Singurătatea poate fi diferită - este atât o stare fizică când o persoană este complet singură, cât și un sentiment psihologic atunci când sunt mulți oameni în preajmă, dar nu există cu cine să vorbești inimă la inimă. Omul este o ființă socială și extrem de rar tolerează izolarea de societate în oricare dintre manifestările ei. Ce să faci dacă ești singur și te simți abandonat de toată lumea?
Singurătate - reală sau imaginară?
Pentru a rezolva o problemă, trebuie să o analizezi. Dacă într-adevăr nu ai prieteni și o persoană dragă, atunci este timpul să începi să cauți candidați potriviți. Numai în copilărie poți să te apropii de orice coleg care-ți place și să spui: „Hai să fim prieteni!” În viața de adult, totul este mai dificil, dar nu cu mult. Nu vă fie teamă să comunicați cu oameni noi, să faceți cunoștințe în rețeaua virtuală și în mediul dvs. social. Dacă te-ai plictisit și te simți singură pentru că ești în concediu de maternitate, este timpul să iei inițiativa și să cunoști alte mămici de locuri de joacă. Pentru cei care muncesc din greueste util să-ți faci prieteni într-o echipă. Și nu uitați, nu toți cunoscuții noi vă vor deveni neapărat prieteni, dar este mult mai distractiv să mergeți împreună la o cafenea sau la cinema și să vorbiți despre „prostii” decât să rămâneți mereu singuri.
Dar dacă nu există dragoste?
A fi un pustnic în societatea de astăzi nu este atât de ușor. Mult mai des oamenii vorbesc despre singurătate, implicând absența fericirii personale. Starea de nevoie acută de dragoste și dragoste reciprocă este familiară tuturor. În astfel de perioade, activitățile preferate și posibilitatea de a petrece suficient timp cu prietenii nu sunt pe plac. Cel mai important este să rămâneți calm și să nu vă grăbiți la primele persoane de sex opus pe care le întâlniți. Aruncați o privire mai atentă la candidații interesanți pentru rolul din a doua jumătate, încercați să faceți mai multe cunoștințe noi și vizitați locurile în care puteți întâlni mai des oameni cu gânduri similare. Încearcă să nu arăți că ești trist și singur. O astfel de atitudine negativă poate fi respingătoare pentru străini.
Singurătate: înțelegeți și acceptați
Din cauza lipsei de comunicare, orice persoană se confruntă cu disconfort. În astfel de perioade, apare adesea depresia, gândurile despre semnificația lor scăzută și inutilitatea pentru societate. În loc să fii trist, fă-ți timp pentru creșterea ta spirituală. Poți să faci autoeducație, să te încerci într-un fel de creativitate sau într-un nou domeniu profesional. Petrece-ți timpul liber și dragostea celor care au nevoie de el. Poți deveni voluntar sau pur și simplu să ajuți pe cineva cunoscut. Obțineți un animal de companie - aveți grijă de unul micanimalul neajutorat te va salva de gânduri dureroase pentru o lungă perioadă de timp. Ești singur, dar asta nu înseamnă că nu poți avea o viață împlinită. Dimpotrivă, singurătatea este libertatea de obligații față de ceilalți. Dacă nu ai suficient loc de muncă la locul de muncă principal, într-o stare de singurătate, poți să găsești un loc de muncă secundar pe placul tău sau să te angajezi într-un fel de activitate socială. De acord, după ce ai evaluat toate posibilitățile, este ușor de înțeles că nu este atât de rău că ești singur.
Timp pentru evaluări și auto-îmbunătățire
Nu întotdeauna oamenii sunt singuri din vina lor. Uneori, aceasta este o situație forțată - mutarea în alt oraș sau țară, schimbarea locului de muncă. În acest caz, pentru a accelera adaptarea, este suficient să luați o poziție activă și să nu vă fie frică să comunicați cu oameni noi. Dar dacă nu au existat schimbări cardinale la nivel fizic în viața ta, iar singurătatea a venit, ar trebui să cauți în tine cauzele acestui fenomen. Prietenii s-au întors de la tine și o persoană dragă a plecat? V-ați tratat bine pe cei dragi, poate ar fi trebuit făcut ceva diferit? Nu-ți fie frică de o astfel de analiză, tot ce ai nevoie este să încerci să te pui în locul acelor oameni cu care relațiile sunt în trecut. La urma urmei, doar observând greșelile tale, vei înțelege de ce ești singur și vei trage concluzii utile pentru tine.
