Viktor Ponomarenko este unul dintre cei mai cunoscuți psihologi din Rusia și spațiul post-sovietic. Activitatea sa principală este acordarea de asistență psihoterapeutică persoanelor care suferă de fobii, complexe, depresie și alte probleme psihologice. Viktor Ponomarenko este expert în tehnicile psihologice moderne, care au rapid un efect pozitiv.
Activități profesionale
Viktor Ponomarenko a absolvit facultatea de medicină a Institutului Medical al II-lea din Moscova, apoi și-a continuat studiile la facultatea de psihologie a Universității Sociale de Stat din Rusia. Nu s-a oprit aici și a intrat în Academia Rusă de Administrație Publică. A dedicat mulți ani slujirii statului, lucrând în instituții administrative și de stat. Scopul activității profesionale a unui psihoterapeut este de a atenua starea psihologică a pacientului, consideră Viktor Ponomarenko (psiholog). Biografia lui Victor vorbește despre dezvoltarea sa profesională constantă și dezvoltarea profesională.
Problemă de singurătate
Nimeni dintre noi nu ar dori să fie singur. A fi singur o vreme da, dar a fi singur este neplăcut, dasi infricosator. Prietenii, familia părintească, rudele sunt doar mântuire temporară. Nu sunt mereu prin preajmă. Și dacă măcar o dată a trebuit să fii singur într-o seară de vineri, de weekend sau de sărbătoare insidioasă, friguroasă, știi că nu va fi suficient ca inamicul să-și ureze un asemenea rău.
Cum să scapi de singurătate? Răspunsul așteptat este dragostea. Persoană iubită, grijulie, apropiată care va fi mereu acolo. Dar iată ce lucru uimitor se întâmplă într-o relație când perioada îndrăgostirii și euforiei se încheie. Multe probleme abia încep.
Ce să faci?
Viktor Ponomarenko (psiholog) susține că este necesar să înveți:
• Dacă o persoană dragă nu te aude, asta nu înseamnă că este surd.
• Dacă un omul nu cheltuiește bani pe tine, nu înseamnă că este lacom.• Dacă bărbații te întâlnesc, întâlnește-te de câteva ori și dispar - problema nu este la ei.
Nimic tragic, doar că scenariile tale obișnuite nu funcționează. Trebuie să înveți modelele corecte de comportament și vei înțelege că totul ingenios este foarte simplu. Viktor Ponomarenko (psiholog) este convins că a gestiona un bărbat pentru o femeie înseamnă a-și gestiona viața, este înfricoșător din obișnuință, apoi interesant, apoi distractiv și, prin urmare, neobișnuit de plăcut!
Valoare de sine
Viața ta îți aparține și ar trebui să o trăiești fericit. Nu datorezi nimănui nimic. Și dacă cineva închide ochiistrălucirea splendorii tale este problema lor. Dumnezeu a pus o valoare specială în tine, iar tu, în primul rând, ești responsabil pentru dezlănțuirea potențialului TĂU și abia apoi vii în salvarea tuturor celorlalți, dacă aceasta este dorința ta.
Amintiți-vă că nu este nimic în mod inerent rău la tine. Totul are drept scop o intenție pozitivă, există doar strategii de comportament incorect alese. Calitățile personalității noastre sunt ca niște puzzle-uri pe care creatorul ni le-a dat la naștere, astfel încât să putem asambla din ele o imagine frumoasă a perfecțiunii noastre. Dar uneori cei dragi ne spun: uf, ce puzzle prost ai, ar trebui aruncat. Și dacă îl aruncăm, ne lepădăm de noi înșine, atunci pierdem o parte din resursele noastre, o parte din puterea noastră și, ca urmare, nu putem găsi integralitatea interioară și fericirea.
Pentru că pur și simplu nu avem suficiente detalii. În astfel de situații, ne este greu să înțelegem ce ne dorim, unde să ne mișcăm, nu avem suficientă forță pentru a ne atinge obiectivele. Și aceasta este tema întoarcerii părților pierdute ale personalității noastre. Restabilirea unei structuri de personalitate cu drepturi depline este principalul lucru, este convins Viktor Ponomarenko (psiholog). Fotografii, vizualizări, elementele de bază ale teoriei pe care ați învățat-o deja din acest articol.
Întregul adevăr despre stima de sine
Stima de sine este un set de opinii, convingeri despre noi înșine și imaginile noastre de sine, care sunt extrem de importante și ne afectează atât comportamentul, cât și starea noastră. I-imaginile sunt acele imagini cu care ne identificăm. Tocmai pentru că ai încercat întotdeauna să lupți cu imaginea de sine negativă, dar nu ai lucrat niciodată cu imaginile de sine și se explică faptul căstima de sine nu s-a îmbunătățit.
Acum este extrem de important să înțelegeți că stima de sine este în primul rând o atitudine obișnuită față de sine. Prin urmare, va trebui să restructurezi unele lucruri în gândirea ta obișnuită. Trebuie să înțelegeți că este nevoie de timp și de dorință pentru a înlocui un obicei cu altul.
Așa face Viktor Ponomarenko (psiholog) în practica sa. Recenziile clienților despre munca sa vorbesc despre schimbări pozitive în viață, despre creșterea stimei de sine și despre eliminarea complexelor și a fricilor.
Două credințe care ruinează viața
Primul este că „Totul va fi bine!”. Și când nu este bine - „Tot ce se face este în bine!”
Toți vrem să ne bucurăm de viață și credem că o vom face. Dar pe ce se bazează credința noastră? Orientările noastre sunt opiniile altora, tendințele modei, dorințele impuse.
Pentru a experimenta fericirea, este important ca o persoană să se încadreze în sarcina naturală prin acțiunile sale, să-și realizeze talentele, să găsească un limbaj comun cu ceilalți. Dar ce știm despre noi și despre ceilalți oameni?
O persoană se bucură de o muncă calmă și fără grabă, care necesită perseverență, în timp ce pentru ceal altă un astfel de format este o pură suferință. Pentru că unul și-a „lovit” abilitățile înnăscute, dorințele inconștiente, iar al doilea - nu. Natura ne face plăcere numai atunci când ne dăm seama de talentele noastre.
Când spunem „totul va fi bine”, alegem să credem (în soartă, noroc, bare negre) și să nu știm sigur și ne înșelim crunt. Ne declinăm responsabilitatea. Drept urmare, nu depunem efortul necesar în cevaSchimbare. Desigur, trebuie să privim spre viitor cu entuziasm. Trebuie doar să înțelegi că sări pe greblă și de fiecare dată să speri că poate data viitoare nu vei fi lovit în frunte nu funcționează. După cum arată psihologia sistemului-vector, viața poate fi schimbată în bine atunci când lucrăm cu cauzele problemelor și nu ne batem capul cu consecințele.
