Principalele probleme psihologice care interferează cu dezvoltarea armonioasă a unei persoane sunt externe și interne. Problemele externe pot decurge din relațiile cu lumea exterioară. Interne sunt o consecință a suferinței psihologice a persoanei în sine.
Amândoi aduc la viață un disconfort semnificativ, un sentiment de nemulțumire față de viață, tensiune, depresie și necesită adesea ajutorul unui psiholog și psihoterapeut. În lucrul cu un specialist calificat, se găsește adesea o relație de dificultăți psihologice cu cele externe. Astfel, clienții psihoterapeuților care sunt preocupați de relațiile cu alte persoane aproape întotdeauna trebuie să își schimbe comportamentul și atitudinea față de situație.
Ce este o problemă psihologică
Majoritatea cauzelor de disconfort, eșec, orice fel de dependențe, nemulțumire și stres sunt în psihic (în inimă), iar evenimentele externe din viață nu fac decât să exacerbeze cauzele interne. Orice probleme psihologice provoacă unei persoane suferințe evidente sau latente. Din acest motiv, cu mare dificultate, o persoană reușește să se schimbe pe sine și poziția sa. Cu toate acestea, chiar șischimbând ceva, nu este întotdeauna posibil să obțineți satisfacție și armonie spirituală.
În acest caz, putem spune deschis că problema este predominant psihologică, spirituală, și nu externă, socială. În acest caz, un psihoterapeut poate ajuta o persoană să devină o personalitate încrezătoare și armonioasă. Este suficient să faci niște eforturi, timp și cunoștințe profesionale ale unui specialist, iar această problemă se va rezolva foarte posibil.
Apariția dificultăților psihologice
De obicei, complexele psihologice apar atunci când o persoană are o fixare psihologică inconștientă asupra unui obiect sau subiect, parcă legată (după persoana însuși) cu atingerea rezultatului dorit. Și orice persoană are doar două tipuri de dorințe:
- a obține ceva (posedare, dezvoltare, realizare, străduință etc.), cu alte cuvinte, „ludură pentru…”;
- a scăpa de ceva (evadare, distrugere, eliberare etc.), cu alte cuvinte, „dorință de la…”.
Dacă acest lucru nu poate fi realizat, există o problemă. Această întrebare este principala problemă a psihologiei practice.
Stime de sine scazuta
Principala problemă psihologică, potrivit majorității psihologilor, este stima de sine scăzută a unui număr mare de oameni.
Stima de sine scăzută poate afecta diferite aspecte ale vieții unei persoane. Persoanele cu stimă de sine scăzută tind să spună multe lucruri negative despre ei înșiși. Ei se pot critica pe ei înșiși, acțiunile și abilitățile lor sau pot glumi despre ei înșiși cu sarcasm. Persoanele cu stimă de sine scăzută de obiceisă se îndoiască de ei înșiși sau să se învinovățească atunci când întâlnesc obstacole în calea lor. De asemenea, este posibil să nu-și recunoască calitățile pozitive. Când o persoană cu stima de sine scăzută este complimentată, ea poate crede pur și simplu că măgulește sau își exagerează calitățile pozitive.
Acești oameni nu își prețuiesc abilitățile și se concentrează pe ceea ce nu au făcut sau pe greșelile pe care le-au făcut. Persoanele cu stimă de sine scăzută se pot aștepta să eșueze. Se simt adesea deprimați și anxioși. Stima de sine scăzută poate afecta performanța la locul de muncă sau la școală. Oamenii cu încredere scăzută obțin mai puțin decât cei cu o stimă de sine adecvată, deoarece cred că sunt mai puțin demni și mai puțin capabili decât alții.
Această categorie de oameni încearcă să evite problemele, temându-se că nu vor face față. Oamenii care nu se prețuiesc pe ei înșiși pot munci foarte mult și se pot forța să suprasolicită pentru că simt că trebuie să acopere defectele imaginare. Le este greu să creadă în orice rezultate pozitive pe care le obțin. Stima de sine scăzută face o persoană timidă și foarte timidă, care nu crede în sine.
Complex de inferioritate
Complexul de inferioritate este un grad patologic extrem de îndoială de sine și este o problemă psihologică uriașă a unei persoane. În esență, este o lipsă de valoare de sine, îndoială și o stimă de sine foarte scăzută, precum și un sentiment de incapacitate de a îndeplini standardele.
El este adesea subconștient și se crede că oamenii suferă dea acestui complex, încearcă să compensezi acest sentiment, care se exprimă în realizări în alte sau comportament extrem de antisocial. În literatura modernă, este de preferat să numim acest fenomen psihologic „lipsa stimei de sine latente”. Complexul se dezvoltă printr-o combinație a caracteristicilor genetice ale individului și a creșterii, precum și a experienței de viață.
Complexul de inferioritate se poate intensifica atunci când sentimentele de inferioritate sunt provocate de eșecuri și stres. Persoanele cu risc de a dezvolta complexul prezintă de obicei semne de stima de sine scăzută, statut socioeconomic scăzut și simptome de depresie.
Copiii crescuți în condiții în care au fost în mod constant criticați sau nu s-au ridicat la înălțimea așteptărilor părinților pot dezvolta și ei un complex de inferioritate. Există multe semne de avertizare diferite pentru cei care pot fi mai predispuși la dezvoltarea unui complex de inferioritate. De exemplu, cineva care este predispus la atenție și aprobare poate fi mai receptiv.
Cercetarea psihanalistului Adler
Conform psihologiei clasice adleriene, sentimentul de inferioritate reapare atunci când adulții doresc deja să atingă un obiectiv nerealist sau experimentează o nevoie constantă de îmbunătățire. Tensiunea asociată sentimentelor de inferioritate provoacă o atitudine pesimistă față de viață și o incapacitate de a depăși dificultățile. Potrivit lui Adler, fiecare persoană are un sentiment de inferioritate într-un grad sau altul, dar aceasta nu este o boală, ci mai degrabă un stimulent al aspirației și dezvoltării sănătoase, normale. Ea devine o afecțiune patologică numai atunci când sentimentul de inferioritate suprimă personalitatea și nu o stimulează la activitate utilă. Complexul face persoana deprimată și incapabilă de dezvoltare personală în continuare.
Traumă psihologică
O problemă psihologică foarte frecventă este consecințele situațiilor stresante experimentate.
Din natura lor, acestea sunt diverse tulburări mentale după experiențe afective (foarte puternice și distructive). Incidentele care au provocat sentimente atât de puternice pot fi foarte diverse: izolare, boală, moartea unei persoane dragi, nașterea unui copil, divorț, stres, conflicte, război și ostilități, pericol pentru existență, viol și multe altele. Aceste evenimente au un efect puternic asupra stării mentale, perturbând percepția, gândirea, emoțiile, comportamentul, făcând persoana neadecvată.
Conflicte interpersonale
O altă ramură pe care o explorează atât psihologia practică, cât și științifică (teoretică) este diferitele tipuri de conflicte.
Conflictele deschise și neevidente cu alte persoane sunt dăunătoare activității psihice a unei persoane și reprezintă o problemă gravă de natură socio-psihologică. Aceste conflicte pot fi clasificate:
- Conflicte familiale (orientări valorice diferite, relații problematice cu copiii, insatisfacție sexuală, sentiment de neînțelegere și resentimente, trădare,divorțuri).
- Conflicte la locul de muncă (situații conflictuale, stres emoțional, sindrom de oboseală cronică, stres, nemulțumire, agresivitate, sentiment că acest lucru interferează cu înțelegerea reciprocă, munca și avansarea în carieră).
- Conflicte cu prietenii și familia (iritare psihologică, invidie, gelozie morbidă, resentimente).
- Conflicte cu străini (conflicte de stradă, în vehicule, în interior cu străini).
Dificultăți infantile
Problemele psihologice la copii apar în diferite perioade ale vieții lor. Ele sunt de altă natură. Acestea pot fi următoarele dificultăți:
- agresivitate și impulsivitate infantilă;
- izolare;
- capricios și lacrimi;
- timiditate și timiditate;
- stima de sine scazuta;
- nivel ridicat de anxietate;
- sensibilitate crescută;
- incapatanare;
- frici și tot felul de fobii;
- nepăsare;
- dificultate în reamintirea informațiilor;
- diverse probleme ale dezvoltării psihologice;
- performanță școlară slabă;
- dificultăți de adaptare într-o școală sau grădiniță;
- probleme de comunicare cu colegii și adulții;
În eventualitatea oricărui tip de dificultăți psihologice, este necesar să solicitați sfatul unui psiholog de copil, deoarece psihicul copilului este o structură foarte fragilă.
PyramidNevoile lui Maslow
Din poziția piramidei nevoilor a marelui psiholog american Abraham Maslow (o piramidă care arată nevoile umane de bază), este evident că problema siguranței și hranei nu este relevantă pentru oameni în prezent. Desigur, există și excepții, dar marea majoritate a oamenilor se pot întreține singuri. Produsele au devenit disponibile, varietatea lor este mare, iar securitatea în societate este, de asemenea, menținută la un nivel decent. Conform teoriei lui Maslow, dacă este posibil să se satisfacă nevoile de bază, atunci există dorința de a satisface nevoile superioare, cum ar fi comunitatea sau simțirea parte a unui grup social, autorealizarea sau dorința de a se realiza ca specialist., ca o persoană. Tocmai în stadiul de satisfacere a nevoilor superioare apar principalele probleme socio-psihologice ale societății moderne.
Problema alegerii în lumea de azi a consumului
Rezumând, putem spune că o persoană, după ce și-a satisfăcut nevoile de bază, încearcă să-și direcționeze forțele pentru a satisface cele mai în alte dorințe psihologice și sociale. În acest moment, ne confruntăm cu probleme moderne. În acest moment, există o selecție uriașă de diverse bunuri și servicii. Criteriul de selecție poate fi culoarea, aspectul ambalajului, recenziile, prețul și nu doar calitatea. Toate produsele a priori își îndeplinesc funcțiile, dar diferențele lor se fac pe caracteristici nesemnificative.
În viitor, aceste proprietăți nesemnificative sunt impuse unei persoane ca criterii de selecție șiacest lucru îi face pe oameni să se îndoiască când achiziția a fost deja făcută. Majoritatea oamenilor nu au posibilitatea de a achiziționa toate tipurile de un singur produs și adesea rămân nemulțumiți din cauza îndoielilor cu privire la corectitudinea alegerii lor.
Ritmul rapid al vieții
Oamenii au început să parcurgă distanțe lungi într-un timp scurt, ceea ce înseamnă că este mai probabil să se angajeze într-un anumit tip de activitate. Dezvoltarea științifică a făcut posibilă economisirea timpului pe unele lucruri, dar în același timp a oferit posibilitatea de a petrece timpul economisit pe altele. În lumea modernă, dependența de jocurile pe calculator și rețelele sociale este în creștere. Și astfel oamenii nu fac decât să mărească sarcina asupra psihicului în loc să se odihnească, creierul este din ce în ce mai supraîncărcat. Acest lucru este susținut de multe studii psihologice. Problemele psihologice cauzate de ritmul rapid al societății sunt adevăratul flagel al timpului nostru, spun psihologii.
Nu trebuie să ignorați semnalele dureroase ale psihicului nostru și să vă angajați în prevenirea tulburărilor psihologice. Dacă nu există o cale de ieșire dintr-o situație problematică, atunci ar fi optim să treceți pur și simplu la ceva care distrage atenția și mai util. Uneori, o vizită la psiholog este o soluție excelentă la problemele psihologice.
