Gândirea constructivă: conceptul și metodele de dezvoltare

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 06:27

Când vine vorba de „gândire constructivă”, majoritatea oamenilor vor răspunde în unanimitate că sunt de acord cu această întrebare. Cu toate acestea, aici merită înțeles mai detaliat. Care este scopul acestei celebre „gândiri constructive”? În primul rând, pentru a rezolva problemele și sarcinile obișnuite ale vieții. Instrumentul principal este logica, iar gândirea constructivă este evaluată prin eficiența muncii. Există acest tip de activitate cerebrală pentru rezolvarea oricăror sarcini sau probleme de viață în cel mai convenabil și competent mod. Cel mai popular mod de a dezvolta gândirea rațională sunt puzzle-urile logice.

De unde pot obține gânduri constructive?

Fiecare persoană are această abilitate prin natură. Dar asta nu înseamnă deloc că poți pune capăt. Ca orice abilitate și resursă umană, această abilitate trebuie dezvoltată și învățată. Ca orice abilitate, capacitatea de a gândi constructiv devine în timp un obicei. Dar numai cu antrenament regulat. logicsugerăm că, dacă nu gândim constructiv, atunci gândirea bazată pe emoții poate, din orice motiv posibil și imposibil, să urmeze un curs diferit. Acest mod de a gândi devine atât de obișnuit încât pare cât se poate de firesc. Abilitățile de gândire constructivă sunt ușor dezvoltate prin practică.

De ce avem nevoie de acest tip de gândire?

Oricât de ciudat ar părea la prima vedere, gândirea constructivă nu este întotdeauna potrivită. Trebuie să îți evaluezi sobru abilitățile și să înțelegi când este mai bine să „gândești” cu inima și când să te întorci. Gândirea constructivă se bazează pe logică și se pretează la cea mai obișnuită analiză logică. În timp ce deciziile pe care intuiția și inima noastră ni le dictează au loc și în viața fiecărei persoane. Gândirea constructivă include:

1. Formularea sarcinilor specifice. Acest tip de gândire nu acceptă astfel de variații: „ce-ar fi dacă…”, „în general”, „ca de obicei” și așa mai departe. Cu cât sarcina este mai specifică, cu atât mai eficient va fi procesul de rezolvare a acestei probleme. Formele de gândire matematică sunt strâns legate de cele constructive. Raționalismul mai presus de orice.
2. Relația dintre gândirea spațială și cea constructivă implică intenție. Definirea subiectelor, sarcinilor și obiectivelor ne va permite să nu fim împrăștiați pe fleacuri și să nu ne abatem de la soluționarea sarcinii principale puse în fața noastră. Acest principiu ar trebui aplicat chiar și în stadiul formulării problemei. De îndată ce simțiți că sunteți distras de la lucrul principal, trageți-vă în sus și reveniți la decizie.problemă cu adevărat importantă. Sarcina ta este definită și singurul tău scop este să faci totul cât mai eficient posibil. Numai atunci când problema este rezolvată și aduce un rezultat pozitiv, poți reveni la ceea ce distrage atenția în proces. Dar cel mai important lucru este că, după ce ați terminat munca la o sarcină, trebuie să setați imediat una nouă.
3. Emoțiile lasă deoparte. Desigur, este imposibil să scăpăm de ele și toți avem dreptul să simțim și să trăim. Dar acum sarcina noastră este să facem abstracție de la gândurile inutile doar pentru o perioadă. Și este mai bine să analizăm toate sentimentele și emoțiile la timp, să le înțelegem. Uneori nu luăm cele mai bune decizii din viața noastră doar din cauza influenței emoțiilor, care nici măcar nu au nimic de-a face cu scopul și rezolvarea problemelor. Emoțiile care ne afectează în mod distructiv deciziile sunt frica, furia, furia. Chiar și cele mai plăcute sentimente, cum ar fi dragostea, bucuria și plăcerea, pot tulbura creierul. Și în niciun caz nu ar trebui să încercați să scăpați de aceste sentimente, dar nu le puteți oferi posibilitatea de a strica totul din cauza nepotrivirii. Principalul lucru este să gândiți cu intenție.
4. Gândirea pozitivă este un element important al constructivității. Dacă ai un obiectiv în față, în niciun caz nu trebuie să cauți motive și scuze pentru a nu-l urma. Altfel, care a fost sensul inițial al tuturor acestor lucruri? Acceptați faptul că dificultățile nu pot fi evitate și tratați obstacolele de pe drum cu calm și gândiți-vă nu la problemă, ci la soluția ei.
5. Acțiuni pas cu pas. Nu pune întrebări inutile și nu uita de scopul final. Scopul trebuie să fie ghidulo stea, un ghid către care este îndreptat întregul proces de gândire. Dar orice scop este atins fără dificultate dacă procesul de realizare a acestuia este împărțit în etape. Majoritatea obiectivelor mari nu sunt rezolvate dintr-o singură lovitură, ci necesită tocmai implementarea pas cu pas a sarcinilor mici. Dar nu te lăsa dus de proces, rezultatul este important și numai el.

Caracteristicile enumerate sunt doar baza gândirii constructive, există și mai multe semne secundare. Încercați să includeți cinci puncte în viața dvs. și vă va fi mult mai ușor să vă atingeți obiectivele.

Cum să gândești constructiv?

Pentru început, este necesar să se definească ce este gândirea constructivă - este un proces care se desfășoară în cursul activităților practice și are ca scop rezolvarea unor probleme specifice, crearea de obiecte reale folosind deprinderea gândirii raționale..

Acest tip de gândire funcționează cu următorii factori:

• stabilirea obiectivului corect;
• crearea și dezvoltarea unui plan și a unui proiect pentru rezolvarea obiectivului;
• este mai complex decât gândirea teoretică.

O parte integrantă a gândirii constructive este gândirea strategică. Acest tip are două componente: gândirea constructivă și gândirea creativă. Nicio strategie nu va fi eficientă dacă procesele de gândire constructivă nu au fost folosite în crearea acesteia.

Mă gândesc la un strateg

Orice strateg în cursul activității sale mentale trece prin următoarele etape:

• gândire constructivă;
• gândire creativă;
• la final - strategic.

Bernard Shaw a mai spus că doar 2% dintre oameni gândesc, restul fie gândesc ceea ce cred, iar majoritatea nu gândesc deloc. Gândirea unor astfel de oameni poate fi numită haotică. Se caracterizează prin influența necontrolată a mediului asupra activității creierului uman. De asemenea, puteți observa legătura dintre gândirea constructivă și profesiile de inginerie. Una este imposibilă fără ceal altă.

De unde știi dacă ai o mentalitate haotică?

Cel mai banal exemplu este extrem de simplu. Te trezești dimineața fără să mă gândești la ce să-ți dedici ziua astăzi și începi să te gândești frenetic ce să faci? Aceasta este esența gândirii constructive. Permite unei persoane să stabilească obiective pe termen lung care predetermina evenimentele care i se vor întâmpla zilnic. De exemplu, v-ați stabilit un obiectiv de a vă deschide propria afacere și în fiecare zi va trebui să îndepliniți sarcini care vor duce la implementarea acestui venture. Pentru a începe să schimbi haosul din capul tău la gândire rațională, începe să-ți planifici programul și să stabilești obiective pe termen lung chiar acum. De exemplu, pentru o zi, o săptămână, o lună, șase luni, un an, zece ani și toată viața. Acest lucru vă va permite să deveniți mai disciplinat și să faceți ca gândirea constructivă să funcționeze.

Dezvoltarea gândirii

Psihologii notează că acei oameni care nu sunt obișnuiți să-și planifice programul și nu cunosc elementele de bază ale autodisciplinei nu pot gândiconstructiv. Ar trebui să vă planificați programul din timp, la început poate dura până la o oră pe zi, dar în viitor această metodă va duce la dezvoltarea gândirii constructive. Vei învăța să nu fii distras de factori externi și vei urma o instrucțiune clară pentru a-ți atinge scopul. După ce astfel de reguli devin un obicei, poți spune cu siguranță că ești responsabil de viața ta. Psihologii notează că este posibil să se dezvolte constructivismul în gânduri prin rezolvarea unor ghicitori logice. Sunt foarte utile.

Următorul mod de a dezvolta gândirea constructivă sunt cele mai comune liste. Fiecare persoană care gândește rațional, care se trezește dimineața, nu se gândește la ce va face, dar știe deja. De aceea, timpul nu este pierdut cu gânduri goale și lene.

Subiecte de grup

Una dintre cele mai importante moduri de a-ți antrena memoria constructivă este să-ți grupezi gândurile. Este necesar să se definească granițele proceselor de gândire și să nu depășească. De exemplu, împărțiți aceste subiecte în 4-5 grupuri. Nu te gândi la tot la rând, fiind distras de tot ce se întâmplă în jur. Tine cont doar de acele ganduri care vor duce la atingerea unui mare obiectiv. Concentrarea asupra importantului este cheia succesului. Psihologilor le place să spună că gândirea constructivă este capacitatea de a-ți gestiona viața, de a deveni stăpânul ei. Și acest mod de instruire vă permite să învățați cum să proiectați, să planificați, să organizați.

Cum să înveți să transformi pozitiv în constructiv?

Gândirea pozitivă este capacitatea de a analiza evenimentele curente și de a privi lucrurile cu ajutorul lorsperanta intr-un rezultat pozitiv. De exemplu, mergi să susții un examen fără să înveți o singură linie, dar speri că nu vei merge pentru o reluare. Sau faci o afacere, semnezi un contract și în acel moment ești sigur că îți va aduce profit - toate acestea sunt exemple de gândire pozitivă. Acest tip de proces de gândire este în general foarte util pentru fiecare persoană, dar prezintă și un pericol. Dacă te scufunzi în astfel de gânduri, poți pur și simplu să te regăsești într-o lume de iluzii irealizabile, să nu faci nimic și să speri în liniște și în pace pentru tot ce este mai bun toată viața ta.

Unde este adevărul?

Gândirea pozitivă are o mulțime de beneficii dacă înveți să traduci gândurile pozitive în unele constructive. Gândirea rațională este în primul rând gândirea pozitivă, este baza ei. Dar, în același timp, este important să tragem concluziile corecte și să evaluăm sobru situația actuală. Sarcina gândirii raționale este să faci totul pentru ca gândurile tale pozitive să se transforme în viață și să devină reale. Dezvoltarea gândirii constructive a elevilor mai tineri este o etapă integrală în procesul de educație și creștere.

Metode

Pentru a gândi rațional, trebuie să găsești acea fundație, acea ancoră care te va întoarce de la vise la realitate, să te îndrepte în direcția corectă. Astfel de fraze de ancorare includ, de exemplu: „Nu fi nervos”, „Nu fi nepoliticos”, „Ține-te la mână” și așa mai departe.

Când construiți scopuri și obiective grozave, scoateți ochelarii de culoare trandafir și evaluați-vă în mod realist abilitățile. Dar este necesar în cadrul gândirii pozitive. Competent și raționalatitudinea față de situație, de a-ți construi programul este cheia succesului. De exemplu, îți stabilești sarcini pentru ziua respectivă, dar să nu crezi că este imposibil să duci la bun sfârșit atâtea sarcini într-o zi. La sfârșitul zilei, privindu-ți jurnalul, îți vei da seama că nu ai îndeplinit toate sarcinile până la sfârșit, ceea ce nu va face decât să te supere și să afecteze gândirea pozitivă.

Scopul gândirii constructive este de a face lucrurile să funcționeze așa cum doriți.

Cantitatea trebuie să fie egală cu calitatea

Productivitatea depinde de efort. Este important să puneți întrebarea corectă. De exemplu, vi se va cere să veniți cu cât mai multe opțiuni pentru a utiliza o tigaie obișnuită în cinci minute. Desigur, câteva gânduri îți vor veni în cap în aceste cinci minute. Dar dacă puneți întrebarea diferit și vă oferiți să veniți cu 20 de opțiuni pentru utilizarea cratiței în aceleași cinci minute? În același timp, vor exista de câteva ori mai multe idei. Acest exemplu demonstrează încă o dată că setarea corectă a obiectivului este cheia succesului.