Negativitatea este o parte integrantă a vieții noastre. Unde se întâlnește și cum să existe cu el?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 06:27

Negativ este un termen care ne-a venit din arta fotografiei. Mulți îl folosesc în sens psihologic, adică ceva rău, negativ, neplăcut, dificil. Fiecare dintre noi a experimentat asta cel puțin o dată în viață. Prin urmare, este important să acordați puțin mai multă atenție acestui subiect.

Unde poți întâlni negativitate?

De fapt peste tot. Negativitatea este ceea ce este plină lumea noastră. Și vine de la oameni care sunt nemulțumiți de viața lor. O persoană poate veni la muncă ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat și poate fi martor accidental cum șeful certa cu furie un angajat fără scrupule. Cel puțin va rămâne un postgust neplăcut în suflet. Și dacă sunteți foarte „norocos”, atunci puteți ajunge sub o mână fierbinte și, de asemenea, puteți obține o certare - doar nu în dreptate. Care este rezultatul? Dispoziție răsfățată și resentimente față de șef.

Înjurături, critici, scandaluri, crize de furie, a vedea tot ce se întâmplă în negru, acuzații, atacuri - asta și multe altele este o manifestare a negativității. Se întâmplă întâmplător, inconștient. Dar de cele mai multe ori este intenționat. Negativitatea este ceva care poate fi un răspuns și o reacție la ceva. De exemplu, dacă șeful a strigat pe nedrept, atunci persoana poate să-i răspundă în aceeași formă aspră și grosolană. Aceasta este o reacție.

Dar uneori negativitatea este un act și o acțiune pentru care nu existau condiții prealabile. O persoană ar putea pur și simplu să se ridice pe picior greșit și să țipe la un membru al gospodăriei nevinovat care făcea cafea în bucătărie pentru că nu a spălat lingura după sine. Și există multe astfel de exemple.

Negativitate constructivă

A ignora complet răul din lumea modernă nu va funcționa. Cu excepția cazului în care locuiți pe o insulă retrasă și nu aveți contact cu societatea. Există o singură cale de ieșire - să abstractizezi. Negativitatea este o parte integrantă a vieții. Și uneori chiar este necesar. Dacă există un construct, desigur. Sensul acestei vorbe reflectă bine una dintre regulile nerostite ale comunicării, care sună așa: „Poți oricând să vorbești despre lucruri bune și nu neapărat despre afaceri. Dar despre rău - doar în legătură cu o anumită nevoie și cu scopul de a o schimba.”

Negativitatea este peste tot, chiar și în familii. Nu în toate, desigur. Și dacă există, atunci nu întotdeauna și nu în mod permanent. Nu este vorba despre certuri și conflicte, deși sunt legate de subiectul în discuție. Adică probleme reale. Să presupunem că un tânăr căsătorit locuiește de aproximativ un an într-un apartament închiriat. O întrebare nerostită a rămas de mult în aer cu privire la achiziționarea propriului acoperiș deasupra capului. Dar de aceea este nespusîntrucât fiecare dintre soți cu tact nu aduce subiectul în discuție, deoarece situația financiară a ambilor nu este cea mai bună.

Negativ? Cu siguranță, pentru că după ce vorbesc despre acest subiect, starea de spirit a tuturor se va deteriora. Până la urmă, sunt deja adulți, oameni de familie, dar nu au propriul apartament, pentru că nu câștigă suficient. Dar acesta este un negativ constructiv, pentru că în urma discuției vor ajunge la o concluzie sau alta (ipotecă, împrumut, căutarea unui nou loc de muncă etc.). Și în acest caz, va fi util.

Consecințe

Negativ este o energie care afectează puternic o persoană și nu trece fără consecințe. Dacă o persoană fierbe în mod constant în această stare, atunci mai devreme sau mai târziu se va confrunta cu o problemă. Poate fi depresie, care se caracterizează prin pierderea sensului vieții, retragerea în sine, absența oricăror dorințe și interes și multe alte consecințe deplorabile.

De aceea, este important ca toată lumea să cunoască răspunsul la întrebarea cum să eliminați negativul. El nu trebuie să stagneze. Apropo, se acumulează nu numai moral, ci și fizic. Datorită stresului și negativității din jur, o persoană este în mod constant în suspans. Asta e rău. Mușchii denși și încordați, lucrând constant, pun presiune pe capilare, vasele își pierd elasticitatea și se îngustează, impulsurile nervoase sunt blocate. La declinul moral se adaugă o condiție fizică teribilă. Și nu îl puteți rula.

Ce să faci?

Vindecarea negativului este ceea ce are nevoie omul modern. Există multe metode pentru fiecare gust șiculoare. Dar, de fapt, scopul și sensul fiecăruia dintre ele este același. Și constă în odihnă, distragere, schimbare de peisaj și relaxare. Și, de asemenea, în plăcere. La urma urmei, atunci când o persoană este mulțumită de totul în viața sa, nicio negativitate nu îi va strica starea de spirit. Și în plus, fiecare dintre noi este condus de dorințe. Și este necesar să le satisfacem - aceasta este nevoia noastră socială. Obținând ceea ce îți dorești, o persoană se simte mulțumită.

Și liniștea și relaxarea sunt, de asemenea, foarte importante. Lumea modernă este dinamică și zgomotoasă, ritmul ei este foarte obositor. Prin urmare, fiecare dintre noi este obligat să dedicăm o zi singurătății cu noi înșine. Relaxează-te și fă ce vrei. Acesta este secretul pentru a rezista negativității.