Cum să începem auto-dezvoltarea? Lista celor mai bune cărți de auto-dezvoltare

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 06:27

Nevoia de dezvoltare spirituală și fizică este dincolo de orice îndoială. Părinții sunt îngrijorați de creșterea copiilor mici. O persoană în vârstă se construiește pe sine ca persoană. Dar cum să organizezi corect acest proces, de unde să începi auto-dezvoltarea?

La cultivare

Ce sfaturi ai da cuiva care a decis să se perfecționeze? Mai întâi trebuie să vă dați seama ce anume va îmbunătăți, care este sensul conceptului de „dezvoltare personală” pentru el. Tendințele moderne înseamnă adesea prin acest termen oportunitatea de a avea succes. Nu inteligent, nu amabil, nu talentat, ci pur și simplu a obținut un oarecare succes. Dar acesta este obiectivul spre care să lupți cu adevărat?

Să ne gândim o clipă: genii și oamenii pur și simplu de succes din trecut nu au citit cărți moderne despre auto-dezvoltare! Dar acest lucru nu i-a împiedicat să obțină rezultate remarcabile. Mai mult, este greu de imaginat o pregătire psihologică capabilă să facă un artist talentat, sau un pamflet de auto-dezvoltare care să-i permită unui om de știință să facă o descoperire strălucitoare. Fără îndoială, fiecarepersonalitățile realizate au lucrat mult asupra lor, dar era puțin probabil ca acestea să fie metode similare cu cele recomandate astăzi.

Despre obiectivele autodezvoltării

Un artist care își pictează pânzele, un scriitor, un sculptor - își imaginează deja rezultatul dorit înainte de a începe lucrul. Iar omul de știință, apropiindu-se de descoperirea sa, vede în fața lui un scop prețuit: un dispozitiv nou, o teoremă dovedită. Gândindu-se cum să înceapă autodezvoltarea, trebuie să-și imagineze și ce rezultate vrea să obțină. Fără să-ți dai seama de acest lucru, este o prostie să te angajezi în procesul de restructurare proprie.

Nevoia de îmbunătățire fizică nu poate fi reamintită încă o dată: expresia „O minte sănătoasă într-un corp sănătos” vorbește destul de specific despre asta. În ceea ce privește îmbunătățirea de alt tip, chiar și acum 30-40 de ani, ideile pe acest punct de vedere erau diferite. La întrebarea ce trebuie făcut pentru auto-dezvoltare, s-ar da răspunsuri care în mod fundamental nu coincid cu cele moderne. Cu toate acestea, o persoană care lucrează pe sine ar fi apoi trimisă și la literatură - la lucrările clasicilor.

Jack London. „Martin Eden”

Spre deosebire de psihologii moderni, care prezintă algoritmi detaliați de unde să înceapă autodezvoltarea, literatura clasică nu oferă sfaturi specifice. Pur și simplu invită o persoană să gândească, să-și înțeleagă propriul suflet. Și, de asemenea, încearcă să răspunzi la întrebarea principală: de ce se află pe acest pământ, care este sensul vieții care i-a fost dată.

Romanul lui Jack London „Martin Eden” poate fi numit un manual despre auto-dezvoltare. Tineriun băiat, un marinar, care s-a îndrăgostit de o fată dintr-un alt cerc, începe să muncească din greu pentru el însuși, să învețe și să se perfecționeze pentru a fi demn de iubita lui. Și asta aduce rezultate generoase: fostul marinar devine un scriitor celebru, un om bogat. Dar succesul care a fost odată atât de dorit nu îi dă lui Eden satisfacție și chiar și sentimentele pasionale îl părăsesc. Eroul nostru înțelege că frumoasa imagine a iubitului său pe care a pictat-o a fost doar un vis frumos, iar o fată adevărată este limitată și egoistă.

Și care este rezultatul? După toată această muncă grandioasă asupra lui însuși, Eden nu mai rămâne decât cu un gol în suflet, cu o amară dezamăgire și cu o nedorință fermă de a trăi. Autorul, desigur, este mândru de eroul său și de dorința lui de excelență. Dar romanul vorbește și despre aranjarea greșită a priorităților vieții și despre încercările tragice ale unei persoane de a înțelege viața și pe sine în ea.

Despre cărți

Există multe lucrări în lume care ajută o persoană să înțeleagă esența universului. Dar poate că cele mai bune cărți despre auto-dezvoltare sunt lucrările nemuritoare ale lui Lev Tolstoi. Acestea sunt cele mai profunde gânduri despre moralitate și credință, despre sentimente și datorie, despre eroism, compasiune și iubire. Descrierile lui Tolstoi și concluziile sale sunt asemănătoare cu raționamentul celor mai buni psihologi care își ghidează clienții prin viață.

Dar ce zici de auto-îmbunătățire? Există o frază minunată și foarte corectă „Sufletul trebuie să funcționeze!”. Lucrările lui Tolstoi și ale altor clasici, trecute prin minte și suflet, sunt cel mai bun răspuns la întrebarea ce să faci pentru auto-dezvoltare. Suflet în proces de lecturădevine mai pură, mintea devine mai strălucitoare, iar persoana devine mai bună.

Despre abordările vieții

Pentru ce trăiește o persoană? Următoarea frază a fost cândva populară: „Omul este născut pentru fericire, ca o pasăre pentru zbor”. Dar acum aceste cuvinte sunt cu greu amintite, nu se potrivesc bine în sistemul de coordonate actual. Fericirea este un concept vag, este greu de predat. Ce succes! Oamenii de succes sunt la vedere, se înclină, invidiază, încearcă să imite. A devenit o tendință la modă să înveți să ai succes: scopul tuturor trainingurilor și seminariilor despre dezvoltarea personalității este tocmai această atitudine. Dar cât de corect este?

Cel mai bogat om al timpului nostru - Bill Gates - a scris un testament, conform căruia copiii săi nu primesc aproape nimic. Ce este asta - capriciu, tiranie? Sau, dimpotrivă, înțelepciunea paternă, dorința de fericire pentru proprii copii? Acesta din urmă apare.

Numai banii nu au făcut pe nimeni fericit. Este puțin probabil ca Gates, la marginea înălțimilor, să se fi nedumerit de unde să înceapă autodezvoltarea, cum să obțină succesul cu ajutorul său. Viața lui a fost pur și simplu interesantă și plină, a constat din lucruri preferate și descoperiri și dezamăgiri care însoțeau orice muncă, realizări și greșeli. În această viață a existat o sete de victorie și de entuziasm, probabil de fericire. A-ți lăsa copiilor doar bani, a-i lipsi de nevoia de a merge mai departe și de a trăi cu adevărat, înseamnă să-i faci profund nefericiți. Gates și-a dat seama exact la timp.

Și din nou despre fericire

Pentru mulți, există o înlocuire clară a conceptelor, iar succesul devine un scop în sine. De faptDe fapt, psihologia autodezvoltării unei persoane ar trebui să se bazeze pe dorința sa de fericire. Succesul poate fi doar un rezultat privat, concomitent. Exemplu: o fată aspiră să se căsătorească, este interesată doar de „prinți” (apropo, o parte considerabilă a literaturii psihologice este dedicată tocmai acestui lucru - să-i învețe pe tineri să-și atingă întotdeauna obiectivele). Și, să spunem chiar, eroina noastră, înarmată cu sfaturile profesioniștilor, totul se dovedește - „prințul” este cu ea. Dar le va aduce amândoi fericire? Casa lor va deveni caldă, dragostea și bucuria se vor instala în ea?

Dar în basmele reale totul este diferit. Personajele folclorice visează doar la iubire și se străduiesc pentru aceasta, îndepărtând orice obstacole. Oare pentru că finalurile basmelor sunt mult mai bune decât cele care ne așteaptă în viața reală?

Ce să faci?

Dacă nu îți stabilești obiectivul specific de a obține succes, atunci ce să faci? Să te așezi, ca legendara Emelya, pe aragaz și să aștepți debutul fericirii? În niciun caz! Pentru oamenii leneși cu sufletul gol, este puțin probabil să se uite. Calea spre fericire este o muncă grea, este o încercare de a te înțelege și a te schimba pentru a deveni mai bun. De unde să începi auto-dezvoltarea? Din cărți și muzică, percepția frumuseții (nu fără motiv se spune că frumusețea va salva lumea!). Chiar și din încercarea de a înțelege oamenii din jur, din dorința de a îmbunătăți viața din jur (este greu să fii fericit într-o lume nearmonioasă!).

Auto-îmbunătățirea implică o muncă serioasă asupra propriei persoane, iar în această chestiune, recomandările experților vor fi mai mult decât adecvate. Desigur, nu toate. Instrucțiuni pentru a obține succesul cu orice preț șipășirea spre obiectivul tău aproape peste cadavre nu va face niciodată o persoană fericită. Doar acele sfaturi care contribuie la o îmbunătățire reală a calităților umane vor fi utile.

Ce recomandă psihologii

Nu este un secret că oamenii se nasc altfel. Absolut toată lumea are nevoie de profesori înțelepți, chiar și de cei mai puternici și talentați. Dar într-un caz, o carte bună va prelua rolul unui consilier, iar în altul, o persoană are nevoie de ajutor extern serios.

Ce vor sugera psihologii? Cum să începi auto-dezvoltarea? Deși metodele specialiștilor diferă uneori semnificativ și sunt departe de a fi incontestabile, o serie de recomandări merită totuși luate în considerare. De exemplu, pentru a te cunoaște pe tine însuți, încearcă să-ți înțelegi scopurile și dorințele, evaluează-ți sobru punctele tari și punctele slabe, pentru ca ulterior să poți lucra la ambele, îmbunătățindu-te ca persoană. Orice persoană are o limită de posibilități, dar autodezvoltarea vă permite să depășiți granițele și să realizați ceea ce părea imposibil chiar ieri.

Psihologii au în stoc o mulțime de sfaturi practice. De exemplu, în fiecare zi pentru a descoperi ceva nou pentru tine - procesul de auto-dezvoltare este nesfârșit. Și, de asemenea, împărțiți un mare obiectiv în etape, astfel încât procesul de realizare a acestuia să nu pară atât de complicat. Recomandările vor fi utile și despre cum să depășești lenea inerentă multora, cum să nu cedezi dificultăților, cum să faci ceea ce îți place și nu ceea ce trebuie să faci.

Sfaturi suplimentare

Sfatul extrem de important de la un psiholog va fi pentru persoanele împovărate de complexe. Foarte des autodezvoltarea unei persoane șiatingerea scopului este împiedicată de incapacitatea de a comunica și de stima de sine scăzută. Nu este bine să-ți impuni voința altora – asta știe toată lumea. Dar nimic nu este mai bun decât să cedezi mereu, să nu poţi insista asupra propriei persoane, să-ţi stingi constant impulsurile, nevoile, dorinţele.

Sfaturile organizatorice vor fi, de asemenea, valoroase pentru auto-dezvoltarea individului. Cum să cultivi voința, să depășești obstacolele și să obții succesul? Cum să petreci mai puțin timp la muncă, dar în același timp să faci mai mult, cum să nu mai amâni lucrurile pentru mai târziu, cum să nu-ți fie frică de eșecuri și să înveți din greșelile tale? Puteți chiar să învățați o persoană să citească cărți într-un mod nou, extragând în același timp beneficiul maxim. Într-adevăr, fără capacitatea de a percepe informații, nu există auto-dezvoltare!

Trăiește în bucurie

Deci, ce este auto-dezvoltarea umană? Aceasta este calea către armonie, către satisfacție cu viața, către fericire. Prin urmare, cele mai importante și cu adevărat neprețuite sunt acele sfaturi care încurajează o persoană să fie fericită. Cum să-ți trăiești viața fructuos și sănătos? Cum să scapi de furie și invidie, să înveți să crezi în tine, să dezvolți o atitudine pozitivă față de tine și oameni? Rezultatul auto-dezvoltării ar trebui să fie capacitatea de a iubi și de a face prieteni, capacitatea de a aprecia căldura umană și de a admira frumusețea. Dorința de armonie și perfecțiune este în sângele unei persoane, trebuie doar să direcționați aceste impulsuri în direcția corectă.