest moment, un dispozitiv personal care efectuează terapie de relaxare este foarte frecvent. Permitecreați o conexiune bazată pe rezistența electrică a pielii. Acesta este unul dintre cele mai avansate dispozitive de biofeedback. Printre principalele avantaje ale acestui dispozitiv se numără următoarele.
- Echipament de în altă sensibilitate. Cu alte cuvinte, o persoană vede cele mai nesemnificative schimbări în starea de rezistență a pielii. Această caracteristică reflectă în mod direct starea psihoemoțională a pacientului.
- Se atașează ușor de mână și poate fi folosit nu numai de dreptaci, ci și de stângaci.
- Metodă modernă de indicare acustică încorporată cu sunet continuu și ritm cardiac simulat. În același timp, este posibil să vizualizați și să exprimați rezultatele schimbărilor în starea psiho-emoțională a unei persoane. Acest lucru simplifică foarte mult munca terapeutului.
Metoda de aplicare BOS-IP
Medicul poate lucra cu pacientul individual sau poate aduna un grup de până la opt persoane. Pacientul în timpul ședinței trebuie să stea sau să se întindă. Practica a arătat că orele în poziție șezând sunt mai bine amintite, iar abilitățile dobândite sunt mult mai ușor de transferat în viața de zi cu zi. Înainte de începerea ședinței, psihoterapeutul conduce conversații, mai întâi explicative, apoi învață pur și simplu despre starea și bunăstarea pacienților. Antrenamentul nu durează mai mult de o jumătate de oră. Interviurile durează aproximativ 15-20 de minute. Merită să faceți antrenamente de 2 până la 5 ori pe săptămână. Cursul general este de obicei de 10 până la 15 lecții.
Concluzie
Metoda biofeedback a fost descoperită în ultimul secol și este acum folosită activ pentru atratamentul nefarmacologic al diferitelor boli. Este eficient în special pentru tratamentul tulburărilor psihosomatice. O astfel de terapie permite nu numai să facă față bolii, ci și să crească stima de sine a pacientului, să-și schimbe viziunea asupra lumii într-o direcție mai pozitivă.
Este cel mai des folosit în psihiatrie, dar este eficient și în alte domenii medicale. Odată cu dezvoltarea tehnologiilor moderne și apariția computerelor personale, a fost posibilă optimizarea acestuia nu numai pentru tratamentul adulților, ci și pentru tratamentul copiilor. Tratamentul are loc sub forma unui joc și este foarte interesant pentru copii.
