Viața unei persoane este plină de evenimente, iar fiecare dintre ele este însoțită de anumite emoții. Toată lumea a simțit măcar o dată o euforie incredibilă, o tristețe de neînțeles, bucuria întâlnirii sau o apatie totală. Este în regulă. Fiecare emoție care este cauzată de influențele mediului este o normă. Dar adesea un individ are o încălcare a emoțiilor, atunci când inconștient începe să cadă de la o extremă la alta.
Emoțiile trebuie simțite
Cum și când o persoană își afișează gama de emoții depinde adesea de mediul în care se află și de modelele comportamentale asociate cu acel mediu. Nu toată lumea este capabilă să facă un act nestandard, uneori chiar nebun. De acord, nu este atât de ușor să stai în mijlocul străzii și să strigi ceva în sus, deoarece fiecare persoană are inițial modele de comportament social care nu prevăd acțiuni excentrice care nu se încadrează în niciun cadru.
Astfel de stereotipuri și restricții duc la faptul căînăuntru se acumulează un număr mare de emoții neexprimate. Desigur, stresul emoțional crește în fiecare zi și o persoană devine predispusă la tulburări mintale. Dar asta nu este tot. Dacă rețineți emoțiile prea mult timp, atunci după ceva timp o persoană va uita pur și simplu cum să le exprime și nu va avea o ieșire liberă. Din incapacitatea de a-și exprima sentimentele se formează o încălcare a emoțiilor, care atrage după sine discordia întregului sistem psihofizic al corpului.
Emoții și dispoziție
În psihologie, emoțiile sunt un sentiment subtil care depinde în mod constant de un număr mare de factori imanenți și externi și trebuie să fie realizat de individ și elaborat cu atenție. În termeni științifici, aceasta este o manifestare integrală a tonului alterat al activității neuropsihice. V. Myasishchev a sugerat că întreaga listă de emoții poate fi împărțită condiționat în trei grupuri mari:
- Reacții care sunt experiențe de răspuns la stimulii care le-au provocat.
- State. Când tonusul neuro-psihologic se schimbă și este menținut într-o stare alterată.
- Relații. Există o legătură firească între emoția unei persoane și o anumită persoană, obiect sau proces.
În psihologie, emoțiile sunt principalii regulatori ai vieții mentale și corporale a corpului, care pot activa metode de apărare psihologică și ajută la adaptare.
În general, toate emoțiile sunt menite să reflecte în mod clar starea interioară, mentală a unei persoane, deoarece ele arată adesea mult mai mult decâtcuvintele. Dacă excludeți întreaga listă de emoții din viața de zi cu zi a unei persoane, atunci tot ceea ce o înconjoară se va transforma într-o realitate plictisitoare care este pur și simplu. Conversațiile vor deveni monotone, lipsite de sens și neinteresante, iar oamenii vor înceta complet să se înțeleagă. Colorarea emoțională a dialogurilor face posibilă înțelegerea stării imanente a unei persoane și găsirea unor puncte comune cu aceasta. În plus, fără expresie emoțională, arta ar fi lipsită de sens.
Emoțiile afectează și starea de spirit. Și invers: dacă starea de spirit se schimbă, emoțiile se schimbă. Foarte des, o creștere a emoțiilor poate duce la conflicte cu ceilalți. Încălcarea sentimentelor se caracterizează prin faptul că o persoană începe brusc să se grăbească de la o extremă la alta. Devine impotent emoțional, dobândind diverse tulburări mintale.
Explorarea emoțiilor
În orice moment, pentru a recunoaște o emoție, oamenii se uitau la expresiile faciale și ascultau colorarea emoțională a vorbirii. În URSS, s-au dezvoltat tehnici care ajută la recunoașterea emoțiilor standard. Acestea includ furia, bucuria, dezgustul, surpriza, tristetea, frica. Astăzi, există diverși indicatori fizici și psihologici ai manifestării emoțiilor.
Indicatorii fiziologici ai modificărilor fondului emoțional sunt fluctuațiile presiunii, bătăile inimii, reacția pielii, temperatura, indicatorii psihosomatici. Dacă o persoană este îngrijorată sau se teme, aceste numere pot crește sau scădea.
În ceea ce privește tehnica recunoașterii emoțiilor prin expresii faciale și gesturi, atuncia fost creat la mijlocul secolului al XX-lea. Până acum, există dispute între psihologi și fiziologi cu privire la cât de eficientă este această tehnică. Unele gesturi ale expresiilor faciale pot fi impuse de societate, altele - o persoană poate controla în mod conștient. Prin urmare, nu este în întregime corect să interpretăm încălcarea emoțiilor cu ajutorul fizionomiei.
Metodele psihologice au ca scop determinarea stării imanente a unei persoane. Pentru aceasta se folosesc de obicei diverse teste și chestionare care dezvăluie caracteristicile emoționale ale individului. În funcție de răspunsuri, este posibil să se ofere o descriere mai precisă a stării psihologice.
De asemenea, puteți determina încălcarea dezvoltării emoțiilor folosind un jurnal special. O persoană ar trebui să scrie în ea toate emoțiile pe care le experimentează pe parcursul zilei pentru o analiză ulterioară. Acest lucru ajută la identificarea stării sferei emoționale a unei persoane. Dacă este spart, atunci toate datele fiziologice și psihologice vor avea indicatori nesatisfăcători.
Când o persoană este în dezacord cu ea însăși, îi este extrem de dificil să dea o evaluare obiectivă a situațiilor sau a oamenilor. El este concentrat pe experiențele sale interioare și de foarte multe ori cade într-o stare isteric. Ca rezultat, el poate experimenta stări mentale precum:
- Stress.
- Frustrare.
- Criză.
Stress
Condițiile de stres pot deveni surse ale diferitelor boli mintale. Stresul este de obicei înțeles ca o tensiune emoțională puternică și/sau șoc care apare ca urmare a unor evenimente neplăcute.experiențe. În anii 30 ai secolului trecut, fiziopatologul canadian G. Selye a studiat efectul stresului asupra activității organismului. El a format doctrina Sindromului General de Adaptare (GAS). În general, omul de știință a evidențiat două reacții la influența mediului:
- Specific. O persoană dezvoltă o anumită boală cu simptome specifice.
- Nespecific. În condițiile unui sindrom general de adaptare, orice boală poate fi urmărită. Această reacție are trei faze:
- Prima fază. Anxietate. Sub influența stresului, organismul își schimbă caracteristicile de bază.
- A doua fază. Rezistenţă. Corpul începe să reziste acțiunilor stresorului, anxietatea scade și corpul încearcă din toate puterile să se adapteze la condițiile schimbate.
- A treia fază. Epuizare. Expunerea prelungită la un factor de stres epuizează organismul. O persoană are din nou anxietate, doar că în acest caz este deja ireversibilă, încep să se dezvolte boli de tip endogen.
O persoană nu este capabilă să se adapteze la infinit condițiilor de mediu, mai devreme sau mai târziu corpul său se va „uza” și vor apărea toate tulburările emoționale posibile. În ciuda tuturor acestor lucruri, stresul nu este întotdeauna dăunător, deoarece doar datorită lui mintea și corpul sunt antrenate.
Frustrare
Aceasta este o altă stare emoțională specifică care apare atunci când o persoană nu își poate satisface nevoile. Această afecțiune este caracterizată prin:
- Ai un plan pe care o persoană ar fi trebuit să-l acționeze de la început.
- Prezența unui obstacol de netrecut care împiedică atingerea scopului final.
În astfel de situații, o persoană se poate manifesta fie ca o persoană matură, fie ca una infantilă. În primul caz, individul va deveni mai activ în atingerea scopului său, iar motivația sa va crește semnificativ. În al doilea, individul se va comporta neconstructiv. Acest lucru se poate manifesta prin comportament agresiv sau evitarea problemei.
criză
Acest concept a apărut și s-a dezvoltat în America. În acest moment, în țară încep să se creeze clinici și centre de sănătate mintală. O criză este de obicei înțeleasă ca o stare care apare atunci când o persoană întâmpină un obstacol în drumul său către un scop și nu îl poate depăși mult timp cu metodele obișnuite.
La început, o persoană are o perioadă de dezorganizare. În acest timp, persoana face multe încercări eșuate de a rezolva problema. În cele din urmă, obține o formă de adaptare care se potrivește cel mai bine intereselor sale.
La fel ca stresul, o criză are o componentă sanogenă și patogenă. Individul care a reusit sa faca fata crizei capata o noua forma de adaptare in situatii dificile. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci încep să apară simptome de tulburare emoțională.
Există mai multe tipuri de crize:
- Criza de dezvoltare. De obicei declanșat de situații precum înscrierea la o nouă școală, pensionarea, căsătoria etc.
- Crize aleatorii. Sunt spontane și neașteptate. Este șomajul, un dezastru natural sau un anumit statut social.
- Crize tipice. Evenimente care se întâmplă mai devreme sau mai târziu în orice familie: moartea, nașterea unui nou-născut etc.
Fiecare dintre aceste crize are propriile caracteristici care sunt unice pentru ele. În consecință, sunt selectate diferite metode de asistență și măsuri preventive.
Simptomatice
Simptomele tulburărilor emoționale sunt destul de extinse. Diverse fluctuații emoționale pot duce la situații stresante, acțiuni adecvate pe termen lung și pot provoca daune ireparabile psihicului uman. Dacă fondul emoțional general s-a schimbat brusc, atunci acesta poate fi primul semnal al dezvoltării bolii mintale.
Emoțiile apar și se realizează ca urmare a funcționării cortexului cerebral, a sistemelor autonom și motor. Prin urmare, este posibil să se observe o încălcare a emoțiilor în leziunile cerebrale locale și o defecțiune generală în funcționarea corpului, iar influența factorilor externi nu face decât să exacerbeze această condiție. Ca urmare, apar diverse sindroame, care contribuie la o tulburare suplimentară a sferei emoționale.
Astfel de sindroame includ emoții pozitive și negative precum:
- Depresia este o stare depresivă persistentă a individului, care este însoțită de gânduri negative, melancolie și tristețe fără motiv. Toate evenimentele care au loc în jurul pacientului, el le percepe cu un sentiment de deznădejde, care poate duce la sinucidere. Această condiție apare de obiceicu hipertensiune arterială sau hepatită.
- Mania. Acest sindrom se caracterizează prin starea generală de spirit ridicată, excitare motorie și mentală, care este de obicei exprimată prin vorbire și gesturi. O persoană se caracterizează prin predominanța emoțiilor inferioare: încetează să simtă măsura în mâncare și sex. Stima de sine se ridică la o adevărată megalomanie.
- Disforie. O persoană experimentează zilnic agresiune față de tot ceea ce o înconjoară. Acest lucru poate fi exprimat într-o dispoziție morocă, accese de furie, iritabilitate, nemulțumire sau furie. Această afecțiune este caracteristică epilepsiei lobului temporal.
- Euforie. Antipodul disforiei. Persoana este senină, se simte complet fericită, nu acordă nicio atenție problemelor și grijilor. Chiar dacă are probleme vizibile, o persoană crede sincer că trăiește destul de bine. Pur și simplu privește lumea prin ochelari de culoare trandafir, percepe chiar și situațiile tragice cu bucurie și optimism.
- Extaz. Se crede că acesta este cel mai în alt grad de manifestare de încântare și admirație. Într-o stare de tensiune emoțională crescândă, un sentiment de entuziasm estompează granițele dintre lumea reală și cea fictivă. Persoana intră în transă.
- Alarmă. Persoana este tulburată emoțional. În subconștient, începe să-și facă griji pentru tragediile sau catastrofele care pot apărea. De obicei, această anxietate nu este cauzată de nimic și este provocată de o situație de viață întortocheată. Sentimentul de anxietate este caracteristic tulburărilor somatice și nervoase.
- Labilitate emoțională. Indivizii labili din punct de vedere emoțional au o dispoziție instabilă. In cinci minuteo persoană poate trece de la râsul îndrăzneț la o furie mistuitoare. Astfel de oameni sunt sentimentali și sensibili chiar și la manifestările minore ale emoțiilor din mediu.
Clasificare și tipuri de emoții în diverse boli psihice
Tulburările emoționale sunt caracteristice persoanelor cu boli mintale. Persoanele care suferă de nevroze notează reacții emoțional-afective dureroase și stări emoționale. Cei care suferă de tulburare obsesiv-compulsivă au sensibilitate și anxietate crescute. Pentru cei care suferă de isterie, labilitatea emoțiilor și impulsivitatea sunt caracteristice. Neurastenicii suferă de iritabilitate, oboseală și slăbiciune. Toate tipurile de nevroze se caracterizează printr-o toleranță redusă la frustrare.
Pacienții psihopati sunt predispuși la reacții emoțional-afective patologice, pentru psihopatia epileptoidă, histeroizică și hipertimică sunt caracteristice izbucnirile emoțional-agresive. Pentru cei care suferă de psihopatie astenică, psihastenică și sensibilă sunt caracteristice starea de spirit scăzută, disperarea, letargia și melancolia. Dar la psihopații schizoizi, există o disociere a manifestărilor emoționale care poate fi descrisă într-o expresie simplă:
Fragile ca sticla pentru ei înșiși și plictisitoare ca lemnul pentru alții.
Epilepsia se caracterizează prin disforie. Pacienții cu epilepsie a lobului temporal suferă adesea de temeri, anxietate, furie; mult mai rar, pot observa sentimente de „iluminare” și senzații plăcute în diferite organe. suferinţăLeziunile organice ale sistemului nervos central indică reacții emoțional-afective, iritabilitate, euforie, anxietate, „incontinență emoțională”.
Dacă ținem cont de tipurile de emoții de mai sus, atunci categoria de relații suferă cel mai mult din cauza discordiei emoțiilor. Ele devin distorsionate patologic, este posibil ca o persoană să nu înțeleagă ce i se întâmplă: la un moment dat se simte normal (adică experimentează emoții neutre), iar într-o altă secundă simte o ură sau gelozie atotconsumătoare.
Într-o stare mentală normală, o persoană simte nevoia de activitate și se străduiește să termine munca începută. Dacă apar unele patologii emoționale, atunci o persoană poate fi bântuită de izbucniri afective, va refuza să lucreze, mușchii se vor încorda și vor apărea reacții vegetative evidente.
Copii
Problemele emoționale bântuie nu numai adulții, ci și copiii. După cum știți, sfera emoțională se dezvoltă la o persoană încă de la naștere, iar copiii mici sunt mult mai receptivi decât adulții. Ca urmare, tulburările emoționale ale copilului pot fi mai pronunțate. Din păcate, părinții nu acordă importanță depresiei generale a copilului și anulează comportamentul incontrolabil sau lipsa de dorință de a face temele ca trăsături de personalitate și simplă lene.
La un adult, instabilitatea emoțională este exprimată într-un mod standard: este tristețe, melancolie, tensiune, bucurie nemotivată și labilitate a dispoziției. La copii, acest diagnostic este latent șicel mai adesea copilul începe pur și simplu să sufere de dureri în plămâni, inimă și alte organe. Acestea sunt tulburări psihosomatice. Copilul începe să-și piardă pofta de mâncare, are probleme cu tractul gastrointestinal, dezvoltarea mentală este inhibată. Nu doarme bine noaptea, apare transpirație.
Încălcarea emoțiilor la copiii preșcolari se manifestă prin furie, agresivitate nemotivată, temeri fictive. Dacă un copil are leziuni organice în timpul nașterii sau ca urmare a unei alte traume, atunci în primii câțiva ani acest lucru creează schimbări ireversibile în mediul emoțional.
Din genetică, copiilor li se oferă caracteristici precum temperamentul, echilibrul, adaptarea și mobilitatea. Toate celel alte emoții sunt dobândite în procesul de socializare, la fel ca funcționarea lor normală.
Dezvoltarea unui copil este foarte influențată de mediul său, în special de semeni. De obicei, copiii tind să fie ca unii cu alții, să aibă aceleași interese și opinii. Pentru copiii în creștere, acest lucru este normal, dar merită urmărit pentru a vedea dacă copilul se transformă într-un conformist.
Încălcarea emoțiilor la copii poate fi împărțită în două tipuri de reacții:
- Patologic. Reacții mentale, care se exprimă într-o schimbare a comportamentului, care duce la o schimbare a adaptării sociale. Se manifestă de obicei ca tulburări nevrotice. Un rol semnificativ îl joacă aici factorii comportamentali și psihologici, cum ar fi conflictele familiale, educația necorespunzătoare și comportamentul nepedagogic al profesorilor. Simptomele sunt afișate în încălcare continuăsfera emoțională.
- Caracterologic. Această reacție se datorează impactului unui anumit micromediu asupra comportamentului copiilor. Are o focalizare exactă, nu încalcă adaptarea socială și nu are tulburări fiziologice concomitente. Încălcările se manifestă prin abateri mentale, care se exprimă în stima de sine scăzută, imaturitate emoțională, tulburări de vorbire și cognitive. Există o subdezvoltare intelectuală generală.
Cum să gestionezi emoțiile?
Explorând sfera emoțională a unei persoane, psihologii, fiziologii și psihoterapeuții au dezvoltat mai multe tehnici de corectare a schimbărilor din mediul emoțional la copii și adulți:
- Abordarea activității. Aici intervine terapia prin joc pentru copii. Cel mai adesea, copiii cu dizabilități emoționale au o lipsă de joacă. Lipsa jocurilor active afectează negativ dezvoltarea mentală și mentală. Dacă copilul va rezolva diverse situații din viață în procesul de joc, atunci se va adapta rapid la condițiile din viața reală.
- Abordare psihodinamică. Slăbirea emoțiilor are loc datorită rezolvării conflictului intern. O persoană trebuie să învețe să se înțeleagă pe sine și nevoile sale, să fie conștientă de experiența de viață dobândită.
- Terapie etnofuncțională. În condiții de laborator, o dualitate a subiectului este creată artificial, astfel încât o persoană să-și poată realiza problemele privindu-se din exterior. Având posibilitatea de a-și transfera emoțiile la o proiecție etnică, o persoanăeste pe deplin conștient și trece prin sine. Deoarece gestionarea emoțiilor nu este întotdeauna ușoară, terapia etnofuncțională este exact ceea ce a prescris medicul.
Astăzi, problemele din sfera emoțională sunt comune la toate segmentele populației, de toate vârstele. Nu există persoană care, în condițiile vieții moderne, să nu experimenteze stres, oboseală și iritabilitate. Unele condiții sociale ne spun să ne ascundem sentimentele, altele fac apel la manifestarea excesivă a întregii liste de emoții. Cu o asemenea disonanță cognitivă, nu este surprinzător faptul că publicul suferă de discordie emoțională.
