Din păcate, fiecare dintre noi într-o anumită perioadă a vieții se confruntă cu agresivitate. Cu cel mai standard, obișnuit, inerent oricărei agresiuni umane. Și se manifestă mai ales în situații de zi cu zi. Aici psihologii au decis să caute mai precis și au venit cu multe clasificări ale agresiunii. Ne interesează doar o tipologie care împarte agresiunea în deschisă și ascunsă.
Explicit și ascuns
Cât despre agresivitatea evidentă, nu trebuie explicat nimic, se manifestă deschis. Lucrurile stau destul de diferit cu agresivitatea ascunsă în psihologie, pentru că s-ar putea să nu fie recunoscută deloc drept agresiune. Și nu numai în ochii celui către care este îndreptat „răul”, ci și pentru agresorul însuși. Adesea poate semăna cu îngrijirea și nu seamănă deloc cu agresivitatea. Victima nici măcar nu încearcă să reziste, pentru că nu bănuiește ce se întâmplă cu adevărat. Și acest lucru este perceput în mod natural, pentru că cum poți rezista atunci când ei încearcăarătați îngrijorare, folosiți glume aparent inocente și învățături aparent sincere. Societatea nu va înțelege. Aici situația se schimbă în cel mai ciudat mod, victima însăși începe să se simtă vinovată pentru că a perceput negativ și a rezistat celor care par să-și dorească doar ce e mai bun. Nu este departe de amenințarea ascunsă. Și este foarte convenabil pentru agresor să-l folosească. Și adesea inconștient, dar adevărul rămâne. Care sunt semnele unei agresiuni ascunse?
Cum se comportă agresorul?
Cum să recunoaștem agresiunea ascunsă? Este destul de dificil, la prima vedere, o persoană nu face nimic supranatural. Nu strigă, nu bate și se comportă politicos. Este posibil să faci un portret al unui agresor pasiv, acest personaj îndeplinește unele caracteristici. Manifestarea agresiunii ascunse se manifesta prin situatiile descrise mai jos.
Nu își ține promisiunile
Cum se manifestă acest lucru? În primul rând, dă din cap, este de acord cu toate, dar până la urmă ezită să-și îndeplinească promisiunile. A face pentru el ceea ce s-a convenit este o problemă reală. Dacă e vorba de îndeplinirea promisiunilor, atunci asta se întâmplă în ultimul moment, de proastă calitate, ceea ce înseamnă o mulțime de scuze și nemulțumiri clar exprimate. Este deosebit de incomod să ai astfel de oameni într-un mediu apropiat, între rude sau prieteni buni. A le cere ajutor uneori este inutil. De exemplu, i-au cerut soțului să nu dea copilului un dulce care îi provoacă boala, dar acesta pare să uite de înțelegere și din nou îi dăciocolată.
Asta nu înseamnă că trebuie să-ți notezi toți cunoscuții, care de multe ori nu își țin promisiunile, ca agresori pasivi. Cu toate acestea, acest tip de oameni este o combinație de factori. Un bun exemplu este protagonistul filmului Dragoste și porumbei. La urma urmei, cum te poți baza pe o persoană care cheltuiește ultimii bani ai familiei pe porumbei și se ascunde cu ei în pod de represalii? Și dacă pentru cineva un astfel de comportament poate fi cauzat de anumite circumstanțe, atunci pentru un agresor pasiv acest lucru se întâmplă în mod continuu. Rezistența la solicitări, încăpățânarea, uitarea, amânarea, prestarea slabă a muncii - acestea sunt elementele agresiunii pasive. Unii cred, în mod eronat, că acest comportament este cel al bărbaților, dar există și mai des agresivitate ascunsă la femei.
Nu își exprimă niciodată poziția clar
Este greu să obții un răspuns clar de la un agresor pasiv, el nu spune ce gândește, ce vrea, direct și clar. Este mai ușor pentru el să scape de problemă, să discute probleme și încercări de a clarifica situația - asta nu este pentru el. Îi este prea greu să explice ce este în neregulă, ce vrea și cum să rezolve cutare sau cutare situație. Este greu de înțeles dacă există feedback și dacă o persoană are un interes. Răspunsurile la orice întrebări sunt aceleași: „poate”, „nu știu”, „nu-mi pasă”, „orice ai spune”, „fă cum vrei” și așa mai departe. Interlocutorului i se poate părea că partenerul îi oferă libertate totală de acțiune printr-un astfel de comportament, dar de fapt nu este așa. Oricât de ciudat ar părea, darincapacitatea de a spune „nu” este unul dintre semnele agresiunii pasive. Este mai ușor pentru o persoană să mintă, să promită și să nu-și îndeplinească. Ca urmare, zero simț atât la locul de muncă, cât și în viața personală. Nu există nicăieri fără comportament manipulator.
Cuvintele și acțiunile sale se contrazic
Ai un prieten care se plânge mereu de cât de puțin timp petreci împreună și apoi încearcă în toate modurile posibile să evite această întâlnire și să scape de promisiunile sale. Va arăta cu toată înfățișarea că este incomod. Va fi tăcut, liniștit supărat, dar, întrebat despre ce s-a întâmplat, va răspunde că totul este în ordine. Va ofta, se va plânge de viață, dar tot va ofta la ofertele de ajutor și va răspunde că nimic nu este nevoie și nimic nu îl va ajuta. Poate, încruntat pe față, să refacă ceea ce tocmai ai făcut, arătând cu toată înfățișarea că nu ai făcut față sarcinii tale. Dar pentru toate întrebările vei auzi un singur lucru: „Nu-i nimic, doar încerc să te ajut”. Acest lucru este valabil mai ales în cazul agresiunii latente la adolescenți.
Cum să te descurci cu un agresor pasiv?
Datorită semnelor enumerate mai sus, este posibil să se calculeze agresorul latent. Rămâne acum să ne dăm seama cum să comunici cu astfel de oameni pentru a nu provoca neplăceri nimănui.
Răspunde deschis la sabotaj
Pentru a începe lupta împotriva agresiunii ascunse, trebuie să o înfrunți în mod deschis. Fii direct cu privire la ceea ce te enervează atunci când o promisiune nu este ținută. Cereți doar să promițiceea ce poate realiza cu adevărat și să nu dea speranțe false. Sau cereți-le să explice semnificația unor astfel de acțiuni. Atunci trebuie să acționezi în funcție de situație, este important doar să arăți că ești deschis la conversație. Este important să nu-ți ascunzi adevăratele emoții, dacă te simți inconfortabil, spune-o direct, dacă ceva te înfurie, te sperie sau te bucură, nu uita să spui asta. Întrebați direct să împiedicați agresorul să scape, căutați un răspuns clar și adevărul.
Insistați calm, dar ferm să vă respectați promisiunea
Această opțiune este potrivită pentru cei cu răbdare de oțel. Eliminarea unui răspuns clar de la un agresor pasiv nu este o sarcină ușoară, se cheltuiește multă energie. Va trebui să pornim alezajul și cerere-cerere-cerere. Va fi necesar să reamintim în mod constant promisiunile, să se convină asupra momentului implementării lor. Lăsați agresorul pasiv să numească nu numai ziua, ci și ora exactă.
Reduceți la minimum comunicarea cu agresorul pasiv
Dacă niciuna dintre opțiunile de mai sus nu a funcționat, iar partenerul tău continuă să se încăpățâneze să-și susțină poziția (încă amână, întârzie răspunsul, rezistă ofertelor și așa mai departe). Dacă nu mai ai puterea de a îndura o astfel de atitudine, atunci va trebui să recunoști că nu poți avea încredere 100% în această persoană, este absolut nesigur. Încercați să nu vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile sale. Cel mai bine este să-ți aloci timpul în așa fel încât să ai cea mai mică interacțiune cu agresorul pasiv, pentru a nu te dezamăgi pe tine și pe ceilalți.
Expresii esențiale pentru agresiune pasivă
Puteți identifica agresorul prin expresii care indică faptul că partenerul dvs. poate fi o sursă potențială de agresiune. Formele de agresiune ascunsă pot fi următoarele:
- „Nu sunt supărat” – oricât de ciudat ar suna, negarea banală a sentimentelor de furie este una dintre manifestările comportamentului pasiv-agresiv. Nu își va recunoaște niciodată adevăratele sentimente, nu va explica ce a cauzat-o. Îi este mai ușor să spună că nu este supărat, dar în interior va fi un adevărat vulcan de furie și emoții.
- „Așa cum spui” - și nicăieri fără „nuci”, evitând răspunsul, resentimentele și comportamentul pasiv-agresiv standard. Nu vă vor spune clar ce nu vă place, nu își vor da argumentele pro și contra. O persoană pur și simplu se retrage în sine și oferă răspunsuri monosilabice, fără sens. Se dovedește că furia este prezentă, dar se exprimă doar indirect, fără dialog direct.
- „Da, vin!” - totul este extrem de simplu aici, cu o astfel de frază agresorul pur și simplu amână inevitabilul. Încearcă să-ți suni copilul la cină pentru a suta oară și vei auzi acest lucru nemulțumit: „Da, sunt pe drum.”
- „Nu știam ce vrei să spui” - această expresie nu este folosită în mod activ doar în viața de zi cu zi de cei cărora le place să amâne, ci și de agresorii pasivi. Totul este simplu aici. Atunci când unei persoane i se dă o sarcină pe care nu dorește deloc să o facă, va încerca să amâne implementarea acesteia cât mai mult posibil. Și dacă începi să întrebi când va fi gata raportul sau așa ceva, răspunsul va fi același: „Nu știam că trebuie făcut asta.acum". Un astfel de răspuns poate însemna un lucru: persoanei nu-i place deloc sarcina și este puțin probabil ca o va finaliza calitativ după următorul memento.
- „Credeam că știi” - comportamentul clasic pasiv-agresiv sugerează acest răspuns. Aceasta se numește ascunderea informațiilor care ar putea ajuta. Și asta se face în mod conștient. Un astfel de comportament poate să nu apară foarte des, iubitorii de intrigi sunt angajați într-o astfel de ascundere. Se pare că uită să arate scrisoarea, să spună despre un apel sau un mesaj important.
Ai grijă, orice lucru mic poate fi folosit împotriva ta. Drept urmare, auzim un lucru: „Cum de nu au știut asta? Credeam că știi.”
Complimente dubioase
"Desigur, aș fi fericit" - aceasta este soarta însoțitorilor, ei vă pot zâmbi, vă pot flata, vă pot promite orice. Și aici se întâmplă un paradox, cu cât cereți și chiar cereți să finalizați sarcina mai repede, cu atât va fi îndeplinită mai mult timp. Sau pot ajunge chiar într-o urnă marcată „refuz”.
Și nicăieri fără complimente dubioase. De exemplu: „Ai făcut o treabă excelentă pentru o persoană care nu are studii superioare”. La fel e și dacă îi spui unei femei ceva de genul: „Te vei căsători, nu-ți face griji. Există unii bărbați care preferă doamnele în corp. Cel mai adesea, astfel de complimente se referă la vârstă, educație, greutate, aspect și așa mai departe. Scopul unui astfel de compliment este de a evoca emoții neplăcute, de a jigni sau chiar de a jigni. Și fără plângeri, pentru că este un compliment!
Încă unulun semn de agresiune ascunsă este sarcasmul. Să scoată prostie, să spună lucruri urâte și să abandoneze imediat cuvintele cu fraza: „Este o glumă”. Și dacă spui că gluma nu este deloc amuzantă, atunci ca răspuns vei auzi doar că nu ai deloc simțul umorului. Este posibil să existe chiar și o amenințare ascunsă care pândește aici.
Sarcasm, răutate, o glumă proastă și apoi întrebarea: „De ce ești atât de supărat?” Acesta este un alt indicator al comportamentului pasiv-agresiv, o persoană pare să se bucure de situația actuală, a reușit să-și tulbure interlocutorul.
Dacă întâlnești acest comportament la serviciu, acasă sau cu prietenii, încearcă să nu reacționezi, pentru că aceasta este o provocare obișnuită care nu ar trebui să jignească în niciun fel. Agresiunea pasivă poate și ar trebui să fie combătută.
