Cuprins:
- Esența amânării
- Perfecționismul și procrastinarea - ce au în comun?
- De ce amânatorii nu se pot opri din amânare
- Cum să faceți față amânării
- Există vreo speranță?
![Procrastinator - cine este acesta? De ce amână amânatorii Procrastinator - cine este acesta? De ce amână amânatorii](https://i.religionmystic.com/images/021/image-62647-j.webp)
Video: Procrastinator - cine este acesta? De ce amână amânatorii
![Video: Procrastinator - cine este acesta? De ce amână amânatorii Video: Procrastinator - cine este acesta? De ce amână amânatorii](https://i.ytimg.com/vi/qaU2CAHzL-E/hqdefault.jpg)
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 06:27
Ritmul modern al vieții își dictează propriile reguli. Pentru a avea succes, trebuie să muncești din greu, să înveți lucruri noi și să ții pasul cu totul. Un procrastinator este o persoană care își dorește, dar din mai multe motive nu face nici măcar cele mai necesare lucruri. Aceasta devine o problemă reală, interferând nu numai cu munca, ci și cu odihna bună.
Esența amânării
Fenomenul amânării este cunoscut de mult timp. Multe mari figuri ale trecutului, în special personalități creative, erau renumite pentru incapacitatea lor de a-și organiza în mod competent activitățile. Cu toate acestea, abia la sfârșitul secolului trecut, psihologii și sociologii au început să studieze îndeaproape acest fenomen.
![mare procrastinator mare procrastinator](https://i.religionmystic.com/images/021/image-62647-1-j.webp)
Un procrastinator este o persoană care amână constant lucrurile, în ciuda urgenței și importanței lor. Se ocupă de lucruri mici, nesemnificative sau perfecte la nesfârșit, lustruind fiecare lucru mic.
Acest comportament este cel mai tipicpentru tinerii care au început recent pași independenți în viață. Mulți trec de-a lungul timpului de stadiul amânării. Cu toate acestea, aproximativ un sfert dintre adulți continuă să se deda cu obiceiul de a amâna.
Perfecționismul și procrastinarea - ce au în comun?
Tipul „perfecționist-procrastinator” este foarte comun. Aceasta este o persoană care este atât de dornică să facă totul perfect încât de multe ori nici măcar nu începe. El înțelege că nu va fi suficientă forță, timp, resurse. Și nu sunt de acord cu nimic mai puțin decât perfecțiunea.
![procrastinator perfecționist procrastinator perfecționist](https://i.religionmystic.com/images/021/image-62647-2-j.webp)
O altă variantă a amânatorului idealist - într-un efort de a face cât mai bine posibil, interpretul începe să șlefuiască la nesfârșit micile detalii. Mai mult decât atât, de multe ori nu face întreaga lucrare, dar preferă să aducă partea inițială la perfecțiune. Drept urmare, s-au cheltuit timp și efort, dar treaba nu a fost niciodată terminată.
În sine, dorința de a face o treabă bine și de în altă calitate este lăudabilă. Problemele încep atunci când accentul se mută de la cuvântul „caz” la cuvântul „impecabil”. Idealul este de neatins, iar această cunoaștere paralizează voința celui care amână. De ce să începeți când rezultatul va fi cel mai bun?
De ce amânatorii nu se pot opri din amânare
Deci de ce amână amânatorii? La urma urmei, este evident că, dacă amâni o afacere importantă, mai devreme sau mai târziu va trebui să faci față consecințelor. Fie termină proiectul în grabă, fie te faci de rușine și pierzi încrederea, respectul, banii.
![de ce amână amânatorii de ce amână amânatorii](https://i.religionmystic.com/images/021/image-62647-3-j.webp)
Ar trebuiamintiți-vă că un procrastinator este o persoană care pur și simplu nu se poate opri din amânarea lucrurilor pentru mâine. Are de-a face cu natura creierului nostru. Dacă urmează o sarcină dificilă sau neplăcută, el aruncă cu ajutor o idee despre cum să îndepărteze anxietatea de moment. Nu face ceea ce nu vrei să faci.
Cu toată simplitatea acestei abordări, un amânat amânat este bine conștient de consecințele acțiunilor sale. Iar pseudo-odihna lui este umbrită de viitoarea „răzbunare”. Se pare că o persoană, pe de o parte, nu lucrează la putere maximă și, pe de altă parte, nu se odihnește în mod normal. Se pierde timpul.
Procrastinator nu se poate opri și începe să lucreze. Cel mai adesea, motivul este incapacitatea de a-ți structura timpul. De foarte multe ori ei preiau lucruri mari fără să le înțeleagă esența. Și când se confruntă cu primele dificultăți, renunță, amână pentru mai târziu, „adună-și gândurile.”
O altă problemă cu care se confruntă orice mare procrastinator este incapacitatea de a planifica. Planul lui pare adesea prea general. Încețoșat în orele de început și de sfârșit și prea ocupat.
Cum să faceți față amânării
Obișnuința proastă de a amâna totul strică viața, o face mai puțin strălucitoare. Un procrastinator este o persoană care nu numai că nu știe să lucreze, dar și nu se poate odihni normal. Căci gândurile lui sunt întotdeauna întunecate de cunoașterea faptelor întârziate.
![procrastinator avid procrastinator avid](https://i.religionmystic.com/images/021/image-62647-4-j.webp)
Într-o zi, un procrastinator decide să înceapă să lupte cu un obicei prost. Și de cele mai multe ori eșuează. Faptul este că fenomenul de procrastinare este adeseaconfundat cu lenea. Dar aceste concepte nu sunt identice. Dacă lenea poate fi învinsă printr-un simplu efort de voință și motivație externă, atunci acest lucru nu este suficient pentru a învinge amânarea.
Problemele la care amânatorii nu pot să lucreze sau la care nu le pot rezolva lucrurile merg mai adânc decât simpla nedorință. Cel mai adesea, acestea sunt diferite forme de frică, cuplate cu incapacitatea de a stabili priorități. Deci este necesar să se elimine nu consecința, ci cauza.
În primul rând, merită să înțelegeți care este motivul amânării, ce fel de frică împiedică acțiunile. Poate fi orice, de la teama de a nu fi suficient de perfect până la îndoiala de competența ta.
Merită să îți identifici și să-ți rezolvi temerile și numai după aceea să treci la următoarea etapă - pentru a învăța cum să planifici corect activitățile. Majoritatea amânatorilor sunt geniali în a face liste. Dar de cele mai multe ori, acolo se termină.
Problema principală este că listele de procrastinatori sunt prea generale și voluminoase. Trebuie să învățăm să descompunem totul în mici și chiar în cele mai mici detalii. Atunci orice, chiar și cea mai dificilă lucrare, va deveni ușoară, de înțeles și accesibilă.
Există vreo speranță?
Este posibil odată pentru totdeauna să scapi de obiceiul de a amâna totul sau sunt cei mai mulți amânatori fără speranță? Această întrebare îi bântuie pe tineri. Iar cei care au trecut deja de stadiul depășirii, declară cu încredere că totul este posibil.
Trebuie să ne mișcăm treptat. Nu va funcționa dintr-o singură lovitură pentru a scăpa de un obicei pe termen lung. Dar cu diligență, introspecție competentă și puțin efort de voință, amânarea poate ficâștig.
Recomandat:
Fiul mamei - ce fel de bărbat este acesta? Semne despre cum să te comporți, ce să faci
![Fiul mamei - ce fel de bărbat este acesta? Semne despre cum să te comporți, ce să faci Fiul mamei - ce fel de bărbat este acesta? Semne despre cum să te comporți, ce să faci](https://i.religionmystic.com/images/001/image-2544-j.webp)
Orice femeie visează la o relație cu un bărbat puternic care va deveni un sprijin de încredere. Dar adesea fetele aleg sissy. Cine sunt ei? Cum să te comporți cu un bărbat de acest tip într-o relație? Răspunsurile la aceste și alte întrebări vor fi luate în considerare în articol
Egumen, acesta este Sensul termenului „egumen” în creștinism
![Egumen, acesta este Sensul termenului „egumen” în creștinism Egumen, acesta este Sensul termenului „egumen” în creștinism](https://i.religionmystic.com/images/009/image-25552-j.webp)
Termenul „egumen” aparține culturii occidentale, dar datorită traducerilor literare, este bine cunoscut și în Rusia. De obicei, este înțeles ca un anume duhovnic care ocupă o anumită treaptă în ierarhia Bisericii Catolice. Dar exact ce loc ocupă starețul în ea? Aceasta este o întrebare dificilă pentru majoritatea compatrioților noștri. Să încercăm să ne descurcăm
Comuna - ce fel de rit este acesta? Cum să te pregătești pentru comuniune?
![Comuna - ce fel de rit este acesta? Cum să te pregătești pentru comuniune? Comuna - ce fel de rit este acesta? Cum să te pregătești pentru comuniune?](https://i.religionmystic.com/images/037/image-109062-j.webp)
Impartasania este marele Sacrament al Bisericii Ortodoxe. Cât de important este acest ritual al creștinismului? Cum să te pregătești pentru asta? Și cât de des vă puteți împărtăși? Veți afla răspunsurile la aceste întrebări și la multe altele din acest articol
Persistența, cruzimea și lupta pentru o idee - acesta este sensul numelui Boris
![Persistența, cruzimea și lupta pentru o idee - acesta este sensul numelui Boris Persistența, cruzimea și lupta pentru o idee - acesta este sensul numelui Boris](https://i.religionmystic.com/images/043/image-128820-j.webp)
Numele masculin Boris este inițial de origine slavă. Rădăcinile sale duc la un alt nume vechi - Borislav, care se traduce prin „glorios în luptă”. Numele Boris este saturat de perseverență, cruzime și o energie necunoscută. De obicei, Boris este numit acei băieți din care vor să facă cei mai adevărați bărbați în toate sensurile! Deci, ce secret păstrează acest nume frumos în sine?
De ce visează păduchii și puricii? Este acesta un vis bun?
![De ce visează păduchii și puricii? Este acesta un vis bun? De ce visează păduchii și puricii? Este acesta un vis bun?](https://i.religionmystic.com/images/058/image-171365-1-j.webp)
Paraziții care apar oamenilor în vise sunt un semn bun care promite prosperitate. Cu toate acestea, deși paraziții înșiși ca simbol au o semnificație bună, este posibil să înțelegem ce anume visează puricii sau păduchii doar luând în considerare detaliile întregului vis în ansamblu. Pe lângă detaliile complotului visului, ar trebui să se țină seama și de caracteristicile personale ale persoanei la care au visat paraziții, vârsta și experiența sa de viață