Frica de nedescris, atacul de panică sever și anxietatea sunt întotdeauna neplăcute. Mai ales dacă acest lucru se întâmplă într-un vis, când subconștientul nu este capabil să răspundă în mod adecvat și este complet neprotejat de un astfel de „film de groază” nocturn. Dar mulți oameni, neștiind de ce au vise groaznice, nu știu să le interpreteze corect. Prin urmare, după ei, ei se așteaptă neapărat la schimbări în viața lor și cred că pot fi prevestitori de probleme teribile viitoare. Pentru a ști cu siguranță ce poate însemna un vis sau altul, trebuie să fii capabil să-l înțelegi corect și să asculți indiciile care se află în intriga lui.
De ce am coșmaruri?
Visele înfricoșătoare pot fi văzute adesea dacă un film de groază a fost vizionat cu o zi înainte sau dacă stomacul este plin din cauza unei cine copioase consumate seara. Pe lângă aceste motive, psihologii au identificat o serie de motive pentru care oamenii au astfel de viziuni.
Acestea includ situații stresante, căderi și tulburări nervoase, sănătate precară, specificul dietei, consumul anumitor droguri sau abuzul de băuturi alcoolice. Coșmarurile pot fi, de asemenea, o expresie a unor nemulțumițistatus sau anxietate. Prin urmare, este necesar să identificăm și să eliminăm motivul real pentru a avea vise groaznice.
Dacă coșmarurile persistă, atunci problema viselor rele recurente se află undeva adânc în subconștientul uman. Apoi psihologii recomandă să analizeze noaptea „film de groază”. Dar trebuie să faci asta, nu te trezești în miezul nopții, ci în timpul zilei, când o persoană se simte mai protejată de aceste coșmaruri.
Când ai coșmaruri?
Visele teribile apar mai ales în toiul nopții, cea mai îngrozitoare fază durând doar câteva minute. Dar, în ciuda unei durate atât de scurte, corpul uman reacționează foarte violent la un vis. Bătăile inimii încep să se accelereze, în unele cazuri un fior trece prin tot corpul, așa că visătorul se trezește adesea țipând și transpirat rece.
Mulți experți cred că un coșmar visat poate fi nu doar o reacție a subconștientului la anumite evenimente din viață, ci și un semnal că trebuie să te gândești la sănătatea ta. Prin urmare, pentru a înțelege fără ambiguitate ce să faci atunci când ai vise groaznice, trebuie să identifici problema apariției acestora.
Analiza terorii nocturne
Mai întâi trebuie să-ți pui întrebări: „Ce mă bântuie?”, „De ce acest coșmar provoacă un sentiment de anxietate?”, „De ce anume sperie aceste vise groaznice?”
Ceea ce poate bântui oamenii în vise simbolizează adesea un set de calități personale ale unei persoane, precum și evenimente, sentimente și abilități pe care lerespins în viața lui reală. Sarcina principală a psihanalizei terorilor nocturne este de a înțelege ceea ce este reprimat și nu este acceptat în sine și, ulterior, poate provoca un coșmar atât de puternic.
De exemplu, dacă o persoană a visat că este urmărită de un leu, atunci aceasta poate însemna că evită să-și arate masculinitatea și agresivitatea. Asta pentru că încearcă să se comporte conform regulilor insuflate în el încă din copilărie.
Ce să faci dacă ai un coșmar?
În cazul în care ai un vis groaznic, nu trebuie să-ți fie frică de el și să te aștepți imediat la ceva rău. Psihologii sfătuiesc să nu acorde o mare importanță poveștilor înfiorătoare, dar nici acestea nu trebuie ignorate complet.
Oamenii sunt obișnuiți imediat după coșmaruri să apeleze la cărți de vis obișnuite pentru interpretare. Dar merită să ne amintim că întotdeauna ia în considerare cazurile clasice în care anxietățile și experiențele individuale ale unei persoane, precum și situația sa actuală de viață, nu sunt luate în considerare. Prin urmare, visele rele trebuie descifrate într-un mod diferit, ascultându-vă sentimentele interioare.
Interpretarea coșmarurilor
Pentru a ști ce să faci dacă ai vise groaznice, trebuie să înțelegi sensul lor. De exemplu, un coșmar în care se visează un incendiu înseamnă că o persoană tratează focul prea neglijent în viața de zi cu zi.
Dezastrele naturale și diversele dezastre pot veni în vise de noapte dacă oamenii sunt amenințați sau percep anumite evenimente,care se întâmplă în viața lor sunt periculoase pentru ei înșiși.
O persoană poate visa că este urmărită sau atacată atunci când îi este foarte frică de ceva și vrea să se ascundă sau să se ascundă de asta. Dacă se vede bolnav, rănit sau murind, înseamnă că în viață a venit un fel de perioadă de tranziție.
Oamenii visează adesea că soțul lor îi părăsește. Acest complot vorbește despre o relație rece între parteneri, precum și despre faptul că unei persoane îi este frică să fie singură.
De ce ai vise urâte de miercuri până joi? La urma urmei, mulți susțin că astfel de coșmaruri sunt cele mai veridice și există o mare probabilitate ca ele să devină realitate în realitate. În acest caz, cel mai bine este să le uiți și să te pregătești pentru un val pozitiv, astfel încât forțele interioare să poată depăși toate gândurile neplăcute și să împiedice visul să devină realitate în viață.
Vise tulburătoare în timpul așteptării unui copil
"De ce ai vise urâte în timpul sarcinii?" - aceasta intrebare este pusa de multe viitoare mamici. În acest moment, viața unei femei este plină de senzații și emoții noi, care sunt asociate cu hormonii care furișează în corpul lor. Încep să perceapă totul diferit și să-și facă griji pentru tot, așa că probabilitatea ca periodic să aibă coșmaruri este foarte mare.
Viitoarele mămici au tendința de a exagera semnificația viselor urâte și în același timp încep să se îngrijoreze foarte mult, căutând constant sensul secret al acestor terori nocturne, mai ales dacă astfel de vise au existat de miercuri până joi. Interpretarecoșmarurile în acest caz pot arăta că o femeie se teme că nu este încă pregătită pentru maternitate sau îi este frică să nu piardă un copil nenăscut. În cele din urmă, sunt doar „experiențe de sarcină” și nimic mai mult.
Cum să scapi de visele rele?
Din toate cele de mai sus se poate trage o singură concluzie: nu trebuie să vă fie frică de coșmaruri, deoarece acestea sunt doar un produs al subconștientului uman. Dacă nu sunt ignorați, atunci puteți înțelege ce gânduri sau probleme a acumulat o persoană. Prin urmare, pentru a opri coșmarurile, trebuie doar să eliminați toate cauzele care contribuie la apariția lor.
Unii experți îi sfătuiesc pe cei care suferă de coșmaruri să discute despre povestea lor cu cineva în care pot avea încredere totală. O privire din exterior va ajuta întotdeauna la detectarea complexelor sau a deficiențelor pe care o persoană nici măcar nu le bănuiește.
În plus, puteți învinge coșmarurile cu ajutorul desenului. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să schițați imagini groaznice dintr-un vis urât, amintindu-vă și reparând toate cele mai mici detalii pe o bucată de hârtie. Când desenul este terminat, trebuie să îl luați în considerare cu atenție și să încercați să găsiți o imagine care să provoace indignare și teamă.
Somnul perfect poate fi promovat și prin anumite ritualuri de seară, cum ar fi o baie cu uleiuri esențiale și o relaxare totală.
Ce să faci pentru ca coșmarul să nu devină realitate?
Când un vis groaznic a fost deja visat și o persoană se teme extrem de mult că toate evenimentele sale se pot întâmpla în viața reală,mai bine să faci asta:
- După trezire, spune de trei ori: „Unde este noaptea, este un vis”, apoi scuipă de 3 ori peste umărul stâng.
- Întoarce toate lenjeriile de pat pe care persoana în care dormea când avea un coșmar.
- Descrieți-vă visele groaznice pe hârtie și, de asemenea, scrieți în detaliu despre toate emoțiile negative despre aceasta și ardeți această foaie. După cum spun oamenii, împreună cu cenușa, și somnul ar trebui să dispară.
După un coșmar, primul lucru de făcut dimineața este să faci patul imediat. Această acțiune este efectuată pentru a închide lumea interioară și pentru a împiedica oaspeții neinvitați să intre acolo.
Ce poate fi util în coșmaruri?
Potrivit unor psihologi, coșmarurile pot fi benefice pentru o persoană în următoarele cazuri:
- Dacă vise teribile sunt vizitate după orice traumă psihologică gravă, atunci, în acest caz, terorile nocturne permit unei persoane să arunce toate emoțiile negative și, în acest fel, să-și restabilească liniștea sufletească.
- Coșmarurile pot ajuta, de asemenea, la detectarea unei probleme deja existente în organism, de care o persoană nu era complet conștientă în realitate.
- Dacă vise înfricoșătoare însoțesc momente de cotitură în viață, atunci ar trebui să existe un deznodământ bun în cele din urmă. Din moment ce coșmarurile în acest caz arată unei persoane că a trecut la o nouă etapă a dezvoltării sale.
Astfel, scăpând de cauzele psihologice profunde, oamenii nu pot doar să-și ia rămas bun de la visele rele pentru totdeauna, ci și să își schimbe viața în bine.
