Puterea recunoștinței: O tehnică puternică de îmbunătățire a vieții, secrete de Ziua Recunoștinței

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 06:27

Astăzi este greu să găsești o persoană care să nu știe despre impactul pozitiv pe care îl are recunoștința asupra vieții. Dar cunoașterea existenței tehnologiei și punerea ei în practică sunt două lucruri diferite. După ce ați citit acest articol, veți afla despre puterea recunoștinței și cum să o folosiți.

Recunoștință de dimineață

Primul lucru pe care ar trebui să-l facă o persoană fericită când se trezește dimineața este să mulțumească universului pentru viața sa. Acest exercițiu trebuie făcut în fiecare zi. Puterea recunoștinței are un efect cumulativ și autohipnotic. O persoană trăiește mult mai bine dacă știe că totul este bine în viața ei. Pentru ce poate fi recunoscător universul? Pentru faptul că te-ai trezit bine dispus, pentru faptul că ești sănătos, există ocazia să te plimbi, să vezi și să vorbești. Nu este greu să găsești un motiv să fii recunoscător. Principalul lucru este să nu transformi ritualul într-o rutină. Recunoștința trebuie oferită cu sinceritate și nu din obișnuință. Trebuie să simți fiecare propoziție.

Forțărecunoștința și dragostea vor ajuta la îmbunătățirea vieții oricărei persoane. Dar când o persoană are probleme, îi este greu să găsească motive pentru a mulțumi cerului și soartei. Dar dacă nu vă veniți în fire, problemele nu vor merge nicăieri. Așa că începeți un ritual, chiar dacă nu credeți în el și nu-i vedeți prea mult rost. Nu ia mult de la tine - este ușor să formulezi 2-3 propoziții, cu siguranță nu îți va lua mult timp.

Învață să renunți

A simți puterea recunoștinței este foarte simplu. Dar trebuie să exersezi în fiecare zi pentru a vedea schimbări pozitive în viața ta. Nu te vor face să aștepți mult. Dar schimbarea se va întâmpla doar dacă nu vă țineți puternic de dorințele voastre. Datorită universului, îi confirmi existența în mintea ta. Un credincios are încredere în puterile superioare și nu se teme că va fi înșelat. Ar trebui să faci la fel. Încercați să vă formați dorințele și obiectivele, dar nu vă atașați de ele. O persoană a cărei minte este ocupată de o problemă nu va putea niciodată să găsească o cale de ieșire rațională. Dacă vrei să trăiești fericit, trebuie să înveți să renunți la dorințe și probleme. Asta nu înseamnă că ar trebui să lași totul la voia întâmplării. Aceasta înseamnă că nu trebuie să te gândești că, dacă dorința ta prețuită nu este îndeplinită, viața ta va fi plictisitoare. Puterea recunoștinței și tehnicile de mulțumire au ca scop dezvoltarea credinței într-un viitor minunat în sufletul uman. Nu trebuie să te agăți de dorințe. Trebuie să le dai drumul și să iei de la sine înțeles că se vor împlini cu siguranță.

Vorbește mai des„mulțumesc”

De fiecare dată și pentru fiecare lucru mic, mulțumește universului. De ce să o faci? Să înveți să observi câte cadouri îți aduce soarta. Oamenii văd rareori semne pozitive sau semne de sprijin. Este mai probabil să se concentreze pe negativul care este prezent în viața lor. Puterea recunoștinței ajută o persoană să realizeze în ce lume minunată trăiește. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă reconsiderați punctul de vedere asupra unor lucruri. De exemplu, te duci la muncă. Câte lucruri frumoase ți se pot întâmpla pe parcurs? Deloc? Neadevarat. Cel puțin, veți putea merge pe jos până la trecere când se aprinde semaforul verde, veți putea merge până la stația de autobuz când sosește autobuzul potrivit sau veți primi un fluturaș de la promotor pentru o gogoașă gratuită când cumpărați cafea. Pentru fiecare dintre aceste lucruri mărunte, mulțumește universului și zâmbește. O tehnică simplă vă va ajuta să vă schimbați felul în care vă priviți viața.

Multumesc pentru greseli

O persoană face adesea lucruri pe care ulterior le regretă. Chiar dacă vă aflați într-o situație incomodă sau ridicolă, trebuie să vă amintiți că puterea cuvintelor de recunoștință este nelimitată. Trebuie să înveți să percepi orice situație ca pe un dar din univers. Nu vrei să accepți un cadou care este considerat de oameni a fi o greșeală? Ce este o eroare? Aceasta este acțiunea ta greșită, care îți aduce experiență și cunoștințe. O persoană care face o greșeală nefericită poate fi sigură că se mișcă. Persoana care nu permitegreșeli, sta pe loc. Prin urmare, mulțumiți soartei pentru oportunitatea de a câștiga experiență și de a câștiga cunoștințe. Promite-ți că vei lua lecția, o vei învăța și vei încerca să eviți greșelile jenante în viitor. Nu-ți reproșa ție sau soarta. Nu va ajuta cu nimic cauza. Nu mai gândiți negativ și treceți la un nou mod de a gândi.

Recunoştinţă pentru insulte

Puterea recunoștinței este cheia unei vieți împlinite. Trebuie crezut. În fiecare zi trebuie să mulțumești destinului nu numai pentru greșelile pe care le-ai făcut, ci și pentru insultele care ți-au fost aduse. Ce este resentimentul? Aceasta este percepția ta negativă asupra situației. Persoana a jucat o glumă proastă cu tine și ai fost jignit. Nu trebuie să faci asta, ci mulțumește-i destinului. Pentru ce? Pentru faptul că devii mai curajos, mai înțelept și mai calm. Infractorul este un test. Dacă ai reușit să te abții și să nu te desprinzi de el, soarta îți va oferi cu siguranță un dar pentru rezistență. Calma și capacitatea de a-și reține emoțiile este semnul prin care se poate distinge o persoană inteligentă de un prost. Nu poți fi jignit de viață. Ea nu te dezamăgește niciodată. Tot ceea ce ți se întâmplă, meriți. Și ceea ce nu se merită este un test. Încearcă să mergi cu demnitate tot drumul care ți-a fost destinat de soartă. Mulțumiți universului pentru insulte și pentru oportunitatea de a deveni mai puternic și mai înțelept prin ele.

Bolile nu sunt o pedeapsă, ci o șansă de a trăi în mod conștient

Ce putere are recunoștința, vă poate spune un pacient care a scăpat brusc de boală. Ce este magia? În acel omtrebuie să perceapă corect realitatea. Nu toți oamenii pot vedea semnele destinului și le pot interpreta corect. Pentru acele persoane care se dovedesc a fi orbi, soarta le face de fiecare dată indicii din ce în ce mai evidente. De exemplu, o persoană care este obișnuită să fie adesea jignită de alții va face în curând cancer. Numai atunci când boala începe să-i afecteze corpul, persoana își poate reveni în fire. Sau poate nu te răzgândești. Ezoteriștii spun: dacă o persoană își dă seama de eroarea sa și își corectează modul de gândire, este probabil ca boala să se retragă. Dar dacă persoana continuă să nu observe nimic, o așteaptă un rezultat fatal.

Jurnal

Vrei să-ți schimbi viața, dar nu știi de unde să începi? Tine un jurnal de recunostinta. Cum să o conduc? Luați orice caiet și scrieți data de astăzi pe prima pagină. Amintește-ți ce bine ți-a adus această zi. Notează toate lucrurile mărunte care te fac fericit. Același lucru va trebui făcut și mâine și poimâine. Jurnalul trebuie completat în fiecare seară fără lacune. La început îți va fi greu să-ți amintești ce lucruri bune ți s-au întâmplat, dar apoi îți va fi din ce în ce mai ușor de reținut. Nu arătați nimănui jurnalul, dar puteți și chiar trebuie să îl recitiți singur. Îți poți folosi caietul ca remediu pentru depresie. De fiecare dată când te simți rău, deschide-ți jurnalul și vezi cât de minunată este viața ta. După un astfel de potop de recunoștință, tristețea îți va părăsi inima.

Lumanare

Vrei să cunoști puterea recunoștinței? Efectivtehnica de îmbunătățire a vieții este lumânarea de seară. Dacă ați fost vreodată într-o tabără de copii, atunci amintiți-vă cum s-a încheiat fiecare seară acolo. Conducătorii au adus o lumânare, copiii s-au așezat în cerc și au vorbit pe rând despre ce le-a plăcut la zi. Trebuie să faci la fel. Luați orice lumânare și aprindeți-o înainte de a merge la culcare. Cu voce tare, sau vă puteți spune, spuneți cuvintele de recunoștință. Puteți să le adresați unei anumite persoane sau să vă mulțumiți pentru o atmosferă plăcută de confort care a apărut fără motiv.

O lumânare poate fi transformată într-un ritual de familie. Adună toată familia în jurul mesei seara și roagă-i pe fiecare dintre cei dragi să vorbească. Un astfel de ritual vă va ajuta să învățați puterea recunoștinței și vă va ajuta să faceți relațiile de familie mai calde și mai de încredere.

Recunoștința ca o cale de ieșire din stagnarea creativă

Ce face o persoană care se află într-o situație dificilă? Începe să se plângă de soartă. Tu faci la fel? În loc să vă plângeți, încercați să exprimați cuvinte de recunoștință universului și puterilor superioare. Mulțumește-i sorții pentru că ți-a oferit oportunitatea de a trăi și de a crea. Ai un talent, poți să faci ceea ce îți place și, prin urmare, să ajuți oamenii. Spune-ți mulțumesc că ai reușit să dobândești abilitățile necesare și ai căzut într-o stare de depresie numai după ce ai reușit să gusti succesul. La urma urmei, dacă ceva nu a mers prost în stadiul inițial, nu ai cunoaște niciodată bucuria de a-ți aduce propriile idei la viață. Când sunt rostite cuvinte de mulțumire, gândiți-vă de ceTe afli într-o criză creativă. Soarta nu dă unei persoane un astfel de test. Întotdeauna urmărește un anumit scop. Numai văzând și înțelegând unde ai făcut o greșeală, poți ieși din criză. Datorită universului și privind viața cu un pozitiv, va fi posibil să găsiți o greșeală foarte repede.

Iubește-te pe tine însuți

Pentru a deveni fericit, o persoană trebuie să înțeleagă un adevăr simplu: trebuie să se iubească pe sine. Doar acea persoană va fi fericită care își poate controla sentimentele și gândurile. Conectați-vă la un val pozitiv și încercați să nu vă îndepărtați de el. Acceptă-te așa cum ești, încercând să scapi de neajunsuri. Nu te învinovăți pe tine și pe alții pentru nedreptatea vieții. Luați de la sine înțeles faptul că viața este corectă pentru toți oamenii. Dacă o persoană suferă, merită. Dar asta nu înseamnă că situația nu poate fi schimbată. Mulțumiți vieții, iubiți-o și încercați să faceți din această lume un loc mai bun.