Dorința de a te înțelege pe tine apare de obicei atunci când te simți nemulțumit de tine însuți, simți că ceva din viața ta nu merge așa cum ți-ai dorit. Sau când faci aceleași lucruri în anumite situații, realizezi că nu este corect, dar nu există nicio ieșire.
Cum încearcă oamenii de obicei să se cunoască pe ei înșiși? Citesc cărți, încearcă să facă teste psihologice despre ei înșiși, găsesc oameni care au aceleași idei și pe cei care au fost atinși de subiectul auto-îmbunătățirii.
De asemenea, oamenii încep să țină un jurnal sau un blog, în care își notează gândurile și analizează evenimentele care au loc în viața lor. Acesta este un exercițiu foarte util de autocunoaștere. Face posibil să ne dăm seama de unde vin grijile. În plus, este destul de important să te poți privi din exterior. Și dacă uneori este dificil să îți evaluezi acțiunile, atunci, cu o lectură atentă a acestora, poți privi situația, gândurile și acțiunile tale cu ochii unei terțe persoane.
Procesul de auto-îmbunătățire este o călătorie lungă, uneori fără un scop final. Este la fel de firesc pentru o persoană precum respirația și mâncatul. Dar cum să faci autocultivarea calmă și confortabilă? Cumînțelege-te mai bine și acceptă-te așa cum ești?
Mulți oameni sunt predispuși la perfecționism. Ei își stabilesc obiective ideale și se epuizează cu realizările lor. Sentimentul principal este frica de a gafă în fața publicului, există dorința de a fi perfect în toate. Dar priviți viața în mod realist. La urma urmei, în natură nu există ideal. Privește pe fereastră - la copaci sau la pietre. Ele apar în fața noastră în forma lor originală, fără să ne gândim la niciun standard de frumusețe și perfecțiune. Pentru unii, greutatea ideală este de 65 kg, iar pentru cineva - 45 și cu aceeași înălțime. Și până când se ajunge la această cifră în greutate, o persoană se epuizează cu diete, se roade și nu se poate îndrăgosti de el pentru cine este. De fapt, iubirea de sine nu este deloc prezența unor caracteristici specifice. Este ca sentimentele unei mame: o mamă își iubește copilul pur și simplu pentru ceea ce este el. Trebuie să te tratezi la fel.
Nu contează cum arăți sau cât cântărești. Nu contează dacă ți-ai găsit sufletul pereche sau dacă ea se află în altă parte în viitor. Dacă ai nemulțumire față de tine însuți și îți stabilești obiective, a căror îndeplinire, în opinia ta, îți va crește stima de sine - aceasta este calea greșită.
Pentru a atinge orice obiectiv, în primul rând, trebuie să-ți asculți dorințele și să mergi spre împlinirea lor. În plus, trebuie să ai încredere în tine. Și fără dragoste, acest lucru este exclus.
Cum să te înțelegi pe tine însuți, să-ți realizezi propriile jocuri, comportament dezadaptativ și să te bucuri de viață? Cel mai adesea cu acesteafemeile pun întrebări psihologilor. În acest sens, femeile sunt foarte asemănătoare cu pisicile: cât de mult crezi că este capabilă o pisică să fie într-o poziție incomodă, incomodă? Încearcă să experimentezi. Este puțin probabil să aveți timp să numărați până la 10.
Puterea femeilor constă în faptul că nu le este frică să pară slabe. Dacă este rău, incomod sau ceva doare, femeia încearcă să-și schimbe starea în bine. Desigur, nu trebuie să-i puneți pe toată lumea sub „o mărime pentru toți”, totul depinde de individ, dar femeile își recunosc mai ușor slăbiciunea decât bărbații. Ei pot transforma rezolvarea problemelor în atingerea obiectivelor. Ei și-au propus să se înțeleagă pe ei înșiși și să înceapă să o rezolve în toate modurile posibile.
Să folosim această calitate în avantajul nostru. Trebuie să înțelegem cum să ne înțelegem pe noi înșine și să nu luptăm împotriva noastră, așa cum fac mulți. Ei trebuie să-și găsească punctele forte care pot ajuta la atingerea anumitor obiective. În acest caz, scopul este să vă înțelegeți și să vă acceptați.
